Unconventional Running

Eccoci qua con il primo e vero articolo nerd. C'è anche un cambio della colonna sonora :) In questo primo episodio introduttivo ho voluto parlare di alcuni parametri molto importanti nella corsa. Se volete leggere e approfondire un po’ potete andare qua, dove troverete anche la bibliografia che ho usato. Oppure se volete cercare direttamente gli articoli: Muscoli: a chi non pia

Ecco i link di cui ho parlato nella puntata di oggi: Raccolta fondi per Cute: https://www.facebook.com/donate/576334977226317/ I vari articoli che ho scritto e di quali parlavo prima  Soglia del lattato: https://www.unconventional-running.com/blog/soglia-lattato/ Fisiologia nella corsa: https://www.unconventional-running.com/blog/fisiologia-corsa-maratona-allenamento-vo2max/

In questo episodio vi parlerò delle regole di Jack Daniels, che trovo molto interessanti non solo a livello sportivo ma anche per la vita di tutti i giorni. Seguimi: Sito: https://www.unconventional-running.com/  Telegram: https://t.me/unconventionalrunning Instagram: https://www.instagram.com/unconventional_running/ Strava: https://www.strava.com/athletes/10173883 Contatami

In questo episodio farò l'introduzione alla mia preparazione per la prossima maratona. Non essendo un allenatore non voglio che andrate a seguire quello che farò ed è anche il motivo del perché non metto i vari allenamenti ma solo un discorso generale del perché si fanno certe sedute di allenamento rispetto ad altre e così via. Sicuaramente negli prossimi episodi adrò un po'

Alcuni rimedi che uso o che vorrei utilizzare per quando ho le gambe stanche dopo le sedute più impegnative.  Seguimi: Sito: https://www.unconventional-running.com/  Telegram: https://t.me/unconventionalrunning Instagram: https://www.instagram.com/unconventional_running/ Strava: https://www.strava.com/athletes/10173883 Contatami: email: [email protected] Telegram:

Ciao, sono ritornato e spero più costante questa volta. A questo link potete leggere il racconto sul FKT di cui ho parlato nel podcast Seguimi: Telegram: https://t.me/unconventionalrunning Instagram: https://www.instagram.com/unconventional_running/ Strava: https://www.strava.com/athletes/10173883 Contatami: email: [email protected] Telegram: @GeorgeCaldarescu Instagram: @un

Sito web Buckled dove trovate le varie puntate del podcast e anche il nuovo progetto. Se siete interessati alle gare che andrà a correre, qua potete trovare diverse informazioni  Seguimi: Telegram: https://t.me/unconventionalrunning Instagram: https://www.instagram.com/unconventional_running/ Strava: https://www.strava.com/athletes/10173883 Contatami: email: thebiorunner@gm

Link per aiutarvi nei test e nel calcolo delle varie zone  Seguimi: Telegram: https://t.me/unconventionalrunning Instagram: https://www.instagram.com/unconventional_running/ Strava: https://www.strava.com/athletes/10173883 Contatami: email: [email protected] Telegram: @GeorgeCaldarescu Instagram: @unconventional_running

Il Podcast di Alessandro, Buckled penso che non ha bisogno di presentazioni Seguimi: Telegram: https://t.me/unconventionalrunning Instagram: https://www.instagram.com/unconventional_running/ Strava: https://www.strava.com/athletes/10173883 Sito: https://unconventionalrunning.wordpress.com/ Contatami: email: [email protected] Telegram: @GeorgeCaldarescu Instagram: @unconventio

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