Minuto Terapêutico

Esse é o tema da campanha Janeiro Branco de 2023. Você se considera uma pessoa equilibrada?

Este episódio fala sobre o que é ressignificar, sobre este processo. Episódio baseado no livro “Ressignificar. Desafios e possibilidades para a construção de uma nova história”

Hoje falamos sobre essas 2 profissões, no intuito de desmistificar e esclarecer dúvidas a cerca de cada atuação.

Hoje falamos sobre a síndrome da impostora, falamos um pouco do livro da Rafa Brites e trouxemos dicas que podem auxiliar.

Saiba o que é, quais sintomas e tratamento. E mais, falamos também sobre os mitos e tabus.

Hoje trouxemos diversas reflexões do contexto familiar retratado no Filme Encanto. Você já assistiu o filme? Se identificou com algum dos personagens? Como estão suas relações familiares? Neste episódio trouxemos reflexões a partir dos personagens Luiza, Isabela, Mirabel, Abuela Alma, Julieta e Bruno.

Hoje trouxemos dicas para você lidar com as mudanças da melhor forma possível em 2022.

Hoje falamos sobre mudanças, como você lida com elas? Mudanças fazem parte da vida e ao longo do ano quantas mudanças nós vivenciamos? Comparilhamos nesse episódio algumas das mudanças que nós, Mirlene e eu, possamos ao longo deste ano e com certeza você irá refletir sobre as suas também!

Hoje falamos sobre a ansiedade. O que é, sintomas físicos e emocionais, o que configura um transtorno de ansiedade e outros nomes da ansiedade.

Hoje falamos sobre as emoções, você sabe o que é ? Como você lida com suas emoções? Como você exterioriza? Falamos sobre as emoções básicas e também sobre a regulação emocional.