Tu Dietista Vegano

Nov 26 2021 9

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En este podcast yo, Sergio Guallar, voy a comentar conceptos, estrategias, mitos y noticias sobre nutrición y veganismo. En resumen, como una alimentación basada en alimentos vegetales integrales puede ser, entre otras cosas, muy beneficiosa para tu salud.

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45 – Los problemas de la espirulina

Nov 26 2021 6 mins

Algunas personas deciden tomar espirulina por diversos motivos, B12, superalimento, pero hay algunas cosas que hay que saber sobre esta alga.

44 – Suplementos nutricionales

Nov 17 2021 12 mins

Muchas personas piensas que tomar suplementos nutricionales es necesario para mejorar su salud o perder peso pero... ¿será cierto?

43 – Hijos del Azúcar

Oct 28 2021 12 mins

El Ministerio de Consumo ha lanzado la campaña Hijos del Azúcar, así que voy a opinar un poco sobre esta iniciativa que han tenido.

42 – La crema de cacao realfood

Oct 22 2021 9 mins

Los últimos días ha habido mucha controversia por la salida al mercado de una crema de cacao saludable y realfood, voy a opinar un poco.

41 – El cuento de las calorías

Apr 13 2021 10 mins

Hoy quiero profundizar un poco en el tema de las calorías, ya que muchas veces se dan por sentado cosas que no son.

40 – Adherencia y dieta

Mar 30 2021 9 mins

He hablado en repetidas ocasiones de la importancia de la adherencia. Y es que la adherencia lo es todo, no hay nada más importante que ella.

39 – Dieta CICO

Mar 23 2021 9 mins

La Dieta CICO se ha popularizado últimamente como una manera de perder peso al consumir menos calorías de las que necesitas.

38 – ¿Qué son los climatarian?

Mar 16 2021 8 mins

Los climatarian, la nueva moda para las personas que están preocupadas por el medio ambiente y toman decisiones para reducir su impacto.

37 – Hipotiroidismo y nutrición

Mar 09 2021 9 mins

El hipotiroidismo es una enfermedad bastante extendida, y algunas personas piensan que una dieta vegana no va a dar una nutrición adecuada.

36 – Cómo hacerse vegano

Mar 03 2021 11 mins

En el episodio del podcast de hoy voy a dar algunos tips o consejos sobre cómo hacerse vegano. Espero que esto pueda servirte de ayuda.