Zwinność osobista

Apr 29 2024 30
Zwinność osobista Podcast artwork

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości.

Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.

W formie luźnych i praktycznych rozmów, chcę dać Ci rozwiązania i narzędzia, dzięki którym nie tylko uodpornisz się na negatywne skutki zmian, ale wręcz nauczysz się płynąć na ich fali.

RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


Jak radzić sobie z porażkami w życiu? | Rafał Żak

Apr 29 2024 73 mins  
Jak uczyć się na błędach i wyciągać wnioski z porażek, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym? Posłuchaj tego odcinka, by poznać sposoby na radzenie sobie z niepowodzeniami, a także by dowiedzieć się dlaczego warto otwarcie o nich rozmawiać.GOŚCINNIE: Rafał Żak - trener, mówca i autor, który zajmuje się rozwojem ludzi i organizacjiZ tego odcinka dowiesz si�

Kim są wewnętrzni sabotażyści i jak nad nimi zapanować? | Monika Sabat

Mar 25 2024 77 mins  
Jak pracować z wewnętrznymi przekonaniami i radzić sobie z negatywnymi myślami na nasz temat?W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zaakceptować wszystkie części siebie, a także poznasz sposoby na budowanie zdrowych relacji z samym sobą.GOŚCINNIE: Monika Sabat - Trenerka mentalna i biznesu, zarządzająca projektami, programami i portfelem projektów, aktywiska.Z tego odcink

Optymizm: Twój przepis na życiowy sukces i radość | dr Maria Kmita

Sep 27 2023 77 mins  
Czy wiesz, że optymizmu można się nauczyć? 💪 W tym odcinku rozmawiamy o tym, jaki wpływ na nasze życie ma optymizm i pozytywne myślenie, a także jak je rozwijać, by cieszyć się życiem i realizować nasze cele.GOŚCINI: dr Maria Kmita - propagatorka optymizmu, wykładowczyni akademicka, trenerka biznesu, właścicielka firmy szkoleniowej "Optymisja"Z tego odcinka dowi

Jak rozpoznać dobrego lidera i stać się nim? | Ada Bereś

Jul 24 2023 70 mins  
W tym odcinku rozmawiam z Adą Bereś o tym, jakich liderów potrzebują dzisiejsze firmy i pracownicy. Pomożemy Ci zrozumieć różnicę między dobrym a złym szefem oraz jak zachowanie lidera wpływa na samopoczucie i jakość pracy całego zespołu. Z tego odcinka dowiesz się:💡 Jak rozpoznać dobrego szefa?💡 Jak osiągnąć sukces w roli lidera?💡 Czego pracownicy pot

Zwinność w codziennym życiu - czym jest i dlaczego wartą ją rozwijać? | Bartek Olejniczak & Radek Wyrzykowski

Jun 15 2023 59 mins  
Wszyscy potrzebujemy zwinności w życiu, zarówno w pracy, jak i w sferze prywatnej. W najnowszym odcinku podcastu rozmawialamy o sztuce adaptacji do zmieniającej się rzeczywistości, a także o narzędziach i umiejętnościach, których potrzebujemy do osiągnięcia zwinności osobistej. Z tego odcinka dowiesz się:💡 Kto potrzebuje być zwinny w życiu?💡 Dlaczego musimy m

Konflikty, spory i kłótnie - jak sobie z nimi radzić, by wzmacniały zamiast niszczyć? | Agnieszka Komorowska | #26

May 08 2023 62 mins  
Konflikty są nieuniknione. Często pojawiają się w pracy, w rodzinie, w związkach, a nawet wśród przyjaciół. Jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami, gdy nasze poglądy i oczekiwania różnią się od innych? W tym odcinku zapraszam do rozmowy z Agieszką Komorowską - madiatorką, która podzieli się swoimi poradami i doświadczeniem związanym z rozwiązywaniem konflikt�

Jak odzyskać wewnętrzny spokój? | Paweł Węgier | #25

Dec 07 2022 45 mins  
Każdego dnia nieustannie stawiamy czoła nowym wyzwaniom. W rezultacie wiele osób odczuwa niepokój i stres. Dlatego słowo „spokój” może ci się wydawać pojęciem abstrakcyjnym. Na szczęście nie musisz czekać, aż pojawi się on w Twoim życiu — to od ciebie zależy, czy znajdziesz go w tym szalonym świecie! Obejrzyj ten odcinek, by poznać sprawdzone sposoby na osi

Jak poznać swoje emocje i wykorzystać je w życiu? | Bartosz Zadurski | #24

Nov 07 2022 44 mins  
Nasze emocje świadczą o tym, kim jesteśmy. Mogą nam pomóc zrozumieć nasze potrzeby i nas samych, jeśli tylko potrafimy je zauważyć i odpowiednio wykorzystać.Z tego odcinka dowiesz się:💡 Czego nie wiemy o naszych emocjach?💡 Co przeszkadza zauważyć emocje?💡 Jak emocje wpływają na nasze ciało?💡 O czym mówią nasze emocje?GOŚĆ: Bartosz Zadurski - praktyk

Jak bez stresu uczyć się języków obcych i pokonać barierę językową? | Aleksandra Janowska | #23

May 11 2022 54 mins  
Jak to się dzieje, że spędzamy lata ucząc się języków obcych, a gdy pojawia się potrzeba, by wykorzystać tą umiejętność w praktyce, to nie potrafimy wykrztusić z siebie słowa? Co najbardziej nas blokuje przed mówieniem w obcych językach? I co możemy zrobić, aby to zmienić?W tym odcinku podcastu moją gościnią jest Aleksandra Janowska - lingwistka, coachka i w�

Czym jest proaktywność i jak może odmienić Twoje życie? | #22

May 05 2022 28 mins  
Często chcielibyśmy coś zrobić ze swoim życiem, coś osiągnąć albo coś zmienić, ale z różnych względów ciężko jest nam zrobić pierwszy krok. Zdecydowanie łatwiej jest podążąć wyznaczoną drogą, albo iść śladami osób, które przecierają szlaki. Trudniej samemu być taką osobą.Dlatego w tym odcinku chcę Ci opowiedzieć o proaktywności i o jej znaczeniu