再見，掰咖

Nov 07 2021

再見，掰咖 Podcast artwork

想知道如何正確運動不掰咖?
我們是一群熱愛運動的物理治療師、運動防護員及業餘運動員，想要把運動醫學發揚光大，推廣正確運動觀念，讓你運動不受傷!

每周日晚上9：30 固定上片，以物理治療師、運動防護員的角度看各種運動，潛水、攀岩、登山、衝浪、棒球等等，此外還有運動防護員分享職業上遇到各種運動員的趣事，帶你成功解鎖運動員場下的模樣!

Facebook｜掰咖 Badknee
Instagram｜badkneeee

合作邀約｜[email protected]
匿名投稿-分享自身經驗｜https://badknee.mystrikingly.com/

Powered by Firstory Hosting

Subscribe on Podcast Addict

【再見，掰咖 EP.21】讀書bar- 邁向動作控制大師

Nov 07 2021 11 mins

Zoe跑去擔任小助教啦四季健身的「動作健康與動作控制專家的第一堂課」這次的動作健康/動作控制講座希望帶大家認識何謂動作健康以及如何好好地控制身體不同的關節並且有系統的、分析並評估自己的動作健康程度來聽聽 Zoe 分享這次擔任小助教的心得吧！大家都好厲害，嚇壞 Zoe �

【再見，掰咖 EP.20】讀書bar- 痛痛掰掰

Oct 31 2021 9 mins

#疼痛跟 #動作有什麼關係呢？為什麼腳扭到之後反而好不了一直痛 🤕 有時候還會連另外一隻腳都怪怪的？ #慢性疼痛可能跟大腦很有關係你知道嗎？明明沒有直接撞擊大腦，但他受傷了？！來聽聽Zoe說什麼吧！持續徵稿，「怪我囉？！不要怪我」系列想聽什麼運動，各種運動傷害？

【再見，掰咖 EP.19】讀書bar- 大家的動作都很失控！

Oct 24 2021 8 mins

Zoe 又繼續讀書了好奇防護員都怎麼看選手的動作嗎？原來選手的動作都超失控？為什麼跑步腰很酸？來聽Zoe繼續說吧！持續徵稿，「怪我囉？！不要怪我」系列想聽什麼運動，各種運動傷害？分享自身的運動傷害與後續處理方式？ Powered by Firstory Hosting

【再見，掰咖 EP.18】怪我囉？！不要怪我-滑雪篇

Oct 10 2021 12 mins

滑雪，讓人一滑就上癮的運動固然有趣，但滑雪的運動傷害可不少如何保護自己很重要請好好做好防護、穿戴好裝備來聽 Zoe 繼續分享滑雪有趣的故事吧在此許願希望可以趕快去滑雪! 大家務必列入畢生必做清單持續徵稿，📍新系列「怪我囉？！不要怪我」📍 想聽什麼運動、各種運�

【再見，掰咖 EP.17】怪我囉？！不要怪我-滑雪，滾雪球篇

Oct 03 2021 27 mins

畢生一定要體驗一次! 請務必放進必做清單中暫時無法出國滑雪先聽 Zoe 跟 YQ 分享滑雪這次 Zoe 的朋友到底怎麼了讓這次錄音居然錄到中斷?! 持續徵稿，📍新系列「怪我囉？！不要怪我」📍 想聽什麼運動、各種運動傷害？想要分享自身的運動傷害與後續處理方式？我們會收集一集來�

【再見，掰咖 EP.16】讀書bar- 當一個 coach potato 有什麼關係！

Sep 25 2021 7 mins

大家想像中什麼是好的姿勢不要駝背，坐姿要端正？走路要抬頭挺胸？事實上沒有所謂好的姿勢或不好的姿勢可以當 couch potato 喔！為什麼？一起來聽 Zoe怎麼說吧持續徵稿，「怪我囉？！不要怪我」系列想聽什麼運動，各種運動傷害？分享自身的運動傷害與後續處理方式？歡迎下方�

【再見，掰咖 EP.15】讀書bar-你的動作健康嗎？

Sep 19 2021 8 mins

每天早上，你都怎麼起床？跳起床？坐起床？側身起床？滾下床？還是沒有床？光起床這個任務，人體就可以做出很多動作去完成它好好控制身體起床+很多種起床動作可以選擇=動作健康 #詳細內容請繼續聽 Zoe 分享什麼是動作健康另外！ Sugar daddy祝大家中秋節愉快台東藍帶甜點:https://www

【再見，掰咖 EP.14】愛看漫威、美式漫畫的人一定要聽！『Badknee漫畫系列』

Sep 12 2021 20 mins

【再見，掰咖 EP.14】愛看漫威、美式漫畫的人一定要聽！『Badknee漫畫系列』漫畫起源我們想用創新、有趣的方式跟大家分享運動醫學的重要性，而 Zoe 又是個一定要做跟別人不一樣事情的人。於是!!!超愛漫威的 YQ 跟 ZOE，拖了繪圖師好朋友下水，美式漫畫就這麼長出來了！最近持續徵稿

【再見，掰咖 EP.13】怪我囉？！不要怪我-橄欖球，腦震盪篇

Sep 05 2021 13 mins

【再見，掰咖 EP.13】怪我囉？！不要怪我-橄欖球，腦震盪篇 #podcast再見掰咖 🎬電影『震盪效應』提到 #美式足球、腦震盪一定要討論的經典之作大家沒看過也一定聽過 #橄欖球幾乎跟腦震盪劃上等號 😵 #腦震盪比想像中還更容易造成你知道嗎? 想像腦袋是豆花，撞成碎豆花是什麼感覺

【再見，掰咖 EP.12】怪我囉？！不要怪我-橄欖球，zoe痛痛篇

Aug 29 2021 24 mins

【再見，掰咖 EP.12】怪我囉？！不要怪我-橄欖球，zoe痛痛篇 #podcast再見掰咖 football? rugby? 你知道差別在哪裡嗎橄欖球是不是很可怕? zoe 為什麼整集都在哭?? 受傷的 zoe 到底有沒有乖乖復健勒大家聽下去吧！想知道各項運動的運動傷害 📌請鎖定我們的新系列 - 「怪我囉？！不要怪我」