Forma na życie!

Czym się różni bezsenność od deprywacji snu? Czy osoby z bezsennością odczuwają w ciągu dnia niewyspanie? Jak wygląda terapia bezsenności i czy możemy sobie sami poradzić z bezsennością? O tym wszystkim porozmawiałam z moim gościem Mateuszem Majchrzakiem - psychologiem, psychoterapeutą, terapeutą bezsenności. Ten odcinek obejrzysz również w wersji wideo na moi

Czy chrapanie jest normalne? Czy każdy chrapie? Dlaczego w ogóle chrapiemy i jak przestać chrapać? Czym jest bezdech senny? Jak sprawdzić, czy chrapiesz? Na te i inne pytania odpowiada w rozmowie mój gość, otolaryngolog dr n. med. Robert Wendt. Rozmowę w wersji video obejrzysz na moim kanale YouTube "Forma na życie!" :-) 

Rok rocznie listopad staje się miesiącem poświęconym męskiemu zdrowiu. Z tej okazji zaprosiłam do rozmowy specjalistę urolog, androloga aby odczarował wygląd pierwszej wizyty profilaktycznej mężczyzny u takiego lekarza. Rozmawiamy również o dwóch największych zagrożeniach męskiego zdrowia, czyli raku jądra i raku prostaty. Jak często mężczyzna powinien wykonywa

Druga część rozmowy, w której rozmawiamy o tym, jak styl życia wpływa na poziom testosteronu. W odcinku wystąpiła Paulina Danielak - psycholog, psychoterapeutka oraz Marek Fischer - specjalista ds. żywienia, dietetyk wybitnych sportowców. Ten odcinek możesz obejrzeć również w wersji video na  kanale YouTube Marka Fischera "Fit Maker Show" :-)

Rozmawiamy o tym, jak styl życia wpływa na poziom testosteronu. W odcinku wystąpiła Paulina Danielak - psycholog, psychoterapeutka oraz Marek Fischer - specjalista ds. żywienia, dietetyk wybitnych sportowców. Ten odcinek możesz obejrzeć również w wersji video na moim kanale YouTube "Forma na życie!" :-) 

Jakie są regulacje prawne dotyczące producentów suplementów diety? Jaką mamy pewność, że producenci suplementów diety są uczciwi? Jak znaleźć dobrej jakości suplement diety? I czym zajmuje się Fundacja Badamy Suplementy? O tym wszystkim rozmawiam z Maciejem Szymańskim, twórcą fundacji Badamy Suplementy. Rozmowę możesz również obejrzeć w wersji video na moim ka

O informacje na temat tego, czym różni się grypa od przeziębienia oraz jak ochronić się przed grypą i jej powikłaniami rozmawiam dr n. med. Iloną Małecką - wakcynologiem i pediatrą.   Rozmawiamy między innymi o: grypa vs standardowe przeziębienie - jaka jest różnica?  Powikłania po grypie - jakie są najczęściej?  Czy szczepienie p/ grypie to

Czym jest endometrioza? Jakie są objawy endometriozy? Jaka dieta w endometriozie? Jak żyć z endometriozą i jak zmniejszyć objawy endometriozy? Moim gościem jest Katarzyna Gieroba - założycielka i prezeska Fundacji Endopolki, która od 2010 roku aktywnie bierze udział w projektach pomocowych, głównie angażując się w pomoc dziewczętom w Kenii. Z wykształcenia oriental

Czym jest dieta karniwora? Czy "dieta mięsna" jest zdrowa? W jakim celu ludzie stosują tak restrykcyjną dietę, opartą głównie na produktach odzwierzęcych, w tym przede wszystkim na czerwonym mięsie? I jak dzięki diecie karniwor można pozbyć się problemów skórnych? Moim gościem jest Karolina Barton, Food Coach. Karolina uzyskała dyplom ze szwedzkiego uniwersytetu SL

eministyczne ruchy od lat walczą o swoje prawa i o równość płci - co zapewnia wszystkim kobietom coraz to więcej równości w społeczeństwie. Jak w związku ze zmianą roli kobiety w społeczeństwie odnajdują się mężczyżni? Czy wpływa to na rolę mężczyzn w społeczeństwie? Dlaczego patriarchat szkodzi wszystkim oraz kim są incele? No i dlaczego tak ważne jest,