劉軒的How to人生學

Apr 29 2024 155

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人生沒有標準答案，很多事學校教不了。但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性，好好生活的必備心理技能，都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋：劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋：軒言文創 SoundShine 合作邀約：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

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EP300｜勇敢對話：與內在陰影和解 ft.《陰影探索我的療癒日記》責編許湘

Apr 29 2024 41 mins

在本集的How to人生學中，我們將探討「內在陰影」這個許多人或許不願碰觸的領域。面對自己的內在陰影，絕對需要足夠勇氣，然而，這正是「自我覺察」的旅程中，所不可或缺的一環。在節目上，我們特別邀請到*The Shadow Work Journal *中文版《陰影探索我的療癒日記》的編輯許湘，共同深�

EP299｜從3000萬債務到破億資產，Will 黃士豪：不讓金錢左右你的人生目標

Apr 22 2024 48 mins

在這一集的How to人生學，我們再度邀請到Will黃士豪，GoodWhale共同創辦人暨執行長，也是超男訓練營第一屆的學員。在這集節目中，Will將分享他如何重新定義金錢觀念，逐步實現財務自由和理想生活的親身經歷。自小因父親累積的巨額賭債，Will的早年生活就被迫面對重大的經濟壓力。然而�

EP298｜孩子總是「講不聽」？郭葉珍：用「正念溝通」重建親子溝通的橋樑

Apr 15 2024 37 mins

在這一集的How to人生學，我們邀請到親職教育專家郭葉珍博士，一同深入探討如何透過「正念溝通」建立和諧的親子關係。郭博士透過個人經歷強調，當孩子處於情感波動時，靜靜陪伴，無批判地接納是關鍵。她解釋正念溝通不僅關乎當下的反應，更是一種長期培養同理心和耐心的過程，�

EP297｜如何找到一位適合自己的心理師？ft. 朱芯儀心理師

Apr 06 2024 47 mins

隨著社會對心理健康的關注日增，尋求專業心理師的協助已不再是禁忌，而是一種勇於面對自我的行動。在生活的各種轉彎處，我們都可能需要找人聊聊，特別是當情緒卡關，生活碰到瓶頸，或是未來感到迷茫時。但是，到底該如何去找到一位適合自己的心理師呢？當和心理師不合的時候�

EP296｜Anita 徐豫：對明天的自己充滿好奇，是一件很美好的事

Mar 18 2024 49 mins

在這一集《劉軒的How to人生學》中，我們邀請到了Anita 徐豫，也就是大家熟悉的「御姊愛」，如何在過去四年間從台灣移居到美國的轉變中找到自我。 Anita在事業巔峰期，因結婚而決定移居到美國加州生活，原本計劃兩地飛的她，因為疫情而被迫停留在美國，所有計劃被打亂，也讓她頓時無

EP295｜過去一個月的心路歷程：在轉變中的失去與成長

Mar 02 2024 28 mins

親愛的聽眾朋友們，在睽違一個多月後，全新一集的《劉軒的How to人生學》回來了。在這一集，劉軒以單口的方式，坦誠地與大家分享這段時間他內心所經歷的心情波折。與一家人從台北搬到紐約長島，劉軒原本對新生活充滿了期待和浪漫的想像，然而，現實卻不如他所預料。尤其是在獨�

EP294｜想要專注，必須先決定專注

Feb 26 2024 70 mins

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在這個快速變化的時代，我們的注意力比以往任何時候都更容易被分散。今天，我們帶大家回顧超實用的兩集內容：EP129〈用清晰的思緒，拿回生活裡的主控權〉和EP59〈停止流失寶貴的專注力，專心過好眼前人生〉，就是要來告訴大家，如何重新找�

EP293｜壓力山大也不怕，為自己打造出「好運」體質

Feb 19 2024 64 mins

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在我們的生活和工作中，經常面臨著壓力和挑戰，你有沒有想過要如何提升自己的抗壓性，同時還能把好運拉進你的生活呢？在今天的兩集精選內容是：EP46〈別輕信腦中雜訊，如何專注在眼前這一刻〉，主持人劉軒與當時的製作人Keira一同探討，即�

EP292｜開工日心理指南：如何面對抉擇，不留遺憾

Feb 14 2024 48 mins

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 農曆年假結束，許多上班族在開工的第一天可能會感到焦慮和倦怠，甚至有轉職的念頭，但同時，卻又害怕跳出舒適圈。今天的節目內容，將幫助你重新找到方向和動力。透過精選出EP77〈面對抉擇，該聽心，還是聽腦？〉和EP63〈此刻開始，讓自己�

EP291｜【劉軒 x Cardin】新年大整理，成為彼此的力量

Feb 01 2024 62 mins

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在今天的節目中，我們將來帶大家回顧過去兩集劉軒與Cardin的精彩對談系列：EP89〈年初身心大清掃，人生整理歸納術〉和EP84〈家人、伴侶間，如何成為彼此的神隊友〉。 Cardin在節目中分享了她獨特的收納術，不僅僅是物理空間的整理，更進一步談�