Powa Podcast

Oct 25 2022 73
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💫 Powa Podcast, c’est le podcast pour les femmes qui cherchent à reprendre le pouvoir sur leur vie et à développer leur puissance intérieure. Je suis Saskia Vulpian, coach pour femme et experte en développement personnel. Ma mission ? Permettre à un maximum de femmes d'explorer tout leur potentiel ! Le développement personnel est devenu une jungle dont il est parfois difficile de démêler le bon grain de l’ivraie. À travers ce podcast, je vous invite à découvrir les meilleurs outils concrets de développement personnel et à vous poser les bonnes questions, celles qui provoquent des déclics.💡 Parce que je suis persuadée que c’est en décryptant votre fonctionnement intérieur que vous allez transformer votre vie. 🚀🚀🚀 Donne un coup de boost à ton développement personnel en rejoignant mon compte Instagram (https://www.instagram.com/powaproject/) et en participant au challenge offert "6 jours pour apprendre à dire NON" (https://www.subscribepage.com/g7y0h4), un bon moyen d'explorer en douceur l'affirmation de soi !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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033 - Découvre des pistes pour cicatriser ta blessure d'abandon

Oct 25 2022 19 mins  
La blessure d’abandon est une des raisons qui peut te pousser à ne pas te sentir digne d’amour et de respect. Elle peut provoquer: des dépendances affectives une faible estime personnelle une dévalorisation de l’anxiété une peur de la solitude de la culpabilité du stress… Tu vas comprendre pourquoi cicatriser de la blessure d’abandon n’est pas une tâche facile.

032 - Et si tu arrêtais d'interpréter les faits et gestes des autres ? (suite Ep 31)

Oct 12 2022 20 mins  
Ça t'es déjà arrivé de penser que beaucoup d'événements malheureux autour de toi étaient de ta faute ? Par ex : Si les gens sont malheureux autour de moi, c'est de ma faute ! Ça t'es déjà arrivé de croire avoir le don de lire dans les faits et gestes des autres ? Par ex : Il ne répond pas à mon message, il me fait la gueule ! Ces petites phrases correspondent à c

031 - Ces pensées dysfonctionnelles qui polluent tes journées

Sep 27 2022 13 mins  
Combien de fois as-tu entendu une petite voix dans ta tête qui te fait penser par exemple ? Il l’a fait exprès pour m’embêter ! Je ne pourrai pas me reconvertir, je suis trop vieille… C’est impossible de partager la charge mentale dans mon foyer ! Des trucs plutôt sympas, n’est-ce pas ? 😜 Et bien ces petites phrases correspondent à ce qu’on appelle des “pens

030 - (suite) 9 pistes pour sortir du syndrome de l'imposteur

Sep 13 2022 12 mins  
⁉️ Le syndrome de l’imposteur te gâche la vie et tu ne sais pas comment en sortir ? Je complète les pistes mises en place par Sabrina partagées dans l’épisode précédent en te proposant de nouvelles possibilités pour agir et commencer à faire baisser l’intensité de cette petite voix qui te gâche la vie. Tu vas notamment découvrir comment commencer à accepter

029 - 9 pistes pour sortir du syndrome de l'imposteur

Aug 31 2022 14 mins  
Tu as clairement identifié que tu avais le syndrome de l'imposteur mais tu ne sais pas comment en sortir ? Je te propose ici les pistes mises en place par Sabrina pour se débarrasser de ce fardeau ! ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire

028 - (suite) Nora ou les 3 autres caractéristiques du syndrome de l'imposteur

Aug 16 2022 12 mins  
Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose de découvrir dans cet épisodes les 3 autres caractéristiques du syndrome de l'imposteur : Le refus des compliment

027 - Nora ou les caractéristiques du syndrome de l'imposteur

Jul 26 2022 13 mins  
Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose de découvrir dans cet épisodes 3 caractéristiques du syndrome de l'imposteur : Le besoin d'être remarquable et r

026 - Virginie ou l'impact de l'environnement familial dans la survenue du syndrome de l'imposteur

Jul 13 2022 12 mins  
Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose aujourd’hui de découvrir l'impact de l'environnement familial sur l'émergence du syndrome de l'imposteur. Ça te

025 - Virginie ou les 4 messages parentaux favorisant l'émergence du syndrome de l'imposteur

Jun 29 2022 12 mins  
Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose aujourd’hui de découvrir un des éléments qui peut favoriser l’émergence de ce syndrome au travers de 4 messa

024 - Découvre comment ton cerveau peut saboter tes bonnes intentions

Apr 19 2022 11 mins  
Tu as parfois envie de mettre des choses en place mais tu sens que ça coince sans réellement réussir à identifier le problème ? Tu procrastines souvent ? Tu n'arrives pas à tenir dans la mise en place de bonnes habitudes ? Il s'agit peut-être de ton cerveau qui te sabote indirectement. Dans cet épisode, je te partage 2 caractéristiques du fonctionnement de ton cerveau qu