Grow and Flow

Apr 23 2024 63

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Schön, dass du dabei bist! Der Grow and Flow Podcast verbindet die Themen Work Life Happiness, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstliebe miteinander. Hier erfährst du, wie du deinen Alltag stressfreier gestalten kannst, mehr Selbstbewusstsein für dich schöpfst und dein Balance zwischen Beruf und Privatleben findest. → Für mehr Tipps, folge mir auf Instagram: instagram.com/lenibolt → 0-Euro Guide für mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz : lenibolt.de/freebie

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Knacke deinen Human Design Code – mit Jenny Wiesalla

Apr 23 2024 35 mins

Mein Energietyp passt so krass zu mir und das ganze System von Human Design lässt sich auch auf Teams im Unternehmen übertragen – wie cool ist das denn? Anzeige | Mit dem Code BOLTLENI spart ihr aktuell 50% auf eure erste Fahrt über die Bolt-App. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorst

Zwei mal geghostet! Queeres Dating – mit Miss Ivanka T.

Apr 09 2024 55 mins

Was mich die Liebelei mit dem Londoner gelehrt hat und wann Ivanka in die Schwulensauna geht, darüber sprechen wir in der heutigen Podcastfolge. Anzeige | Mit dem Code BOLTLENI spart ihr aktuell 50% auf eure erste Fahrt über die Bolt-App. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen ge

Mallorca meine Perle – mit Katharina Schramm

Mar 20 2024 51 mins

Hamburg vs. Mallorca: Wer gewinnt? Mit der Agenturgründerin Kate spreche ich über ihr hybrides Lebensmodell und wie sie den Spagat zwischen den beiden Welten schafft! Anzeige | Mit dem Code BOLTLENI spart ihr aktuell 50% auf eure erste Fahrt über die Bolt-App. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach

Schüttel deinen Stress – mit Hannah von hanassoul

Feb 15 2024 44 mins

Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du dies

Mood Meeting und Fritteusenfett – mit Lars Tönsfeuerborn

Jan 23 2024 37 mins

Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du dies

Stromausfall in Kapstadt – mit Jochen Schropp

Dec 19 2023 47 mins

Herzlich willkommen zu einer weiteren aufregenden Episode bei Grow and Flow. Heute entführe ich euch in die pulsierende Metropole Kapstadt, wo mein heutiger Gast, Jochen Schropp, die Kunst zwischen Auszeit und Remote Work meisterhaft beherrscht – auch trotz gelegentlicher Herausforderungen wie Stromausfällen. In dieser Episode erzählt uns Jochen von seiner Abenteuerreise, wie

Was ist New Work wirklich? – mit Kira Marie Cremer

Dec 06 2023 41 mins

Herzlich willkommen zu einer weiteren Episode von Grow and Flow! Heute tauchen wir tief ein in die Welt der modernen Arbeitskultur und stellen uns die Frage: Was steckt eigentlich hinter dem Begriff 'New Work' und wie können Unternehmen auf die Anforderungen der Gen Y und Z reagieren? Ich habe die Expertin Kira Marie Cremer eingeladen, die uns mit ihrem Wissen und ihrer Er

Kontrovers divers – mit Brix Schaumburg

Nov 21 2023 44 mins

In dieser Episode gewährt uns Brix Schaumburg einen Einblick in seine persönliche Reise – sein Outing als Transperson in der knallharten und manchmal auch herausfordernden Umgebung der Film- und Medienwelt. Doch das ist nicht das Ende der Geschichte, sondern der Beginn einer Mission. Brix nutzt sein wertvolles Wissen und seine persönlichen Erfahrungen, um Unternehmen bei der I

Achtsam atmen, nur wie? – mit Michaela Aue

Nov 10 2023 56 mins

Herzlich willkommen zurück! Heute tauchen wir ein in die Welt der Entspannung am Arbeitsplatz. Ich freue mich sehr, die wunderbare Michaela Aue heute als unsere Expertin begrüßen zu dürfen. Zusammen werden wir uns in Atemübungen, Yoga und Meditation vertiefen, um euch wertvolle Einblicke zu geben, wie ihr euren Arbeitsalltag und Feierabend harmonischer gestalten könnt. Bei

S*x im Kopierraum – mit Paula Lambert

Nov 02 2023 49 mins

Ich habe heute eine ganz besondere Gästin, die uns mit ihrem Fachwissen und ihrer Leidenschaft für Beziehungen begeistern wird. Sie ist eine renommierte Beziehungsexpertin und bekannte TV-Persönlichkeit – Paula Lambert. Paula ist seit Jahren in der Welt der Beziehungen und der Liebe unterwegs und hat eine Fülle von Erkenntnissen und Ratschlägen für uns parat, auch wenn es u