TalkWalk - Il podcast in cammino

Ciao e ben trovato/a in questo nuovo anno!2023, molte cose cambieranno o forse no, forse non cambierà un bel niente.Chi può dirlo se questo 2023 sarà l’anno della svolta, del cambiamento o del tutto uguale a prima? Infondo se ci pensi, è anche bello non saperlo, sarà un anno da vivere. Per iniziare col piede giusto però, avrei due cosette da dirti. Per questo metti un paio

E’ arrivato Dicembre, il mese in cui si corre senza sosta per completare tutto prima delle vacanze natalizie, per poi rilassarci e godere delle nostre famiglie e affetti.Ma perché non ne approfittiamo anche per rivalutare il come usiamo e viviamo il nostro tempo? Ne parlo nel nuovo episodio di oggi. Buon ascolto!

In questi ultimi giorni sono state diverse le domande che ho ricevuto da parte vostra si IG! E’ stato bello ascoltarvi, leggervi e rispondervi 🙂La maggior parte di voi mi ha chiesto “a cosa serva un Coach” ma anche tante altre cose sul tema.Viviamo giornate intense, piene di lavoro, stressanti e sempre di corsa. A volte capita di sentirsi intrappolati, bloccati in una rout

Stare bene non è un lusso, dedicarsi del tempo non è un plus. Il benessere non è un traguardo per pochi, ma è la conseguenza di un percorso che tutti noi possiamo fare, se lo vogliamo. Stare bene, oltre a costituire un importante fattore di salute psico-fisica, consente a tutti noi di esprimere al meglio le nostre potenzialità e di avere una qualità di vita migliore.Ma come s

🫶 Sai riconoscere il tuo valore? Riconosci i tuoi successi, non sminuirli. Percorri la tua strada, quella che piace a te, non quella che attraversi pensando di far piacere a qualcuno. Credi ai tuoi momenti più brillanti come a quelli più bui, tutti quei momenti ti porteranno a diventare chi vuoi essere davvero. Detta tu i tuoi tempi, non lasciarlo fare agli altri e non affrett

Prima o poi accade a tutti di fare i conti con la propria perdita di controllo. Viviamo vite intense in cui flessibilità e controllo spesso non riescono a convivere. Iniziamo a pensare che flessibilità e controllo possono essere buone compagne di viaggio in grado di farci prendere buone decisioni. Facciamolo ad esempio per imparare a delegare attività a qualcuno di diverso da no

🫶 Lo sapete qual è la relazione che più di tutte riesce a farci stare bene? Se pensiamo alle relazioni che viviamo, in qualche modo tutte influenzano chi siamo e la nostra crescita: le relazioni d'amore, quelle parentali, quelle genitori-figli etc. Ma ce ne è una che più di tutte è in grado di farci stare bene, di risollevarci nei momenti bui, di farci costruire autostima,

Ambizione, sai cosa significa?Oggi vi racconto un pò di cose sull’ambizione, che non è altro che sinonimo di crescita. L’ambizione ti porta ad ambire al fare, a compiere delle azioni mirate al tuo miglioramento e al tuo benessere. E guai ad azzittirla, sarebbe un peccato enorme e un enorme spreco di potenziale, sogni e desideri. Eppure a volte l'ambizione non viene capita, va

Torna Talkwalk ed è la 3° stagione! Molto probabilmente sarà la stagione più lunga rispetto alle due precedenti. Per questo ho deciso di sfruttarla a pieno dedicando i prossimi episodi al tema del benessere in senso ampio. ☀️ Dopo la stagione estiva dedicata al tema del cambiamento, ho deciso a seguito dei vostri spunti e richieste, di entrare nel mondo del benessere, della

La summer edition di Talkwalk è arrivata a 11 settimane, due mesi e mezzo di scrittura, registrazione e ascolti. Un percorso dentro il tema del cambiamento. Ed ora è arrivato il tempo di agire. Hai capito chi sei, come stai, cosa vuoi, cosa serve per cambiare, e ora? Azione! Dovrebbe essere finito il tempo del "Ci provo" ora è il tempo del "Lo faccio". Sei pronto/a a scoprire co