إبصار

-------------------------- تسوق الآن من أسواق التميمي على الرابط التالي http://l.mwz.tw/Suc6bluHA (a69592db1c806d493886) -------------------------- لفترة طويلة تمت برمجتنا على رؤية الغذاء والطعام من زاوية واحدة فقط ، فعادة عندما نفكر في الطعام والنظام الغذا

للاطلاع على باقات محتوايز اضغط على الرابط أدناه https://mohtwize.net/individual-services?utm_source=Membership&utm_medium=podcast&utm_campaign=ebsaar (42933a5fcf1f6b09d6d5) ممارسات تساعدنا على تحسين العلاقة بالجسد ركز على كل ما يمكن لجسدك أن يفعل من أجلك .. ركز على كل �

عادتنا تشكل 40 % إلى 45 % من تصرفاتنا وأفعالنا اليومية ، فجودة حياتنا تعتمد بشكل كبير على جودة عاداتنا في هذه الحلقة سنتحدث عن أثر القرارات الصغيرة والعادات اليومية ، وكيف نبني عادات أفضل تساعدنا على النمو وعلى الو�

في هذه الحلقة سنتحدث عن الشعور بالعار، أسبابه، وبعض الطرق للتعامل معه شاركت في إثراء هذه الحلقة instagram: @mindandmental Twitter: @mindandmental ملاحظة : تم تغيير أصوات المشاركين حفاظا على خصوصيتهم ونشكر لهم شجاعتهم تقديم: مشاعل الع�

في هذه الحلقة سنتحدث عن مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيرها على الدماغ وعلى حياتنا تقديم: مشاعل العتيبي Instagram @mashael93blog Twitter @mashael93blog Blog : mashael.blog ساهم في إعداد هذه الحلقة حنان عوض Instagram @Hanonnh إيمان الحازمي Instagram @eman.alhazmi إله�

سنتحدث في هذه الحلقة عن الصوت الناقد، مدى تأثيره على صحتنا النفسية والجسدية.. وكيف نتعامل معه امتنان كبير لكل الأصوات التي شاركت معنا في هذه الحلقة تقديم: مشاعل العتيبي Instagram @mashael93blog Twitter @mashael93blog Blog : mashael.blog ساهم �

جاء هذا الفايروس حاملًا معه العديد من التغيرات التي طالت حياتنا.. بعثر خططنا..أهدافنا السنوية.. روتيننا اليومي وكل ما اعتدنا عليه .. جعل من الأشياء العادية غير عادية في هذه الحلقة ستستمعون لأشخاص عدة شاركونا تجارب

في حياتنا اليومية نحن نمر بالكثير والكثير من التجارب واللحظات.. الكثير منها يتلاشى في طي النسيان والقليل فقط هو ما يبقى عالق في الذاكرة : يمكنكم قراءة التدوينة الخاصة بهذه الحلقة من خلال الرابط أدناه https://mashael.blog �

كم مرة تردد فيها هذا السؤال عليك سواء في خطاب تحفيزي، مقابلة عمل، من صديق، أو حتى بينك وبين نفسك.. ياترى هل وصلت إلى الإجابة التي ترضيك أم مازلت تبحث عن إجابة مثالية لهذا السؤال ولم تصل بعد ؟ : يمكنكم قراءة التدوين�

يمكنكم قراءة التدوينة الخاصة بهذه الحلقة من خلال الرابط أدناه https://mashael.blog