Dieta na ławę | Dietetyk kliniczny Beata Ossowska

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #23 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Jakie są etapy błędnego koła odchudzania- Na którym etapie najczęściej popełniamy błędy- Jak wydostać się z błędnego koła odchudzaniaPozdrawiam,Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:-Jak długo powinnaś stosować dietę mają IOPozdrawiam,Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Czy poza deficytem kalorycznym możesz coś zrobić, żeby przyspieszyć odchudzanie- Czy spanie może odchudzać- Jak przyspieszyć metabolizm o 10%Pozdrawiam,Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #20 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Jak nie doprowadzić do efektu jo-jo po osiągnięciu docelowej wagi- Poznasz sposób z liczeniem kalorii i bez- Po jakim czasie będziesz mogła wrócić do poprzednich nawykówPozdrawiam,Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #19 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- 4 rzeczy, przez które całe życie jesteś na diecie- Co zrobić, żeby przerwać cykl wiecznych diet Pozdrawiam,Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #18 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Jaka cecha charakteru mocno utrudnia sukces w odchudzaniu (i nie, nie jest to lenistwo!)- Co znalazłam na grupach internetowych, co totalnie Ci nie służy w podjęciu zmianyPozdrawiam,Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #17 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Jakich błędów nie popełnić podczas planowania noworocznych postanowień- Dowiesz się jak stworzyć noworoczny plan, który ma duże szanse się udać- Jak kilka słów w Twojej głowie może zadecydować o po

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #16 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Czemu wole pić kawę sypaną- Jak na glikemię wpływa kawa czarna i ta z mlekiem- Co się stanie, jeżeli nie połączymy kawy z posiłkiemPozdrawiam,Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comKOD: PODCAST10% zniżkiCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #15 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Czy możliwe jest jedzenie bez udziału emocji?- Jakie narzędzie odzwierciedli Ci Twoją skale problemu- Który etap ograniczania jest najtrudniejszyPozdrawiam,Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #14 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Czym różni się indeks glikemiczny od ładunku glikemicznego- Który z nich lepiej oddaje realia naszej diety- Które narzędzie jest jeszcze lepsze od dwóch powyższychPozdrawiam,Beata