Vida Ordenada

Apr 13 2024 2
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Vida Ordenada tem o propósito de ajudar as pessoas a terem uma melhor qualidade de vida, atingir a plenitude e os benefícios de uma vida equilibrada, por meio de técnicas de organização da rotina, organização física e dos ambientes. Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/paulavanzan (@paulavanzan) ou pelo email: [email protected]

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Vida Ordenada #137 A importância da Autonomia para crianças e adolescentes

Apr 13 2024 32 mins  
🌟 Você já parou para refletir sobre o papel fundamental da autonomia na formação de crianças e adolescentes? Neste episódio, vamos explorar juntos como promover a independência e a responsabilidade desde cedo pode influenciar positivamente o desenvolvimento dos nossos filhos. 💡 Este não é apenas mais um podcast sobre educação - é uma oportunidade para pais e respo

Vida Ordenada #136 Importância da Rotina de Estudos para Autonomia e Responsabilidade dos filhos

Mar 20 2024 23 mins  
🌟 Você já se perguntou como pode ajudar seus filhos a se tornarem mais independentes e responsáveis? Neste episódio, vamos explorar juntos os desafios e obstáculos que todas as mães enfrentam nessa jornada emocionante de estimular a autonomia e responsabilidade dos nossos filhos. 🔍 Descubra como a Rotina de Estudos pode ser a chave para alcançar esse grande desejo comp

Vida Ordenada #135 O que é ter uma vida equilibrada?

Oct 12 2022 8 mins  
Uma vida saudável e equilibrada não significa ter todas as áreas da vida completamente perfeitas. Até porque, isso é praticamente impossível e é normal que uma esteja melhor que a outra em determinados momentos”. No decorrer da vida algumas áreas estarão mais desenvolvidas e bem sucedidas que outras, dependendo do que você precise focar mais em determinado momento. Ouç

Vida Ordenada #134 Otimize sua rotina de trabalho

Oct 05 2022 9 mins  
Nos últimos episódios, falei sobre alguns métodos de organização e produtividade. Agora é hora de olhar cada um deles e ver qual ou quais você se identifica e tentar colocar em prática no seu dia a dia para que sua rotina de trabalho seja otimizada e você aproveite o seu tempo, de forma equilibrada. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanza

Vida Ordenada #133 Método Pomodoro I Concentração e Produtividade

Sep 28 2022 7 mins  
No episódio de hoje falarei sobre a Técnica Pomodoro que se baseia na divisão do seu tempo em blocos de trabalho ou estudo com o objetivo de treinar o foco e a concentração e aumentar a agilidade do seu cérebro. O objetivo deste método é ajudar a estabelecer prioridades, criar metas, criar listas de tarefas e se livrar do excesso de distrações.  Não deixem de experi

Vida Ordenada #132 Método Ivy Lee

Sep 14 2022 6 mins  
No episódio de hoje falarei sobre o método de organização e produtividade, Ivy Lee, que  consiste na criação de listas com apenas 6 atividades para o seu dia. As atividades devem ser executadas uma por vez e somente quando a sexta atividade for executada, poderá ser feita a nova lista do dia seguinte. É um método simples e muito eficiente. Vale a pena conhecer e coloc

Vida Ordenada #131 Descarte o que não te faz feliz

Aug 31 2022 11 mins  
No episódio de hoje falarei de mais um método de organização e produtividade, o KonMari. Um dos propósitos do método KonMari é reavaliar tudo o que temos para podermos realizar o descarte dos itens sem utilidade ou uso e reorganizar os espaços de acordo com as suas categorias. Desta forma tudo será guardado seguindo uma lógica e mais que isso, a sua frequência de uso, fa

Vida Ordenada #130 Acabe com a desordem em casa - Método Fly Lady

Jul 14 2022 7 mins  
Hoje falarei sobre um novo método de organização, o FlyLady. Este método traz alguns passos para acabar com a desordem e o caos em casa.   A ideia do FlyLady é criar um sistema de rotinas e lembretes com o objetivo de diminuir o tempo gasto com os afazeres domésticos. E eu te pergunto, quem não gostaria de diminuir o tempo dedicado as tarefas domésticas, que são diár

Vida Ordenada #129 Organize sua rotina com o método GTD

Jul 07 2022 10 mins  
Cada dia mais aumentam as exigências para a entrega de melhores resultados na vida profissional, o que acaba diminuindo ou tirando completamente o tempo de dedicação à sua vida pessoal e aos relacionamentos.  Nas próximas semanas apresentarei algumas metodologias de organização para desmistificar e facilitar a sua vida, trazendo formas de organização que vão ajudar t

Vida Ordenada #128 Como organizar a sua semana

Jun 15 2022 8 mins  
Por aqui os episódios mais ouvidos e comentados são sem sombra de dúvida os episódios relacionados a produtividade. Isso me fez pensar por que é tão importante para as pessoas serem produtivas, fazerem mais e melhor sempre, se superarem, trabalharem além dos seus limites. Então gostaria de trazer mais sobre este assunto tão necessário, mas com a leveza de que junto desta