بودكاست وفر طاقتك

مع توديع عام واستقبال عام جديد، اخترت لكم أن نتكلم عن الجدعنة ! هذه الصفة التي تتسع بوصفها للكثير من المهارات العاطفية التي ندركها بقلوبنا ، وتعجب عقولنا بها ! كيف ممكن أكون جدع "قبضاي" حقيقي؟ القوة النفسية، العزي

الطيب تعبان في هذا الزمان! جملة نسمعها كتيرا وكأن فيها برمجة خفية تستفزنا حتى نتخلى عما في قلوبنا من لين وطيبة. كيف ينجح الإنسان الطيب بأن يعيش سعيد ولا يكون ضحية للاستغلال والاستخفاف او الأذى.. سنناقش في حلقة ٨ أ�

تكلمنا مع بداية العام عن كيف نعيش الحب صح؟ وتطرقنا بسرعة للحاجة لحب الذات. اليوم نتمعن في هذا المفهوم، ومفاهيم مثل الحوار الذاتي، صورة الذات، الثقة بالنفسة والرحمة مع الذات....لنتفكر في تأثير حب الذات على قدرتنا �

حلقة جديدة مع استقبالنا للعام الجديد، يكفي أن نضع هدفا حقيقيا تسعى له النفس في كل أهدافها في السنوات الماضية وهو :كيف أتقن فنون الحب؟؟ ولكن هل نتقن فنون الحب حقاً؟؟ سؤال يستفز فينا جوانب لم نستكشفها بعمق؟ زوايا أ

هذا التمرين البسيط يمكن لأي شخص أن يستفيد منه بالمواظبة اليومية على أدائه، وهو يتيح لك أن تلملم تركيزك من المشتتات الخارجية والأفكار الداخلية المزعجة ما يتيح لك تصفية ذهنك والشعور باللحظة والاستفادة من يومك بش�

ماذا تعرف عن نظرية الدب الأبيض؟؟!! هي عبارة استفزت العلماء قالها دوستويفسكي عن قمع التفكير وكبته... "حاول أن تضع لنفسك هذه المهمة: لا تفكر في دب قطبي ، وسوف ترى أن الشيء الملعون سوف يتبادر إلى الذهن كل دقيقة" لماذا ق

المهارة الرابعة وهي إتقان فن التوقف في الوقت المناسب... في الحب، في العلاقات، في العمل وفي الحياة.. ذلك أن الذكي عاطفياً يستثمر ويركز جهده وعاطفته في ما يعود عليه بالخير... ويعرف كيف يوازن بين التحمل والتوقف.... لكن �

نغوص معا في فهم أعمق لمهارات الذكاء العاطفي، ونناقش المهارة الثالثة التي تميز الشخص الذكي عاطفيا ‎ وهي موضوع الساعة والحاجة الأهم في عصرنا ألا وهي مهارة: "السعي المستمر لتطوير الذات"... أين أنت من هذه المهارة؟ ما�

نكمل ما بدأناه في الحلقة الأولى ونتعرف أكثر على مفهوم الذكاء العاطفي من خلال أهم ما يميز الشخصية الذكية عاطفيا. اليوم سنناقش المهارة الثانية: وهي فن يتقنه الاذكياء فقط وهو بناء الصداقات الصحية الحقيقية. Rula_keilani@ya

سنتعرف على مفهوم الذكاء العاطفي من خلال تحديد أهم ما يميز الشخصيات الذكية عاطفيا عن غيرها من الشخصيات، ولكم أنتم أن تحكموا هل يجب أن نطور ذكاءنا العاطفي أم نكتفي بما نتمتع به من ذكاء؟ Instagram: @With.rula [email protected] --- Se