Sanar, ¿es una opción personal?

Sep 14 2021

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Chicos Chicas, este canal fue creado con la intención de empoderarnos, de saber que podemos, a pesar de nuestra historia elegir caminos de mayor plenitud "El que no conoce su historia está condenado a repetirla” y el que no elige que soltar de ella…también, Trabajaremos todas esas huellas de dolor que a lo largo de esta y otras vidas hemos venido cargando, así que “Sanar, es una opción personal, elijamos ... Sí deseas opinar, escribe [email protected] gracia por seguirme, el conocimiento es de todos, si te ayudó en algo favor comparte...

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el camino para llegar a la plenitud

Sep 14 2021 14 mins

Queremos ser plenos, trabajar en el yo, lograr nuestro sueño, vivir exitosos, pero, debemos trabajar primero en nuestras necesidades básicas, es decir: De acuerdo a la pirámide de Maslow e interpretando su postura desde una morada emocional, quiero explicarte lo siguiente: Cubrir nuestras necesidades fisiológicas comer, alimentarnos sana y correctamente, respirar, profunda y co

Busca tu sentido de vida.... es tu vida!!!!

Sep 09 2021 11 mins

Qué le da significado a a nuestra vida? cada uno tendrá la respuesta correcta porque está es tan única como tú, yo creo que los bienes y las posesiones son la cereza de nuestra vida, sin embargo, el amor, la compasión, la solidaridad, la sororidad, la alegría, la dicha, y muchas veces el dolor, nos dan mucho más sentido en la vida que el tan solo poseer, no me mal interpret

Límites con amor

Sep 03 2021 11 mins

Para poder poner límites, debemos saber cuales son y cuales no son las responsabilidades y los derechos de cada uno. Eliminar la culpa y aceptar la responsabilidad, padres culpigenos, hijos tiranos. algunos puntos importantes: no somos omnipotentes es decir, no podemos resolverlo todo no somos omnipresentes, es decir, no estaremos en todos lados al creerme culpable me siento debil

que es la paz interior?

Sep 02 2021 8 mins

Esa sensación nueva para muchos que hemos aprendido a vivir en guerra, guerreros y guerreras que aprendimos a ver la vida a través de una armadura.A qué paz me refiero? después de salir de uno o varios eventos dolorosos, pasamos por un proceso de renovación involuntario, doloroso pero necesario, un proceso de duelo, en dónde, como esponjas somos dolorosamente exprimidos hasta

Las Heridas primarias traición, humillación, rechazo, abandono e injusticia

Aug 12 2021 16 mins

La heridas que marcan nuestro actuar... nuestros lentes con los que vemos la vida Dependencia codependencia Masoquismo autosabotaje Control Huir Rigidez, inflexible --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudia-a-contreras-o/message

la receta de "mi éxito"

Jul 12 2021 8 mins

Cada uno tenemos una receta, la tienes tu? sabes que es el éxito para ti? Por favor date ala tarea de buscar tu propio éxito, de construirlo, de saber que y como lo quieres lograr define las áreas que deseas trabajar, ponte en acción, es para ti, define tu futuro, créalo tu puedes --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudia-a-contreras-o/

MI amoroso espejo

Jul 11 2021 7 mins

Todo lo que puedes ver, bueno o malo fuera de ti, es porque lo reconoces (o no) en ti. lo que te choca te checa, lo que te halaga de define... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudia-a-contreras-o/message

El tiempo que te quede libre....

Jul 11 2021 8 mins

El rescatador tendrá tiempo para sí mismo? si eres tú seguro sabrás la respuesta, cuántos recursos dedicamos a los otros? y yo? cuando me doy la oportunidad de verme, siento culpa? para liberarme de esta "obligación" debo mentir. huir, correr? Que pasaría si me dedico unos minutos para mi? que cambiaría? te invito a cantar esta canción con tu alma. --- Send in a voice mess

1 Reescribir mi historia

Jul 06 2021 10 mins

después de la tormenta viene la clama... y que hago yo al respecto? Lo peor ya pasó, he dejado atrás la crisis, y viene una nueva oportunidad, as crisis, son crecimiento, que quiero hacer? que puedo hacer? que aprendí? que solté? que reconocí? quién o quienes estaban ahí? Es momento de recapitular y de reescribir la historia, un nuevo capitán.... un nuevo destino --- Send

Capítulo catorce Creo en el destino o creo mi destino?

Jun 06 2021 11 mins

Un tema para reflexionar...pues reflexionemos --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudia-a-contreras-o/message