Ontherunmoms

Aug 02 2020

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Julie und Vanessa sprechen über alle Themen die uns Mamas beschäftigen. Angefangen von Geburtsvorbereitung über das reisen mit Kindern und die Eingewöhnung in Kindergarten, über Work Life Integration, über das Leben und alles was sie als Mütter bewegt. Ihr Ziel ist eine Community zu schaffen um andere Mütter auf ihrem Weg zu begleiten und zu inspirieren. Julie hat 2 Kinder und Vanessa hat 5 und zusammen erleben sie das pure Mutterdasein mit allen Höhen und Tiefen.

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Unser Körper während und nach der Schwangerschaft

Aug 02 2020 34 mins

Diese Episode ist unserem Körper gewidmet. Wie verändert er sich während der Schwangerschaft, wie fühlt es sich an und wie ist mein Körper nach der Geburt. Julie und Vanessa teilen ihren ganz persönlichen Erfahrungen und wie sich ihr Körperbild seit der Schwangerschaft verändert hat.

Selbstbild - Rollen - und wie man sich als Mutter oft selbst verliert....

Jul 19 2020 44 mins

Diese Wochen sprechen Julie und Vanessa darüber wie man sich als Mutter selbst verlieren kann. Welche Rollen wir leben und wie die Geburt diesen Rollen komplett über den Haufen werfen kann. Und auch wie man den Weg zurück zu sich finden kann und auch die Chance sich neu zu erfinden.

Mutter und Unternehmerin

Jul 05 2020 43 mins

Julie und Vanessa sprechen über das Thema work Life Integration und wie sich das Muttersein mit dem eigenen Unternehmen vereinbaren lässt. Julie erzählt ganz offen wie es damals, mit der Geburt ihrer Tochter war, die Balance zwischen Arbeit und Familie unter einen Hut zu bekommen. Sie sprechen über den leider so häufigen Begleiter einer Mutter - das schlechte Gewissen und das

Pipi-Kacka-Land

Jun 21 2020 47 mins

Heute geht es rund um das Thema Windeln und trocken werden. Wie Julie und Vanessa das machen und was sie alles ausprobiert haben, von Stoffwindeln über Baby ohne Windeln bis hin zum endlichen trocken sein der Kindern. Es gibt viel zu lachen in dieser Episode und hoffentlich hilft es dir das ganze Thema mit Humor und ohne Stress anzugehen.

Das grosse Thema Schlaf als Eltern

Jun 07 2020 50 mins

Julie und Vanessa sind sich einig, ohne Schlaf können sie einfach nicht ‚funktionieren‘. Sie sprechen darüber wie sie das Thema in ihrer Familien handhaben und was für sie funktioniert den meisten Schlaf zu bekommen. Sie sprechen über klassisches Schlaftraining, Familienbetten und wie der Schlaf der Kinder sich mit den Entwicklungsphasen der Kinder verändert.

Arbeiten mit Afformationen und Überforderderung

May 24 2020 47 mins

Julie und Vanessa tauschen sich in dieser Folge über ihre Überforderungen aus und wie sie mit Affirmationen und ‚positiver Psychologie‘ arbeiten um wieder mehr bei sich anzukommen. Das ganze völlig authentisch, belebt und ehrlich.

Das große Thema Ernährung

May 10 2020 44 mins

Heute sprechen Julie und Vanessa über Ernährung. Ein großes Thema das sehr viele Familien beschäftigt. Von wie ernähre ich meine Kinder richtig und welche Ernährungsweise ist die richtige für einen. Sie sprechen darüber wie sie es in ihren Familien machen und welche Dinge für sie funktionieren. Es geht überhaupt nicht darum einen gewissen Ernährungsstil zu be-oder verurt

Gewchwister Rivalität und wie wir mit schlafen, beißen und co umgehen

Apr 26 2020 42 mins

Heute sprechen Julie und Vanessa über das Thema Rivalität und Gewalt zwischen Geschwistern. Besonders Vanessa kommt hier öfter an ihre Grenzen, alleine wegen das Tatsache das sie 5 Kinder hat (derzeit noch ein sechstes Kind bei ihnen lebt) und es machmal einfach schwierig ist mit all den großen Emotionen der Kinder umzugehen.

Homeschooling in Zeiten von Covid-19

Apr 12 2020 31 mins

Diese Episode ist dem Thema homeschooling während des Covid-19 ‘lock downs’ gewidmet. Julie und Vanessa sprechen darüber wie sie das Thema in ihren Familien angehen und durchführen.

Das Leben in der Covid-19 Krise

Mar 29 2020 48 mins

Julie und Vanessa sprechen in dieser Episode über ihren neuen Alltag in der Covid-19 Krise. Sie sprechen über ihre Gefühle und darüber wie sie sowohl als Unternehmer als auch als Mutter im Familienleben damit umgehen.