В поисках Дзэн

Jun 21 2020 2

В поисках Дзэн Podcast artwork

Поиск ответов на вопросы об эго, осознанности, духовности, связи с миром. Эти вопросы Асем и Кима обсуждают в этом подкасте "В поисках ДЗЭН" Асем - в йоге уже 12 лет, сертифицированный преподаватель по йоге (Индия, Франция, Россия). Асем не ест мясо уже 7 лет, она сертифицированный диетолог института международных исследований г. Гановер. Организатор йога-туров, основатель http://artyogastudio.kz/ Кима - интересуется медитацией и самопознанием, духовностью, осознанностью. Она в начале пути, и у нее возникает много вопросов на темы внутреннего мира, осознанности, духовности.

Subscribe on Podcast Addict

13. Про чувство вины

Jun 21 2020 19 mins

Сегодня говорим о чувстве вины, когда оно нас посещает, как с ним быть и бывает ли оно экологичным? ***** Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :) Мы в Instag

12. Уязвимость - что это?

Jun 11 2020 20 mins

Сегодня мы говорим о теме уязвимости. Что такое уязвимость, как она связана с эмоциональным интеллектом, стыдом и осознанностью. Хорошо или плохо быть уязвимым, и всегда ли ее нужно проявлять. ***** Слушайте, оста�

11. Вегетарианство и веганство

Jun 02 2020 19 mins

Асема поделилась своим опытом за 7 лет вегетарианства, рассказала об отличии вегетарианства и веганства и почему она решила стать вегетарианкой. Как ей удается придерживаться вегетарианства в нашем казахском

10. Отношения с нашим телом

May 24 2020 18 mins

Мы и наше тело. Как мы к нему относимся, любим ли мы его? Принимаем ли его как данность, имеем ли к нему претензии. Как относимся к видоизменению нашего тела и внешности с годами. Сегодняшний эпизод посвящен нашим

9. Випассана - 10 дней молчания

May 16 2020 19 mins

Випассана - это техника медитации. Мы практиковали эту технику с Асем в "лагере молчания", куда мы ездили на 10 дней. Практикала включает в себя 10 дней молчания и медитации по 11 часов в день, отказ от гаджетов, любы�

8. Медитация с Асем

May 08 2020 9 mins

В этом эпизоде мы предлагаем вам практику медитации с концентрацией на дыхании. Время: 10 минут. Для практики медитации нужно принять удобное положение: 1) сидя на полу со скрещенными ногами, можно подложить поед

7. Медитация - состояние не ума

May 02 2020 19 mins

В эпизоде мы поговорили о медитации - что это такое, как к ней прийти. Какой путь в медитации Асем проделала за 12 лет в йоге, и что она поняла на этом пути. Что дает медитация, сколько времени нужно уделять практик�

6. О Боге, но не о религии

Apr 26 2020 24 mins

Слушайте новый эпизод подкаста о Боге. Мы с Асемой называем это "опасной" темой, потому что у каждого представление о Боге свое. Но мы все-таки решили поговорить об этом, потому что духовность, осознанность нераз

5. Как начать питаться осознанно?

Apr 18 2020 22 mins

Этот эпизод на тему о осознанном питании, которым Асем увлекается, которому обучается уже десяток лет. Мы поговорили о том, что в себя включает правильное питание, какие продукты его составляют. Развеяли мифу о

4. Принципы йоги как принципы жизни

Apr 12 2020 20 mins

А вы знали, что йога - это больше, чем просто физические упражнения? И в йоге есть свои принципы. Я, Кима, всегда воспринимала йогу как работу с телом, а оказалось, что это... Впрочем, слушайте эпизод, и обо всем узна�