Kleine Meditationen

Jul 02 2022

Kleine Meditationen Podcast artwork

Meditation für die Freundschaft, gegen die Angst, fürs Loslassen & tiefe Verbundenheit

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SELBSTLIEBE ein Gedicht von Charlie Chaplin.

Jul 02 2022 4 mins

Ein ganzes Leben in ein paar Zeilen gepackt.

Ein kurzer Blick zurück auf meine Krebserkrankung genau vor 6 Jahren.

May 01 2021 8 mins

Das was geschehen ist akzeptieren. Seinen Frieden damit machen. Kann mit jeder anderen Erfahrung genauso gut angewendet werden.. Liebe Grüsse Sabine

Manifestation im hier und jetzt.

Dec 30 2020 13 mins

Den Moment warnehmen. Die Kraft des Augenblicks erkennen. Atem, Wahrnehmung, Gedanken und Gefühle zusammen führen.

Kumbhaka

Nov 09 2020 18 mins

Atem Meditation. Finde die Stille in dir selbst. Lenke dein Bewusstsein auf die Atempausen

Yoga Nidra

Sep 28 2020 16 mins

Tiefenentspannung durch Yoga Nidra. Der yogische Schlaf. Gelesener Text, ca 16 min.

Meditation für deine Chakren

Sep 18 2020 13 mins

Jedes Chakra besitzt eine bestimmte Bedeutung. Sie sind Spiegel unseres Bewusstseins. Durch Aktivierung dieser Energiezentren können wir Blockaden lösen und unser Bewusstsein klarer werden lassen....

Lichtmeditation

Sep 13 2020 10 mins

HEILUNG IM LICHT

Progressive Muskelentspannung Entspannungsmeditation im Liegen

Sep 12 2020 13 mins

Durch Wechsel zwischen An- und Entspannung gelingt tiefes Loslassen. Diese Meditation ist vor allem für Beginner geeignet. Nur wenn wir auf körperlicher Ebene los lassen können kann Meditation wirken. Also auch geeignet als Vorbereitung zur Meditation. Viel Freude damit.

Selbstliebe sich an - und warnehmen

Jul 04 2020 15 mins

Eine Freundin hat mich inspiriert. Ihre Tochter ist in einer schwierigen Phase und ich hab versucht in Worte zu fassen was Selbstliebe sein kann.

Leichtigkeit - falsche Glaubenssätze

Apr 14 2020 10 mins

Gesprochene Meditation um Irrtümer abzulegen