Mi Lugar Más Seguro

Jul 18 2023

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Mi Lugar Más Seguro es la compilación de experiencias, información y herramientas que me han servido para hacer de mí un espacio de alivio. Mi intención es compartirme contigo para ayudarte a cuestionar, confiar en ti y amarte más; para hacer de ti tu lugar más seguro. Yo soy Zazil Abraham, escritora, speaker y creadora de contenido sobre amor propio, y te doy la bienvenida a mi podcast.

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Especial: Ansiedad, terapia y medicación, con Sara Beneyto

Jul 18 2023 50 mins

Este es el segundo episodio especial de Mi Lugar Más Seguro, y en esta ocasión es un verdadero honor contar con la participación de mi psicóloga, Sara Beneyto, con quien llevo ya un año trabajando.Sara Beneyto es una psicóloga clínica, emprendedora y empresaria, reconocida en el campo de la salud mental. Ha dedicado gran parte de su carrera a promover la importancia del cuid

Ep. 6: Cómo volver a sentirte completa después de una ruptura

Jun 03 2023 32 mins

Hay muchos aspectos a considerar cuando se acaba una relación, independientemente de si te cortaron o cortaste, pero en este episodio quise centrarme en la sensación de vacío que queda después. Dicho esto, hoy voy a compartir contigo por qué duele tanto terminar una relación, especialmente por qué deja un vacío tan abrumador, cuál es la gran oportunidad del vacío y nueve

Ep. 5: Pérdida, dolor, ansiedad y depresión

Sep 22 2022 22 mins

Este episodio contiene una "carta de cumpleaños" que me escribí en abril de 2022, cuando comenzaba a salir del mayor estado depresivo de mi vida. En ella, comparto cómo experimenté el dolor de la pérdida, los primeros dos pasos iniciales que di para poner un pie fuera de la oscuridad, las nuevas perspectivas de vida que la depresión me ha obligado a contemplar y var

Especial: Miedo al compromiso, con Mariana Fresnedo

Jul 19 2022 53 mins

En este episodio especial tengo como súper invitada de honor a Mariana Fresnedo, fundadora de Quantum Quip, una plataforma que, utilizando la física cuántica aplicada a la consciencia, brinda herramientas, terapias y talleres empresariales de salud mental.Yo soy Zazil Abraham, escritora, speaker y creadora de contenido sobre amor propio, y te doy la bienvenida a mi podcast.Visit

Ep. 4: 10 formas de demostrarte amor propio

Feb 13 2022 33 mins

Hoy es 14 de febrero, una de mis fechas favoritas del año, porque tengo que admitir que sí mamo las flores, los chocolates, los corazones, el rojo, el magenta y el rosita pastel, y pues sí me gusta la “idea” de San Valentín, permaneciendo consciente de que es solo una idea. Es como mi fantasía de cuando creía en el concepto de amor romántico, y mi manera de celebrar la f

Ep. 3: Cómo recordar que eres suficiente

Feb 01 2022 58 mins

Si nacemos como seres completos y valiosos por el puro hecho de existir, ¿por qué tantas personas cargamos con esta sensación de ser insuficientes?, ¿quién o qué nos hizo creer que lo somos?, ¿estamos sentenciadas a vivir por siempre en este estado?, ¿qué pasos prácticos podemos comenzar a tomar para salir de él?, ¿cómo podemos recordar que ya somos suficientes?Definit

Ep. 2: Cómo elegir al mejor terapeuta para ti

Jan 09 2022 25 mins

Hoy voy a compartir contigo la breve historia de mi experiencia con la terapia en los últimos 20 años + 10 consejos que podrán ayudarte en la elección de tu primer terapeuta, o tu nuevo terapeuta.Yo soy Zazil Abraham, escritora, speaker y creadora de contenido sobre amor propio, y te doy la bienvenida a mi podcast.Visita mi sitio web: http://www.zazilabraham.com

Ep. 1: Perfeccionismo

Dec 29 2021 35 mins

¡Bienvenida a Mi Lugar Más Seguro! En este episodio te comparto, desde mi perspectiva, qué es el perfeccionismo, cuáles son sus causas de raíz, cómo se manifiesta y cuáles son sus problemáticas, cómo puedes comenzar a superarlo y cuál creo que es el perfeccionismo “sano”.Yo soy Zazil Abraham, escritora, speaker y creadora de contenido sobre amor propio, y te doy la bi