Ditt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.

Jun 01 2023

Ditt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv. Podcast artwork

Kenneth Soares og Ingfrid Vigdel gir deg kunnskap, inspirasjon, og verktøy for en bedre hverdag og dermed et bedre liv. Denne podcasten går i dybden, inn i roten av menneskers utfordringer - sett fra ett helhetlig perspektiv: kropp, sinn, og sjel. Vi deler ærlig, kjærlig, og vi går ikke rundt grøten. Ingfrid driver Klinikk Smertens kilde og er Medisinsk Intuitiv Kenneth: deler guided meditasjoner/hypnoterapi lydfiler, samt kunnskap om psykisk og spirituell helse med mennesker over hele verden.

Subscribe on Podcast Addict

Anerkjennende Ord (Kjærlighetspråk del 2)

Jun 01 2023 56 mins

Vi måtte bruke de to første minuttene av denne episoden til å hente oss inn fra latterkrampe. Men så starter alvoret :) Kraften av ord. De påvirker oss. Men har du anerkjennende ord som ditt kjærlighetsspråk så vil ord ha en ekstra sterk effekt på deg, positivt og negativt. Hva kjennertegner dette kjærlighetsspråket? Hvordan kan vi gi kjærlighet på denne måten, hvorda

Tålmodighet er en muskel som kan styrkes

Apr 28 2023 37 mins

Hvordan styrker vi tålmodigheten vår? Hvilken situasjoner kan brukes for å trene tålmodighet? Hvilken situasjoner tærer på tålmodigheten? Er vi født med mye tålmodighet eller utvikler vi det underveis? Bli med å utforsk disse spørsmålene og mer.

Fysisk Nærhet, Berøring, og Intimitet (Kjærlighetspråk Del 1)

Mar 24 2023 48 mins

Del 1 av vår serie om Kjærlighetens Fem Språk. Denne gang handler det om fysisk nærhet, fysisk berøring, og fysisk intimitet. Er dette din måte å motta og gi kjærlighet på? Hva er kjennetegnene på de som fyller sin kjærlighetstank med kjærlighet på denne måten? Ingfrid og Kenneth påstår på ingen måte eksperter på kjærlighetens fem språk, men sine meninger og er

Hvordan foretrekker du å gi og motta kjærlighet?

Jan 20 2023 49 mins

Finnes det kjærlighetsspråk som er mer effektive enn andre? Når føler du at andre bryr seg om deg? Hva gjør de? Hvordan viser du kjærlighet til andre? Vi tar for oss dette tema, basert på Gary Chapmans bok om Kjærlighetens Fem Språk.

Kanskje det er på tide å tilgi seg selv nå?

Dec 09 2022 44 mins

Selvtigivelse, hva betyr det? Hva er poenget? Hva kan det gjøre for deg? Har du som vane å holde fast på feil du gjorde? Ting du ikke skulle ha gjort eller sagt? Er det selvstraffing å holde fast på ting vi angrer på, eller er det sunt? Kan skyldfølelse bli brukt som ett verktøy for å justere våre valg og handlinger? Bli med å utforsk, og utvid bevisstheten din med oss.

Fysiske, mentale, og emosjonelle vaner og uvaner - Bli Bevisst på dine!

Mar 18 2022 43 mins

Vi går i dybden på hva vaner og uvaner er. Hvordan vi kan bli bevisst på dem? Hvorfor det er lurt å bli bevisst? Hvordan kan vi lage styrkende vaner? Hvordan kan vi gi slipp på uvaner?

Identitet: Hvem er du egentlig innerst inne?

Feb 25 2022 54 mins

Hvem er du egentlig bak maskene? Er du rollene du spiller? Tilpasser du deg andres forventninger for å bli likt, og i den prosessen så har du mistet kontakt med den du egentlig er? Hvem er bevisstheten bak tankene dine? Hvem er du innerst inne?

Hvorfor frykter vi å dø? (Fokus på dagens situasjon)

Feb 03 2022 47 mins

Hvorfor frykter vi døden? Er det mangel på kunnskap? Programmeringer i vår underbevissthet? Traumer fra dette liv eller tidligere liv? Er frykten vår egen eller plukker vi opp denne frykten fra den kollektive bevisstheten? Hva kan vi gjøre for å føle oss komfortable med død? Akseptere det unngåelige? Vi tar også opp temaet i forbindelse med dagen tilstand med "pandemien".

"Kroppshat" - Hvordan blir vi fornøyd med kroppen vår og utseende vårt?

Jan 14 2022 36 mins

Hvorfor er vi misfornøyd med vår kropp og/eller utseende generelt? Hva er det som er problemet? Må det være slik? Kan det forandre seg? I såfall, hvordan?

Lar du frykt styre deg?

Dec 10 2021 33 mins

Frykt overkjører fornuft. Slik er vi mennesker laget. Frykt kommer fra flere hold og hvordan vi prosesserer dette inni oss, det avgjør hvordan kropp og sinn reagerer på det. Mange holder fast på traumer som er knyttet til frykt. Hvordan vi er blitt programmert har innvirkning. Vår innstilling og holding til oss selv og livet påvirker. Informasjon vi forholder oss til: media,