Spazio di consapevolezza

Apr 11 2024 9

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Spazio di consapevolezza podcast vuole essere un luogo di condivisione per tutto ciò che riguarda corpo, mente e spirito. La consapevolezza corporea come chiave per iniziare un percorso di crescita personale e per vivere finalmente il movimento del corpo come un atto di amore verso se stessi, e non come un sacrificio. Crescita spirituale, yoga al femminile, movimento consapevole e ciclicità. Seguimi e condividi con me le tue sensazioni su instagram mi trovi come @beatrice__mazza e scopri tutti i miei servizi sul mio sito. Buon ascolto Bea

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3 strumenti per accogliere ciò che c’è nei periodi scomodi

Apr 11 2024 31 mins

Un nuovo episodio del podcast per imparare a accogliere ciò che c'è qui e ora anche se siamo scomodi. 3 strumenti che possono esserti utili per un cambio di prospettiva e per accogliere poi un cambiamento profondo. Scopri il percorso dentro a spazio yoga per imparare a vivere presenti qui e ora (scarica calendario) Codice sconto per unirti a noi QUIEORA (20% off) unisciti a

Perché è cosi difficile sentirsi soddisfatti? Come riuscirci?

Mar 21 2024 43 mins

Sentirsi soddisfatti cosa significa? Perché è cosi difficile? Ti porto in un episodio che spero ti fornisca una nuova visione. Vediamo nello specifico 4 ambiti: soddisfazione personale, riguardo le cose materiali, i soldi e la forma fisica. ⁠Iscriviti alla newsletter consapevole qui. Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi ai

il corpo conosce le risposte, l'ego le nasconde

Mar 07 2024 44 mins

In che modo vivendo sempre più connessi al fuori, agli stimoli, alle vite degli altri, abbiamo disimparato a fidarci del corpo. Perché il corpo conosce le risposte? Come mai il corpo è così profondamente saggio, ma noi non riusciamo a fidarci? Oggi condivido con te diverse riflessioni e 4 motivi per cui oggi giorno risulta impossibile (o quasi) fidarci del corpo. ⁠Iscriviti a

come smettere di vivere nella mente: disinnescare il pilota automatico

Feb 08 2024 42 mins

Viviamo costantemente immersi nei pensieri, nella mente e con il pilota automatico inserito. In questo episodio vediamo perché ha una sua utilità, quali sono però i rischi e cosa ci insegna questa tendenza. Dal 10 Febbraio dentro a @spazioyogaalfemminile "incarna il tuo corpo": come tornare a vivere qui e ora, scopri il calendario Unisciti con il codice sconto: SPAZIO

"se non vedo i risultati mollo": come cambiare approccio

Feb 01 2024 27 mins

Da due consulenze 1:1 ti questa settimana nasce il desiderio di portarti questo tema. Perché è importante oggi più che mai, rompere questa gabbia del tutto e subito. Trovi il reel qui Iscriviti alla newsletter consapevole qui⁠ Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolez

"Non riesco a essere costante": abbraccia una nuova visione

Jan 19 2024 37 mins

"Non riesco a essere costante" è una delle più grandi gabbie. Oggi condivido con te, un nuovo approccio all'essere costante e 3 delle gabbie che ti impediscono di esserlo. Ti aspetto sotto al reel per farmi sapere quale ti risuona di più. Iscriviti alla newsletter consapevole qui Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali

Rompere la gabbia del “basta la forza di volontà”

Jan 04 2024 31 mins

Perchè ormai è sempre più evidente che la forza di volontà non basta. In questo episodio de-strutturiamo questo falso mito. Andando nel profondo di ciò che accade quando vogliamo attingere alla forza di volontà, ma non riusciamo. "Costruisci la sana abitudine di prenderti cura di te" videotrailer di gennaio Scopri qui i codici sconto Scarica il calendario del mese

perché fare un rituale di fine anno per avere una visione più chiara?

Dec 29 2023 27 mins

In questo episodio ti parlo dei rituali di chiusura, perché sono importanti, cosa sono e in che modo ci aiutano nel nostro cammino. E soprattutto perché sono necessari per chiarire la nostra visione. Percorso trasformativo di gennaio te lo racconto qui (scoprilo qui) Calendario mese di gennaio (clicca qui) Iscriviti alla newsletter consapevole Se hai voglia di condividere l'episo

“Come capisco se un’azione nasce dall’ego o dal sé?”

Dec 16 2023 33 mins

Un episodio per rispondere a una domanda che mi è stata rivolta tantissime volte nell'ultimo periodo. Una domanda che è nata in molte di voi dopo aver letto l'infografica di Luna nuova di Spazio Yoga al femminile (puoi vederlo qui). Iscriviti alla newsletter consapevole⁠ (clicca qui)⁠ dove a breve invierò le novità del percorso che inizieremo insieme il 3 di Gennaio

“Mi sento in ritardo nella vita": come lasciar andare il paragone con gli altri

Dec 04 2023 38 mins

Questo tema me lo avete chiesto tantissime volte, ma ora che è Dicembre e abbiamo tutti pranzi e feste a cui presenziare in cui il rischio di sentirsi in ritardo aumenta, ho pensato di portarvi questa puntata. Vi condivido 4 punti per de-strutturare il "senso di essere in ritardo nella vita", e apro infinite parentesi di consapevolezza. Workshop yoga sul non attaccamento