mind me – Der Podcast über die Facetten der Depression

Mar 11 2025 108 ep. 57 mins 7

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Depressionen - das hat doch jeder schon einmal gehört. Doch was bedeutet das eigentlich für Betroffene und Angehörige? Wie äußert sich das Krankheitsbild? Das wollen wir hier mit euch -humorvoll- besprechen und euch von unseren Erfahrungen erzählen. Wir haben keinen medizinischen Hintergrund, es ist uns aber eine Herzensangelegenheit das Thema zu entstigmatisieren.

Health & Fitness

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101 – Scham beiseite: Enddarm-Erkrankungen. Weit verbreitet, wenig besprochen

Mar 11 2025 39 mins

⚠️ TW: Erwähnung von Vergewaltigung 7:20 – 7:30Jucken, Brennen, Schmerzen – Probleme am Po sind für viele ein Tabuthema, dabei sind sie weit verbreitet. Ob Hämorrhoiden, Analfissuren oder andere Enddarm-Erkrankungen: Wir sprechen offen darüber, was dahintersteckt und wann man zum Arzt sollte. Schluss mit falscher Scham – Zeit für klare Worte über die Gesundheit unse

100 – Scham beiseite: Reden wir über die Verdauung!

Mar 09 2025 35 mins

Warum ist es uns eigentlich unangenehm, über den Gang zur Toilette zu sprechen? Pupsen und Kacken ist doch normal. Deshalb brechen wir das Schweigen und reden über alles, was der Darm so macht – ehrlich, direkt und mit gaaaanz viel Humor!Zeitstempel:(00:00) Intro und Begrüßung(01:07) Themenerklärung(25:06) Tipps(28:44) Toni unser Vorbild, Flughafentoiletten sind Next Level(3

99 – Zwischen Schlafmangel und Koffeinrausch

Feb 23 2025 41 mins

Jeder kennt ihn und hat ihn schon mal erlebt – den Schlafentzug. Genau darauf möchten wir heute eingehen. Was hat der Schlagmangel für Auswirkungen bei uns und wie beeinflusst Koffein in den Momenten unseren Körper und Geist? Ein Kaffee hier, zwei Energydrinks da, Schwarztee Literweise – was der Schlafmangel und auch der Koffeein mit unserer mentalen Gesundheit macht, hörst

98 – Antidepressiva & Co: Unsere Erfahrungen mit Medikamenten

Feb 02 2025 57 mins

⚠️ Wichtiger Hinweis:In dieser Folge sprechen wir über Medikamente wie Antidepressiva, Neuroleptika und Co.. Bitte bedenke, dass der Umgang mit Medikamenten immer mit Vorsicht und in enger Absprache mit einer Ärztin oder einem Arzt erfolgen sollte. Jedes Medikament wirkt bei jedem Menschen unterschiedlich, und was für eine Person funktioniert, muss nicht zwangsläufig für j

97 – Mehr als ein Gespräch: Was wir uns von Therapeut*innen wünsche

Jan 19 2025 44 mins

Was macht eine gute Psychotherapeutin, einen guten Psychotherapeuten aus, und was sind absolute No-Gos? Jeder von uns sammelt gute und/oder schlechte Erfahrungen mit der Person die uns bei einer Therapie gegenüber sitzt. Wir teilen unsere Erlebnisse, welche Eigenschaften wir uns von Psychotherapeutinnen und -therapeuten wünschen, und was wir für eine erfolgreiche Therapie als es

96 – Unsere Wünsche für das neue Jahr

Jan 05 2025 32 mins

Frohes neues Jahr 2025! Wir hoffen Du konntest frisch und gesund in das neue Jahr starten. Wir haben uns im alten Jahr auch noch die ein oder anderen Wünsche für dieses Jahr überlegt. Was wünschen wir uns für das neue Jahr? Was möchten wir erreichen? So richtige Neujahrsvorsätze sind das nicht – nennen wir es eher Neujahrswünsche! Zeitstempel: (00:00) Intro und Begrüß

V – Laberfolge: Jährliche Vereinigung & Expositionsübungen

Dec 22 2024 36 mins

⚠️ Die Tonqualität ist nicht optimal, wird das nächste Mal wieder besser sein. 👉👈 Bei dieser Folge waren wir nach längerer Zeit wieder physisch vereint und haben einiges zu erzählen! Von Bibliotheksbesuchen und Serienempfehlungen bis hin zu kuriosen Schimmelstories und eurem Feedback ist alles dabei. Außerdem gibt’s einen kurzen Haustier-Talk und Expositionsübung

95 – Die Kraft der Sprache: Wie Worte unsere Welt formen

Dec 08 2024 31 mins

Welche Verantwortung tragen wir für die Worte, die wir nutzen – in Gesprächen, in der Gesellschaft und im Dialog mit uns selbst? Egal ob es um geschlechtergechte Sprache geht, um Begriffe die Stereotypen reproduzieren oder ob psychische Krankheiten durch „lässige“ Nutzung trivialisiert werden – Sprache beeinflusst unser Denken und Denken unser Handeln. Zeitstempel: (00:

94 – Reizüberflutung: Öffis, Unordnung & Brotauswahl

Nov 24 2024 38 mins

Kennst Du das Gefühl, wenn alles um dich herum zu viel wird? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Reizüberflutung ein und sprechen darüber, wie unsere Sinne in verschiedenen Alltagssituationen an ihre Grenzen stoßen können. Egal ob es die grellen Lichter und intensiven Gerüche im Supermarkt sind oder die Geräuschkulisse einer überfüllten Straße – wir sprechen d

93 – Im Überlebensmodus gefangen: Wie innere Unruhe unsere Energie raubt

Nov 10 2024 58 mins

Heute geht es um den inneren Konflikt, der einige von uns begleitet: der Drang nach ständigem Tun und der schleichende Verlust der Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen. Wir sprechen über die persönlichen Erfahrungen von Hannah, die im rasenden Tempo durchs Leben jagen, immer mehr leisten will und sich trotzdem leer und erschöpft fühlt. Was passiert, wenn der Körper streikt und das