Alimenta Ação - Alexandre Azevedo, Nutricionista

Jul 22 2023 110

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Em pleno séc. XXI e com toda a informação disponível, existem milhões de pessoas que não sabem o que têm de fazer quando falamos de nutrição e composição corporal. Espero que o meu conteúdo te possa inspirar a atingires o corpo dos teus sonhos. Se para ti chegaria apenas ficares mais ou menos, talvez este podcast não seja para ti. Talvez seja desconfortável seguires alguns dos meus conteúdos 😜 Obrigado pela audiência e se gostares partilha

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#Episódio 104 - A Semente e a Terra

Jul 22 2023 30 mins

Neste episódio vamos falar sobre uma estrutura muito simples que podemos aplicar para corrigir emoções negativas e aplicar esses conceitos a caminho do nosso propósito. Para teres acesso ao meu audiobook tens aqui o link. Consegues ouvir o primeiro capítulo de forma gratuita: https://alexandre-azevedo.pages.net.br/ Instagram: @dr.alexandreazevedo

#Episódio 103 - Dor como gatilho de mudança

Jul 05 2023 87 mins

Neste episódio tive o prazer de estar à conversa com o psicólogo Afonso Arribaça. Falamos sobre dor como gatilho para a mudança. Espero que gostes Para saberes como podes ter acesso ao meu audiobook, deixo aqui o link: https://alexandre-azevedo.pages.net.br/ Instagram: dr.alexandreazevedo

#Episódio 102 - Uma incrível transformação na primeira pessoa

Jun 28 2023 70 mins

Neste episódio vamos falar com alguém com quem tenho tido um prazer muito especial em trabalhar. As fotos dela de antes e depois (podes ver no meu Instagram) estão absolutamente fantásticas. Hoje vamos ficar com o testemunho da Bé, espero que gostes. Para saberes como podes ter acesso ao meu audiobook, deixo aqui o link: https://alexandre-azevedo.pages.net.br/ Instagram: dr.al

#Episódio 101 - 6 princípios que te vão ajudar.

May 29 2023 37 mins

Este episódio marca o início do meu grupo do close friends do Instagram (@dr.alexandreazevedo). Este grupo dá acesso a um grupo exclusivo do telegram onde deixarei alguma informação. Para saberes como podes ter acesso ao meu audiobook, deixo aqui o link: https://alexandre-azevedo.pages.net.br/ Instagram: dr.alexandreazevedo

#Episódio 100 - Porque a minha abordagem é tão simplista

May 20 2023 40 mins

E já lá vão 100 episódios. Neste episódio vou falar sobre o meu percurso profissional e o porquê da minha mensagem ser tão simplista quando se trata de emagrecer. Muito obrigado por estarem desse lado e espero que gostem deste episódio Para saberes como podes ter acesso ao meu audiobook, deixo aqui o link: https://alexandre-azevedo.pages.net.br/ Instagram: dr.alexandreazeve

#Episódio 99 - Não há segredos

Mar 28 2023 42 mins

Neste episódio tive o prazer de falar com o Paulo Espírito Santo. Alguém que já conheço há muito tempo, com um trabalho fantástico como Coach na área da liderança. Neste episódio falámos sobre o trabalho que fizemos em conjunto. Espero que gostes Para saberes como podes ter acesso ao meu audiobook, deixo aqui o link: https://alexandre-azevedo.pages.net.br/ Instagram: dr.

#Episodio 98 - objetivos de novo ano (em fevereiro)

Feb 21 2023 35 mins

No final de dezembro vendem-se milhões de passas de uva. Muitas pessoas juntam à sua tradição de novo ano comer 12 passas enquanto formulam desejos ou objetivos de novo ano, mas passado um mês grande parte desses objectivos já estão esquecidos. Hoje vamos falar sobre isso. Para teres acesso ao meu audio book deixo-te aqui o link. Deixo também um desconto especial a todos os

#Episódio 97 - Não engordes no Natal

Dec 15 2021 48 mins

Neste episódio vou falar sobre 3 princípios fundamentais para que não engordes em Dezembro, mas que podes usar durante todo o Ano. Espero que gostes. Para teres acesso ao meu audio book deixo-te aqui o link. Deixo também um desconto especial a todos os ouvintes do podcast. Basta colocar a palavra "Podcast" no local onde pede código de desconto. É a melhor forma de montares o

#Episódio 96 - Emagre(ser)

Oct 14 2021 33 mins

Vou iniciar uma nova etapa no que diz respeito à partilha de conteúdos com as pessoas que me seguem. Vou lançar um canal no YouTube. Nesta primeira temporada vou engordar de propósito e chegar depois à minha melhor forma de sempre. Aqui vai o link: https://youtube.com/channel/UC5kMSGVxK-It49lOjy1GfMw. Para teres acesso ao meu audio book deixo-te aqui o link. Deixo também um d

#Episódio 95 - Efeito Zebra

Oct 05 2021 24 mins

As zebras têm um padrão pouco eficiente quando se trata de camuflagem na savana. Mas será que as zebras procuram a camuflagem? A camuflagem das zebras é uma boa camuflagem para o comportamento humano. Espero que gostes. Para teres acesso ao meu audio book deixo-te aqui o link. Deixo também um desconto especial a todos os ouvintes do podcast. Basta colocar a palavra "Podcast" n