AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung

Apr 15 2024 23

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Mit dem Podcast A³ möchte ich gerne mit so vielen Menschen wie nur möglich meine Begeisterung für Achtsamkeit, ätherische Öle und Atemtechniken teilen. Denn diese drei As können so viel bewirken und uns helfen, mehr im Hier und Jetzt zu leben, mit unserer wahren Essenz in Verbindung zu bleiben und ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Hole Dir mit diesem Podcast regelmäßige Inspirationen und wertvolle Informationen, wie Du diese drei As ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Bei A³ bekommst Du Meditationen, Atemübungen, Informationen über ätherische Öle und deren Anwendungsmöglichkeiten und Achtsamkeitsübungen vermittelt. Be mindful, be present, be inspired, be YOU!

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Feng Shui Meditation

Apr 15 2024 23 mins

Diese Meditation ist inspiriert von Marie Diamond, der weltweit angesehenen Feng-Shui-Meisterin. Sie ist der Meinung, dass ein positives Mindset oft nicht ausreicht, um Glück, Liebe und Erfolg anzuziehen. Denn das Gesetz der Anziehung wird auch von unserer direkten Umgebung beeinflusst: von Chaos oder Ordnung, Pflanzen, Farben, Gegenständen und ihren jeweiligen Positionen. Mit di

Lerne deinen persönlichen Glücksdrachen kennen

Feb 12 2024 21 mins

Deine Vorstellungskraft ist deine größte Kraft. In dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine magische Reise zu deinem persönlichen Glücksdrachen. Intro: 0:00-0:55 Chinesisches Neujahr: 0:55 - 3:40 Meditation: 3:40 - Ende

108 Affirmationen für eine postitive Ausrichtung und zur Verbindung mit deiner Herzenskraft

Jan 29 2024 23 mins

Im Hinduismus und im Yoga ist die Zahl 108 ein Symbol dafür, dass alles eins ist und dass jeder Einzelne von uns Teil des großen Ganzen ist. Das Universum spiegelt sich in uns. Mit diesen 108 Affirmationen kommst du wieder in deine eigene Schöpferkraft, aktivierst deine Herzensenergie und fühlst dich danach so richtig empowered! Lass dir diese kraftvolle Meditation nicht entgeh

#101 Friedlicher Jahresabschluss

Dec 28 2023 22 mins

Herzlich willkommen zu einer besonderen Podcast-Episode, die sich dem friedlichen Abschluss des Jahres widmet. In dieser Folge lade ich dich ein, das alte Jahr in Frieden zu verabschieden, alte Grollen loszulassen und befreit in das Jahr 2024 zu starten. Denn wir haben die Wahl, welche Energie wir ins neue Jahr mitnehmen möchten. Lass uns gemeinsam einen Moment der Versöhnung sch

# 100 - Friede beginnt in mir

Dec 21 2023 23 mins

Mit dieser Meditation feiere ich meine 100. Podcastfolge mit Dir! Es erfüllt mich mit großer Freude und Stolz, dass ich innerhalb von zwei Jahren 100 Folgen produziert habe. Ich möchte mich an dieser Stelle bei allen Hörerinnen und Hörern bedanken, dass ihr mich mitnehmt in eurem Alltag und dass ich euch mit Achtsamkeit, Aroma und Atmung bei eurer persönlichen Reise begleiten

#99 Liebe senden

Nov 29 2023 12 mins

In Zeiten der Krise ist es besonders wichtig, all den Menschen auf dieser Welt Liebe zu senden, die gerade sehr viel zu leisten und zu ertragen haben. Diese Meditation soll dir die Möglichkeit geben, all den Menschen, die es gerade besonders brauchen, Liebe zu senden. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

# 98 Äetherische Öle und Emotionen

Nov 22 2023 14 mins

Gerüche und Emotionen sind eng verknüpft, aber warum ist das so? Diese Frage beantworte ich dir in dieser Podcastfolge, sowie mehr Informationen zu den folgenden Themen: ✨ Ätherischen Ölen können unterschiedliche Energiefrequenzen zugeordnet werden ✨ Welche Öle helfen bei depressiven Verstimmungen und Traurigkeit ✨ Welche Öle helfen bei Nervosität ✨ Rezeptideen für

#97 Raum des inneren Friedens

Nov 13 2023 16 mins

In dir selbst ist eine Ruhe und ein Heiligtum, in welches du dich jederzeit jederzeit zurückziehen und ganz du selbst sein kannst. #achtsamkeit #aromaöle #atmung #podcastfürmich #meditation #meditationspodcast #geführtemeditation

#96 Yoga Nidra - Meditation zur Tiefenentspannung

Nov 07 2023 39 mins

0:00 - 9:50 Was ist Yoga Nidra? 9:50 - Angeleitete Yoga Nidra Yoga Nidra Yoga kann als Yoga des bewussten Schlafs bezeichnet werden. Das bedeutet, dass Körper, Geist und Seele bewusst zur Ruhe kommen, ohne dass wir in den Tiefschlaf fallen. 30 Minuten Yoga Nidra haben den Regenerationseffekt wie 2 Stunden erholsamer Schlaf ✨ öffnet den Zugang zum Unbewussten und führt zu Selbs

#95 Achtsamkeit mit Kindern

Oct 01 2023 16 mins

Wie du gemeinsam mit Kindern und in der Familie mehr Achtsamkeit in den Alltag bringen kannst, erfährst du in dieser Folge und noch vieles mehr: ⭐Achtsamkeitsübungen für Kinder ⭐Achtsamkeitsübungen für Jugendliche 👉 Hör dir die ganze Folge an: Link in Bio 💛 Happy Sunday ✨ deine Katja #achtsamkeit #atmung #podcastfürmich #meditation #meditationspodcast