西原沙希の「眠れぬ夜はバレリアン」

Nov 05 2020 8 mins

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植物療法士によるpodcastです。しゃべるのが人より遅いみたいですがご了承ください。眠れぬ夜にでも聴いてみてね。 BLOG https://sakinishihara.com Instagram https://www.instagram.com/sakinishihara_ YouTube TOKYO PHYTO LIFE https://youtube.com/channel/UCXNqe_ArD-XNONaj7wTH8EA

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#13 同じハーブをとるなら、ティザンヌとタンチュメールはどちらがおすすめ？

Nov 05 2020 7 mins

寒くなってきましたねー！風邪、インフルエンザ、コロナ対策で、エキナセアを常備しておきましょう。ところで茶葉とエキスタイプ、どちらがおすすめなん？という話です。

#12 デリケートゾーンの良い状態って？

Oct 14 2020 6 mins

デリケートゾーンケアって、なんで必要なの？というお話です。

#11 季節の変わり目に漢方のチャイはいかが？

Oct 07 2020 7 mins

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。ノンカフェインで、スパイスたっぷりのチャイで、季節の移り変わりを楽しみましょう♡

#10 気分の落ち込みにはセロトニン！

Sep 29 2020 8 mins

どうしても気分が落ち込んでしまうこと、ありますよね。そんなときにはセロトニンを増やすことが有効です。その方法についてお伝えしています。

#9 はじめて精油を買うならラベンダーがおすすめ

Jun 04 2020 5 mins

ラベンダーはとてもユースフル！デビューにおすすめな理由をお話ししてます。

#8 今回は雑談。自粛生活どう過ごしてた？

May 26 2020 13 mins

今回は雑談です。

#7 アロマテラピーとの出会い、初めての取り入れ方

Mar 31 2020 9 mins

アロマテラピーってたくさん種類があって難しい？！気軽に取り入れるファーストステップをご提案します。

#6 忙しいけれど、お茶の時間をとってみる。

Mar 26 2020 10 mins

忙しい毎日で、心ここにあらず、そして効率ばかり求めてしまうことありませんか？よければお茶しませんか？

#5 新型コロナウイルスに負けない！植物療法でできる予防策。

Mar 24 2020 7 mins

新型コロナウイルスが流行しています。植物療法でできる免疫力UPの方法をお伝えします。

#4 花粉症におすすめのケア

Mar 20 2020 5 mins

花粉症におすすめのケアをご紹介しています。