Von der Matte ins Leben

May 26 2024 16

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Der Yoga Podcast von und mit einer Physiotherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin. Meine Leidenschaft ist Bewegung und das möchte ich mit euch teilen. Ich durfte schon viele Menschen auf ihrem Weg der Bewegung begleiten und konnte so viel spannendes daraus lernen! Yoga kann auf so vielen Ebenen betrachtet werden und das sollte auch geschehen. Ich möchte mit euch über Yoga im Zusammenhang mit Anatomie, des Nervensystems, Krankheitsbildern und Trainingslehre sprechen, sodass ihr es für eure eigene Praxis nutzen und euer Yoga Wissen auf das nächste Level bringen könnt! Namaste, eure Gül

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Zufrieden arbeiten als Yogalehrerin - ein Interview mit Marieke Börger

May 26 2024 55 mins

Wie kann man Yoga unterrichten ohne auszubrennen? Kann man Yogatherapie in der Gruppe unterrichten? Wie sieht ein 1:1 im yogatherapeutischen Kontext aus? Diese und weitere spannende Fragen durfte ich Marieke stellen. Mit ihrer liebevollen und kompetenten Art hat sie mir einen Einblick in ihre Arbeit als Yogatherapeutin gegeben. Viel Freude bei der Folge! Hier findest du Marieke:

Stehe für dich selbst ein - Yoga Philosophie in Umsetzung

May 19 2024 46 mins

In dieser Folge brösel ich die Begrifflichkeit des für sich selbst einstehen auseinander und mache an verschiedenen Beispielen feste, wie wir das üben können. Wie kann ich als Mutter für mich einstehen? Wie kann ich vor mir selber für mich einstehen und in Beziehungen zu anderen Menschen? Ein spannendes Thema, das uns helfen kann mehr in Verbindung mit uns selbst zu treten. S

Sequencing - Yogastunden planen

May 12 2024 64 mins

In dieser Folge spreche ich über ein absolut relevantes Thema für jede Yogalehrerin. Wir alle kennen den Moment: Was unterrichte denn heute eigentlich? Zweifel, endlose Möglichkeiten und die individuelle Stimmung prallen aufeinander und können ganz schön überfordernd sein. Ich gebe dir einige Tipps um in das Chaos etwas mehr Struktur und Entspannung zu bringen. Du willst a

Yogatherapie in der Praxis - nehme dir 20 Minuten für dich

May 05 2024 19 mins

In dieser Folge teile ich mit dir eine kleine Praxis im Liegen. Wir lernen den Körper nochmal neuen kennen und spüren in seine unendlichen Qualitäten hinein. Viel Freude dabei! Du möchtest mehr Yoga mit mir üben? Hier geht es zu meiner Videothek, die du eine Woche kostenlos testen kannst

gesunde Schultern im Yoga - wie vermeidest du Schulterschmerzen im Yoga

Apr 28 2024 45 mins

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt meiner Gedanken. Ich erzähle dir ganz detailliert, was in meinem Kopf vorgeht, wenn ich mit den Schultern arbeite und was sie brauchen - im Alltag und in der Yoga Praxis. Du willst auch praktisch über die Schulter lernen? Dann sei am 25.05. bei meinem Workshop: "Schulter Schatz" dabei! Hier geht es zur Buchung Viel Spaß

Was ist denn überhaupt noch Yoga? - Die Zukunft des Yogas

Apr 21 2024 23 mins

In dieser Folge spreche ich angelehnt an eine Mail, die ich erhalten habe über ein Thema, das mir schon länger im Kopf herumschwirrt. Was ist Yoga denn noch, wenn wir die Asanas alle anpassen und Techniken aus der Sportwissenschaft mit einließen lassen? Wo ist die Grenze zu Turnen und Co.? Inspiriert durch Bücher, andere Podcasts und Lehrerinnen teile ich mit euch meinen aktue

Der herabschauende Hund - Yoga Asana erklärt

Apr 14 2024 41 mins

In dieser Folge spreche ich über eine meiner liebsten Asanas: den herabschauenden Hund. Ich spreche darüber, was diese Asana im allgemeinen verkörpert, was sie auf körperlicher Ebene mitbringt und wie sie mental und energetisch auf uns wirken kann. Außerdem beschreibe ich, worauf man beim Praktizieren achten darf und welche Assists und Hands on sinnvoll sind. Möchtest du mal

Q&A - eure Fragen & meine Antworten

Apr 07 2024 33 mins

Vielen Dank für eure zahlreichen tollen Fragen! In dieser Folge spreche über meine liebste Yoga Asana, meinen eigenen Yoga Stil, ob ich glaube, dass spezielle Angebote tatsächlich angenommen werden, Spiraldynamik und vieles mehr.. Viel Freude bei der Folge! Sichere dir einen der letzten Plätze in meiner Ausbildung

langfristig Yoga unterrichten - 5 Dinge die du dafür brauchst

Mar 31 2024 21 mins

In dieser Folge teile ich mit dir die Dinge, die du brauchst, um langfristig qualitativ und zufrieden Yoga zu unterrichten. Ich erkläre dir zu folgenden 5 Dinge, warum du sie brauchst und wie du sie erreichen kannst: - MUT - SELBSTBEWUSSTSEIN - AUSDAUER - AUTHENTIZITÄT - EIGENE PRAXIS Meine 300h Ausbildung ist nicht nur reine Wissensvermittlung. Wir arbeiten auf unterschiedliche

Hands on assists Yoga - wie du Berührungen sinnvoll einsetzen kannst

Mar 25 2024 24 mins

In dieser Folge teile ich mit dir meine recht kritische Meinung zum Thema Hands on assists in Yoga Klassen. Ich denke, dass es da noch viel Potential gibt und bessere Möglichkeiten diese wertvolle Kommunikation ins Yoga einzubauen. Alle Infos zur Yogatherapie Ausbildung und dem Mega Early Bird findest du hier: Yogatherapie Ausbildung Online (vondermatteinsleben.de)