HOLISTIC HEALTH podcast

Sep 08 2022
HOLISTIC HEALTH podcast artwork

De vraag die veel gesteld wordt is "Hoe combineer ik de Westerse en de Oosterse genees- en levenswijzen in mijn dagelijks leven voor een optimale gezondheid?" Deze podcast geeft jou daar het antwoord op zodat jij leert jezelf in balans te brengen en daar direct mee kunt beginnen. Ik ben Dana, Ayurveda & Mindset coach en psycholoog: Welkom bij de Holistic Health Podcast! Ps. Deel je het als je luistert? Vind ik heel leuk!! Tag me op Instagram @danahooghiemstra. Veel luisterplezier.

RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


Ik kreeg een miskraam deel 2; hoe ik leerde communiceren met mijn baby - Episode 46

Sep 08 2022 40 mins  
In deel 2 van mijn miskraam verhaal deel ik met jou welke lessen ik heb mogen ontvangen tijdens mijn miskraam proces. Hoe ik naast intens verdriet ook heel veel liefde en verbinding voel. Hoe ik niet eerder in mijn leven zoveel vertrouwen, overtuiging en overgave voelde. Hoe ik met mijn baby heb leren communiceren waardoor ik weet dat het goed komt. Hoe deze lessen maken dat het ee

Ik kreeg een miskraam toen ik 11 weken zwanger was - Episode 45

Aug 29 2022 59 mins  
Drie weken geleden kreeg ik een miskraam toen ik 11 weken zwanger was.  Deze podcast nam ik op voor mijn eigen heling maar vooral ook om te delen, omdat ik het belangrijk vind dat dit onderwerp opengebroken wordt.  Omdat ik in mijn proces veel heb gehad aan het delen met andere vrouwen, dit heeft mij erkenning, verbinding en heel veel wijsheid opgeleverd. Het gevoel er ni

Hoe ik mijn zielsmissie ontdekte en leerde wat ik te doen heb hier op aarde - Episode 44

Feb 17 2022 29 mins  
In deze podcast neem ik je mee in het proces waardoor ik mijn dharma, mijn zielsmissie ontdekte en ik heb geleerd wat ik hier te doen heb op aarde. Vanochtend tijdens een meditatie werd ineens de cirkel rond en werd voor mij volledig duidelijk wat ik hier te doen heb aarde en hoe dit zich verhoudt met wat ik op dit moment aan het doen ben, namelijk het oprichten van hét Ayurveda p

De tijd van voelen en helen is aangebroken: de premenstruele fase, deel 4 - Episode 43

Jan 27 2022 26 mins  
In dit laatste deel van de serie over de menstruatiecyclus, deze week aandacht voor de luteale fase, oftewel de premenstruele fase. Voor veel vrouwen de meest uitdagende fase van de cyclus en daarom is het extra belangrijk om te leren meebewegen met deze fase. Een fase die er per vrouw verschillend uit kan zien, doordat in deze fase naar de oppervlakte komt wat uit balans is. Deze

Zo voel jij je vol energie en op en top vrouwelijk in de ovulatiefase, deel 3 - Episode 42

Jan 21 2022 24 mins  
Lieve vrouw, voel jij je vol energie en op en top vrouw rondom de eisprong? Of ervaar je ovulatiepijn en een gebrek aan energie? Wanneer je in balans bent zou je je in deze fase energiek, daadkrachtig en sensueel kunnen voelen. Echter, veel vrouwen ervaren klachten in de ovulatiefase. Volgens Ayurveda is dit een duidelijk teken van een onbalans.  In deel 3 van deze serie over

Zo beweeg jij klachtenvrij mee met je menstruatiecyclus deel 2 - Episode 41

Jan 13 2022 25 mins  
Wil jij je eigen lichaam en jouw natuur beter begrijpen? Deze podcast gaat jou daarbij helpen. Deze serie van vier afleveringen gaat namelijk over de menstruatiecyclus en leert jou mee te bewegen met jouw natuur zodat deze cyclus klachtenvrij verloopt. In deze aflevering: De folliculaire fase. De fase die volgt op de menstruatiefase. De fase waarin Kapha regeert, waarin opbouw plaa

Zo beweeg jij klachtenvrij mee met je menstruatiecyclus deel 1 - Episode 40

Jan 12 2022 24 mins  
Wil jij ook klachtenvrij door je menstruatiecyclus? Luister dan nu naar deze podcast. In deze reeks van 4 podcastafleveringen leer jij over de verschillende fases binnen de menstruatiecyclus. Je leert wat er voor nodig is om mee te bewegen met de verschillende fases, in plaats van ze tegen te werken, zodat jij weer in balans komt en geen klachten meer hoeft te ervaren.  In dez

Vanuit liefde ontstaat heling - Episode 39

Dec 10 2021 26 mins  
Deze podcast is misschien niet voor iedereen. En dat is oké. Het voelde daarnaast een beetje kwetsbaar om deze podcast op te nemen omdat ik een hele persoonlijke leerervaring met jou deel. Toch deel ik deze leerervaring omdat ik hoop dat mijn lessen jou ook kunnen helpen.  In deze podcast deel ik met jou misschien wel één van de belangrijkste lessen van mijn leven. Sinds ik

Hoe Ayurveda kan helpen in het creëren van een waardevolle relatie - Episode 38

Dec 02 2021 25 mins  
Binnen Ayurveda hebben we het vaak over het herstellen van de innerlijke balans, de balans in jou als uniek persoon. Om deze balans te creëren is het van belang je bewust te zijn van wat jou uniek maakt, oftewel wat jouw dosha is. Hiermee leer je jezelf beter begrijpen. Wat nou als we deze principes niet alleen toepassen op de relatie die jij met jezelf hebt, maar ook op de relati

Dit is hoe jij de griep voorkomt volgens Ayurveda - Episode 37

Nov 14 2021 26 mins  
De griep, we kennen het allemaal en we hebben er allemaal wel eens mee te maken helaas. Voornamelijk in de herfst en het voorjaar worden we massaal geveld door de griep. Afgelopen week was ik ziek, ik had ook de griep. Normaal gesproken ontspring ik echter de dans, maar ik weet precies waarom ik dit keer wel te pakken ben genomen. Ik leefde namelijk een weekend lang allerminst volg