VIDA PLENA

Feb 12 2025 167 ep. 49 mins 3

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Herramientas transformadoras, sanadoras y prácticas para mejorar tu vida.

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#166 Todo sobre la COMPARACIÓN: real y vulnerable

Feb 12 2025 75 mins

Lista de espera CABLE A TIERRA (3 - 12 de Marzo 2025): https://www.alejandrafreile.com/cableatierra Descarga el cuaderno de ejercicios aquí: https://www.alejandrafreile.com/comparacion En este episodio: Las situaciones de mi vida en dónde más me he comparado y cómo transformé esa inseguridad (y amargura) en crecimiento.Cómo diferenciar la comparación sana de la comparación

#165 No estás desmotivada

Feb 05 2025 52 mins

CABLE A TIERRA (3 - 12 de marzo): https://www.alejandrafreile.com/cableatierra En este episodio: DEJA DE CREER que necesitas un propósito, un trabajo que te llene más, o un cambio extremo para volver a sentirte motivada. ENTIENDE que lo de verdad necesitas es resetear tus vías de dopamina para volver a sentir motivación NATURAL y constante por tu vida. CAPTA que no te faltan ha

#164 Reconstruirte después de una ruptura, superar a tu ex, transitar el duelo

Jan 29 2025 46 mins

Descarga el CUADERNO DE EJERCICIOS aquí: https://www.alejandrafreile.com/reconstruirtepostruptura Lista de espera CABLE A TIERRA 2025: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra

#163 Cómo saber cuando algo ya no es para ti

Jan 22 2025 52 mins

Descarga el CUADERNO DE EJERCICIOS aquí: https://www.alejandrafreile.com/cuandoalgoyanoesparati Lista de espera CABLE A TIERRA 2025: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra

#162 EL TRASFONDO- 3 herramientas para entenderte a un nivel más profundo

Jan 15 2025 48 mins

Descarga el CUADERNO DE EJERCICIOS aquí: https://www.alejandrafreile.com/trasfondo Lista de espera CABLE A TIERRA 2025: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra

#161 Cimientos robustos

Jan 08 2025 48 mins

Descarga el CUADERNO DE EJERCICIOS aquí: https://www.alejandrafreile.com/cimientosrobustos Lista de espera CABLE A TIERRA 2025: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra

#160 ✨Ritual de cierre GRATUITO✨ Integrar lecciones, cerrar ciclos y abrir espacio

Dec 26 2024 26 mins

Accede al RITUAL aquí: https://www.alejandrafreile.com/ritualdecierre Este ritual está creado como un paso PREVIO antes de planificar tu futuro. Aterrizarás lecciones, cerrarás ciclos y alienarás tu energía para caminar hacia el futuro con claridad, confianza y sabiduría. Lista de espera CABLE A TIERRA 2025: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra

#159 Adaptarte al cambio con gracia y paz

Dec 18 2024 50 mins

Lista de espera CABLE A TIERRA 2025: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra En este episodio: Cómo lidiar con la ansiedad de tener que cambiar tu rutinaCómo sentirte más flexible y adaptarte con más facilidadCómo integrar en tu vida las "distracciones" en vez de luchar contra ellas

#158 La satisfactoria valentía de hacer algo que te reta

Dec 04 2024 52 mins

Lista de espera CABLE A TIERRA 2025: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra En este episodio: 10 aprendizajes que integré después de 5 meses creando un proyecto fuera de mi zona de confortCómo salir del "deber ser" y hacer cosas desde la libertadCómo disfrutar el triple durante tus procesos creativosCómo honrar tu ritmo sin caer en la procrastinación

#157 La epidemia de las QUEJAS (5/5 serie YA BASTA de sentirte así)

Nov 15 2024 34 mins

Lista de espera CABLE A TIERRA 2025: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra En este episodio: Las 3 funciones de las quejasCuándo sí es sano y liberador quejarte vs. Cuándo las quejas diluyen tu poder y dañan tus relacionesCómo sacarle provecho a tus quejas