Masterclass of Mind

Die zwanghafte Selbstoptimierung ist ein sehr verbreitetes Phänomen in der heutigen Gesellschaft. In einer Welt, in der soziale Medien mit makellosen Bildern und Erfolgsgeschichten gefüllt sind, ist es einfach, sich von einem ständigen Drang nach Selbstoptimierung gefangen zu fühlen. Der Selbstoptimierungswahn kann ganz subtil beginnen. Haben wir toxische Beziehungen erlebt, ka

Ich möchte mit dir meine 5 wichtigsten Learnings der letzten Monate teilen. In den Letzten Monaten habe ich eine Achterbahn der Erkenntnisse erlebt, die mein Leben auf den Kopf gestellt haben. Von unerwarteten Herausforderungen bis hin zu erfüllenden Durchbrüchen war jede Erfahrung eine Lektion, die mich wachsen ließ. Ich möchte mit dir einen Blick zurückwerfen und 5 der wich

Standards beim Dating sind wichtiger als so manch einer vielleicht glauben mag. In der Welt des Datings und der Beziehungen wird oft von „Standards“ gesprochen. Aber was bedeuten sie wirklich? Sind sie unerreichbare Erwartungen oder notwendige Leitlinien für eine erfüllende Beziehung? Ob du schon länger im Dating-Spiel bist oder gerade erst anfängst, die Festlegung von Stan

Es ist die ultimative Befreiung, die Vergangenheit von sich abzuschütteln. In unserem Leben gibt es Momente, die uns festhalten und daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Vielleicht sind es vergangene Fehler, ungelöste Konflikte oder schmerzhafte Erinnerungen, die uns wie Ketten an etwas zu binden scheinen. Doch was würde es für dich verändern, wenn du wüsstest,

Ist das Beziehungsmuster entlarvt „Liebe bedeutet Leistung“, kommt die Wahrheit hinter dieser falschen Überzeugung ans Licht. Das kann richtig schmerzhaft sein und gleichzeitig so viel Licht ins Dunkel bringen. In der Welt der Liebe und Beziehungen gibt es zahlreiche Überzeugungen, die weit verbreitet sind, doch leider oft nicht der Realität entsprechen. Diese falschen Vorst

Kontakt abbrechen? Ja, oder nein? Es ist eine schwierige Entscheidung, den Kontakt abzubrechen, zu einer Person, sei es ein Familienmitglied, eine Freundin oder eine Liebe. Es stellt uns vor die Frage: Ist es besser, den Kontakt aufrechtzuerhalten und möglicherweise unter Schmerz und Konflikten zu leiden, oder ist es an der Zeit, sich selbst zu schützen und die Verbindung zu tren

Fehlende Verantwortung beeinflusst das eigene Leben mehr, als einem manchmal lieb ist. In einer Welt, die von ständigen Verpflichtungen und Entscheidungen geprägt ist, scheint es oft verlockend zu sein, Verantwortung zu umgehen oder auf andere abzuwälzen. Doch was passiert, wenn wir uns dieser Verantwortung verweigern? Welchen Tribut fordert die Vermeidung von Verantwortung von

Ein einseitiger Beziehungswunsch besteht oftmals aus unerträglichem Liebeskummer, Ungewissheit und das brennende Verlangen nach diesem Mann, der die Emotionalität nicht erwidert. Wird diese Verbindung fortgeführt, wird es eine Reise der Sehnsucht, in der sich die Frau nach Anerkennung, Zuneigung und Beziehung sehnt. Sie verbiegt sich und oftmals droht der Verlust der Selbstachtu

Finde ich nie wieder einen Partner? Die Angst, nie wieder einen Partner zu finden, kann uns lähmen und gleichzeitig daran hindern unsere Träume wahrwerden zu lassen. Die Vorstellung, allein zu sein, ist oft mit einem Gefühl der Leere und Unvollständigkeit verbunden, das uns verzweifelt nach einem Anker im außen suchen lässt. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit di

Warum gehen Frauen fremd? Die Gründe können vielschichtig sein und kaum einer setzt sich einmal tiefer mit diesem Tabuthema auseinander. Es wird sehr differenziert darüber gesprochen. Die sozialen Konsequenzen können für Frauen schwerwiegender sein. Während die Frauen als „schlampig“ oder „schamlos“ abgestempelt werden, bekommen Männer das Label als „Macho“ oder