Tú decides cómo quieres ser

May 16 2024 8

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Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77.

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Eso que en el fondo sabes

May 16 2024 12 mins

Escuchando todo el tiempo nuestra mente, es muy fácil que nos perdamos en razones, y nos quedemos en el dolor, sin dar con la verdad de lo que nos sucede. No entenderemos nada hasta que dejemos de negar nuestra vulnerabilidad y escuchemos el sonido interior del alma, que es quien comprende de verdad. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emociote

¿Apoyar? Por si te lo piensas

May 15 2024 5 mins

En este episodio te hablo un poquito de mi trayectoria profesional, y sobre todo te cuento lo que me ilusiona continuar con este proyecto personal que comencé hace unos años: ofrecer ayuda psicológica a todo el mundo que quiera escucharme, así de sencillo y de trabajoso. Si te haces fan, con tu pequeña contribución, tú también

El EGO, cómo hacerle tu aliado

May 10 2024 10 mins

Se dicen muchas cosas acerca del ego, pero lo que de verdad te interesa saber son dos cosas: que no es tan malo como lo pintan, y que existe una manera de lidiar con él para que reméis en la misma dirección. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Ps

La mente y su ley del mínimo esfuerzo

May 03 2024 14 mins

Te cuento cómo funciona nuestra mente, porque no es lo que parece. Es conservadora y egocéntrica, a la vez que representa el mayor logro en la evolución del ser humano. Te dejo el título de varios episodios relacionados, este en concreto está inspirado en la obra “Pensar bien, sentirse bien” de Walter Riso. 📝Reserva tu CONSULTA

El poder de una crisis en el camino de la vida

Apr 25 2024 12 mins

Entramos en una crisis personal en cuanto la vida va por un camino y nuestros deseos van por otro. Este desajuste lo vivimos como un problema, y es que la realidad no nos gusta cuando no cuadra con lo que esperábamos. Entonces nuestra mente controladora intenta protegernos agravando el problema. Escucha la manera de hermanarte con tu realidad y dejar de quejarte de la vida. Ԃ

Hazte un favor

Apr 19 2024 11 mins

Cuando ya no sabemos cómo actuar ante una situación y nos puede la impotencia, aún nos queda un camino que intentar: “actúa desde el amor”. Hazte este favor y verás cómo todo se afloja. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Merced

¿Eres capaz de dejar que corra el aire?

Apr 11 2024 11 mins

Sin duda el diálogo es lo mejor, pero hay veces que la crispación lo impide. Entonces debemos dejar de insistir y poner distancia hasta poder retomarlo y curar las heridas. Escucha cómo hacerlo. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicólog

¿Qué puede hacer que se te enfríe el café?

Apr 05 2024 10 mins

Eso que te hace olvidar tu café seguro que es algo que disfrutas intensamente, se llama una experiencia óptima. Descubre por qué es tan importante vivir estos momentos y provocarlos. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada

Las dichosas “etiquetas”, ventajas y problemas

Mar 29 2024 11 mins

Poner nombre a lo que nos sucede está muy bien, pero a veces hace que nos conformemos con eso, nos centremos en los síntomas y no busquemos soluciones. Escucha las ventajas y los inconvenientes de las etiquetas. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psic&

¿De un extremo al otro? La teoría de los polos

Mar 22 2024 11 mins

Cuando tomamos conciencia de que debemos cambiar algo en nosotros porque nos hace daño, solemos querer hacerlo rápido, y la realidad es que lo habitual es pasar de un extremo, al contrario. Necesitamos conocer ambos polos hasta ubicarnos en un punto que nos haga sentir a gusto. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/