跑步教練怎麼說

Apr 05 2024 3

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想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。歡迎聽眾來信與我們互動 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

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特別專訪100英里、12小時超馬賽紀錄保持人鄭順元

Apr 05 2024 101 mins

鄭順元大哥曾保有超馬賽100英里、12小時記錄，本集讓我們來專訪與探索，超馬頂尖選手的境界與訓練歷程。

2:39:05 我們破了電台記錄...從以賽代訓談起~

Mar 29 2024 159 mins

從系統性訓練的科班選手，直到社會人士跑者，再到社會跑班教練我們試著從各面向、角度來談論台灣長跑訓練與發展

天阿！我們竟然在檢討課表！！

Mar 22 2024 96 mins

輝鴿第三年跑出破2小時40分佳績，但這不代表完美、不代表沒有檢討的空間身為運動員失敗不需找任何藉口，但若成功也必須知道成功關鍵，以及是否進步的空間本集讓我們來公開訓練的課表、關鍵的秘密、以及馬拉松戰略。

他明年60歲還有破三夢，目前僅差738公尺之遙

Mar 14 2024 62 mins

2023年臺北馬拉松以59歲之齡，跑出3小時03分09秒驚人成績他所追求的目標自然不在話下，讓我們來聽聽他的賽事目標與訓練計畫

她的前面還有77位選手...

Mar 09 2024 42 mins

王秀慧醫師跑馬的心歷路程，身為醫生在百忙之中除了維持訓練，還要挑戰世界六大馬賽事常常在家先做100個波比跳，再去參加跑班訓練的奇女

身為選手你有多少抗壓性？

Mar 02 2024 65 mins

從科班選手退役，再復出能跑出多少成績？身為選手你有多少抗壓性？

我的選手跟人家跑了...!

Feb 25 2024 59 mins

馬拉松大賽後，教練與選手的對話？檢討？分享？喜悅？新手爸爸的馬拉松訓練訓練密碼、3分多速全馬、戰略、配速、臨場應變、爆掉撞牆了！

世界首場、台灣首批七星級跑者

Feb 20 2024 47 mins

眾所皆知世界六大馬拉松，已成為跑界朝聖與追隨的指標賽事，然而世界第七大馬拉松也即將呼之欲出本專讓我們來深入瞭解，世界第七大馬拉松之舉辦國家、地點與候選條件。

我們接手電台了！

Feb 14 2024 64 mins

從跑者習性到台灣基層田徑隊生態，從科班中長跑選手退役，再復出創下馬拉松2小時31分佳績、全國運動會馬拉松銅牌戰績，我們來聽聽這位長跑現役選手怎麼說…!

跑者，你真的只想破三嗎？

Feb 08 2024 73 mins

素人跑者的定義，不僅限於學生時期未接受過系統性訓練(ex: 田徑隊)，而是在選手生涯的巔峰時期，除了訓練外，仍要不斷忙於應付工作、家庭與社交，本集讓我們來聊聊素人跑者的故事，與不為人知的心酸史。