Metta Cast - Buddhismus, Meditation, Achtsamkeit

Jun 03 2021 20 mins 75

Metta Cast - Buddhismus, Meditation, Achtsamkeit Podcast artwork

Ein Podcast über alle Themen rund um den Buddhismus, einfach und alltagstauglich. Philipp Leuschner führt Interviews mit langjährigen praktizierenden Buddhist*Innen aus dem deutschsprachigen Raum. Außerdem berichtet er über seine persönlichen Erfahrungen in der Praxis. Einige Folgen stellen angenehm angeleitete Meditationen dar. Der Podcast ermöglicht ein tieferes Verständnis über den Buddhismus und Achtsamkeit.

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Angeleitete Meditation - Mitgefühl/ Metta

Jun 03 2021 28 mins

Diese angeleitete Meditation hilft dir, in intensiven Kontakt mit deinem Inneren zu treten. Freundliches Mitgefühl für dich und andere zu entwickeln hilft, innere Konflikte zu erkennen und zu lösen. Eine sanfte, wohlwollende Haltung einzunehmen für das, was in uns ist, ist eine Basis für unser eigenes Empfinden von Zufriedenheit. Elemente der Meditation sind inspiriert vom Med

Achtsamkeit in Unternehmen - Interview mit Anja Gatzsche

Dec 09 2020 49 mins

Diese Episode wurde bereits im August aufgezeichnet. Ich spreche mit Anja Gatzsche darüber, welchen Platz Achtsamkeit in Unternehmen einnimmt, in all seinen verschiedenen Richtungen. Dabei gehen wir unter anderem auch auf New Work, positive Psychologie und Selbstmitgefühl ein. Anja, Achtsamkeitstrainerin und Psychologin, ist Gründerin von Mindfulness Hannover und und arbeitet mi

Interview mit Mido Kawamura: Freundlichkeit zu uns selbst und tiefe Entspannung

Jul 19 2020 62 mins

Mido Kawamura ist schon als Kind in Japan in Kontakt mit dem Buddhismus gekommen. Im Interview spricht sie darüber, wie wir in der Meditation von Anstrengung loslassen können und lernen uns wirklich zu entspannen. Anstatt harte Disziplin anzuwenden, können wir einen liebevollen Umgang mit uns selbst kultivieren. Durch Achtsamkeit ermöglichen wir unsere innere Heilung und nähre

Ethik, Meditation und Umgang mit schwierigen Gefühlen

Jul 09 2020 12 mins

Wie kann ich in der Meditation mit schwierigen Gefühlen umgehen? Welche Folgen kann ein unethisches Verhalten, zum Beispiel jemand anderen zu verletzen, auf meine eigene Gefühlswelt haben? Wie erhalte ich durch Meditation Zugang zu unbewussten Stimmungen? Wie wird mein Verhalten durch Meditation ethischer?

Aryabandhu Interv. (5): Tipps und Empfehlungen

Jun 21 2020 6 mins

Tipp: Wie kann ich mit Meditation beginnen? (0:00) Depressiv und antriebslos – Was kann ich tun? (1:18) Empfehlungen für Hörer*Innen von Philipp und von Aryabandhu (3:25)

Aryabandhu Interv. (4): Meditationspraxis

Jun 21 2020 17 mins

Aryabandhus Meditationspraxis (0:00) Verschiedene Meditationsarten und Ausgewogenheit in der Praxis (3:50) Meditationsform: Vergegenwärtigung von Erleuchtungsqualitäten (7:41) Vertrauen und Zweifel in den buddhistischen Pfad/Erleuchtung (10:21) Veränderung von Aryabandhus Meditationspraxis über die Jahre hinweg (15:39)

Aryabandhu Interv. (3): Ethik im Buddhismus

Jun 21 2020 17 mins

Was ist Ethik im Buddhismus? Welchen Stellenwert hat es? Wie kann Ethik geübt werden? (0:00) Die Erleuchtung als hohes, angestrebtes Ideal – Inspiration oder Druck? (6:12) Aryabandhus Übung von wahrhaftiger Rede im eigenen Leben (9:24) Reines Gewissen durch Ethik/ Wie gehe ich mit unreinem Gewissen um? (14:34 )

Aryabandhu Interv. (2): Leben im Reatreatzentrum und der buddhistische Orden Triratnas

Jun 21 2020 12 mins

Leben im Meditations-Retreatzentrum Padmaloka in England (0:00) Was bedeutet es Teil des Triratna-Ordens zu sein? (4:42) Wie vereinbart Aryabandhu Arbeit, Engagement im Buddhistischen Zentrum und die eigene Praxis miteinander? (9:57)

Aryabandhu Interv. (1): Vorstellung von Aryabandhu und sein Weg zum Buddhismus

Jun 21 2020 15 mins

Begrüßung (0:00) Vorstellung vom Zentrum: Das Buddhistische Tor Berlin (1:36) Wie kam Aryabandhu zum Buddhismus? (5:20) Das erste Retreat und erste Begegnungen mit Buddhist*Innen (7:37) Wie Aryabandhu seiner Großmutter erzählte, dass er Buddhist geworden war (13:17)

Aryabandhu Interview (Part 0): Überblick Kurz-Zusammenschnitt

Jun 21 2020 2 mins

Dies ist ein kurzer Zusammenschnitt aus dem Interview mit Aryabandhu, als Preview und Vorgeschmack. Das Interview ist nach Themen in 5 Dateien aufgeteilt. Die Gesamtlänge aller 5 Teile beträgt knapp 70 Minuten. Aryabandhu ist Mitglied im Orden des Buddhistischen Tores in Berlin. Er ist seit über 20 Jahren praktizerender Buddhist und hat 7 Jahre lang im Meditations-Retreatz