À Demi Maux

Apr 25 2022 7 ep. 18 mins 7

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Bienvenue sur le podcast À Demi Maux créé par Aurélie Viard, créatrice de FemmaSutra (http://www.femmasutra.fr), un accompagnement dédié aux femmes, et co-fondatrice de Biovie (http://www.biovie.fr), une plateforme dédiée à l'alimentation crue, éthique et bio. Entrepreneuse, épouse, femme, maman... les casquettes sont nombreuses ! Et, pourtant tout réside dans la quête de cet équilibre de vie, parfois fragile... À travers les épisodes, Aurélie nous amène à repenser nos modes de vie, notre rapport à notre famille, notre entourage, notre manière de consommer, les schémas dans lesquels nous sommes enfermés. Des pistes de réflexion qui nous permettent, sans culpabiliser, de retrouver le plaisir d'être soi. Un podcast à écouter sans modération pour se faire du bien de l'intérieur ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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J'ai peur d'être mère

Apr 25 2022 22 mins

Pour ce 7ème épisode, Aurélie porte un regard sans complaisance sur les peurs liées à la maternité. Si certaines sont de l'ordre de l'inconscient ou des injonctions collectives, d'autres peuvent directement être en lien avec notre histoire personnelle. Quelles qu'elles soient, dans ce contexte, les peurs sont un signe de maturité et une prise de conscience qui nous aiguille

Coupable et alors ?

Mar 28 2022 23 mins

Pour ce 6ᵉ épisode, Aurélie explore les mécanismes d'une émotion qui nous encombre tous : la culpabilité ! Pourquoi est-elle autant présente dans nos vies ? Quelles sont les conséquences sur nos choix et comment ne plus la subir et la contourner ? Cet épisode nous invite à l'autonomie d'être et de penser. Il nous questionne sur notre légitimité et nous renvoie à cett

Prendre la fuite

Feb 28 2022 16 mins

Pour ce 5ᵉ opus, Aurélie pose son regard sur un schéma de protection que nous utilisons tous : la fuite. Est-ce bien ou mal ? Quelles sont les conséquences ? Comment peut-on trouver une façon d'en faire un outil précieux d'introspection et la mettre au service de notre quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Madame il faut, Monsieur je dois

Jan 31 2022 13 mins

Ce 4ᵉ épisode nous questionne sur le couple que nous formons. Est-il apaisé et vrai ou bien dans une quête incessante de perfection ? Un jour, homme ou femme, on arrive au bout du rôle de “Madame, il faut” et “Monsieur, je dois”. Dans cet épisode, Aurélie met en lumière la facilité qu’ont les couples à se contraindre par habitude, mimétisme et mécanisme de su

Une ambiance de fête

Dec 26 2021 16 mins

Dans ce nouvel épisode, Aurélie aborde comment créer une ambiance de fête de manière générale et nous parle tout particulièrement de Noël. Si pour toi aussi la magie n'est pas forcément au rendez-vous, que ce soit douloureux ou simplement une fête de convenance pour répondre aux attentes des autres, il ne tient qu'à toi de transformer ce moment de célébration.Héber

La magie de l'écriture

Nov 28 2021 21 mins

Dans cet épisode, Aurélie a à coeur de partager les bienfaits de l'écriture et comment elle peut changer ton quotidien en y apportant un brin de magie. Si tu ne sais pas à quel point écrire est un outil précieux pour améliorer ton bien-être, tu trouveras sûrement la motivation, grâce à ses conseils, pour franchir le pas. À travers le podcast À Demi Maux, Aurélie t�

Se laisser aller

Oct 24 2021 15 mins

Dans ce tout premier épisode, Aurélie Viard met des mots sur ce qu'il se passe quand on lâche prise. Elle explique en quoi se laisser aller permet de faire face aux petits accrocs d’un quotidien trop dense et nous partage en quoi cette détente peut parfois prendre la forme d'une déprime passagère. Si toi aussi, tu te retrouves dans son message, que tu l'as vécu ou que tu