De psychologie van Vrij Leven met Bas van Pelt

May 14 2024 3
De psychologie van Vrij Leven met Bas van Pelt Podcast artwork

Iedereen wil Vrij Leven. Maar wat betekent Vrij Leven voor jou? En nog veel belangrijker, hoe zorg je dat je los komt van je oude patronen. Zodat je Vrij bent om de mooiste versie van jezelf te worden, te groeien, om jouw ideale leven te bereiken. In deze podcasts ontrafelen we de psychologie van Vrij Leven. Hoe je je mindset verandert, oude overtuigingen en patronen los laat, hoe je stress vermindert, en hoe je werkt aan je persoonlijke groei.

RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


#126 Doe dit ene ding goed en je bent een goede vader voor je kinderen. #generationeeltrauma #emtionelebeschikbaarheid

May 14 2024 10 mins  
Hoe word je een goede vader? Nou in ieder geval niet door je best te doen, en vervolgens steeds meer stress ervan te ervaren. Wat wel de manier is, hoor je in deze aflevering. Om een tipje van de sluier op te lichten: het heeft te maken met emotioneel beschikbaar zijn. Challenge Maar eerst even dit. Ben jij een man, ondernemer, vader en probeer je het in al die rollen goed te doen?

#125 - Waarom bouw je stress op als HSP / hooggevoelig persoon? En hoe laat je die spannings los?

May 08 2024 17 mins  
Waarom bouw je gedurende de dag stress/ spanning op als HSP-er / hooggevoelig persoon? En nog veel belangrijker, hoe kun je deze stress weer loslaten? Er is een reden dat je stress opbouwt. En het ligt niet aan je HSP / hooggevoeligheid, maar aan hoe jij zelf in elkaar zit. Het ligt aan je patronen. Eigenlijk zijn er 2 redenen: Je vindt bepaalde emoties 'negatief', Je voelt je vera

#124 - Hoe kun je op vakantie ook echt Vrij zijn in je hoofd? Ondernemers op vakantie

May 07 2024 12 mins  
Je kent het wel... je hebt vakantie, maar je bent in je hoofd toch de hele tijd bezig met wat je nog moet doen, wat nog niet af is, of waar je nog mee aan de slag moet... En daardoor lukt het je niet om er echt te zijn. Je bent er wel, maar niet met je volle aandacht. Je bent niet emotioneel beschikbaar. In deze aflevering hoor je waar dit vandaan komt, en hoe je er wel volledig ku

#123 - Zo bouw je de hele dag Stress op! (en zo kom je er van af)

May 01 2024 22 mins  
Hoe kun je voorkomen dat je stress of spanning opbouwt? En als je dat gedurende de dag toch doet? Hoe kun je zorgen dat je die stress en spanning ook weer los laat? De reden dat je spanning opbouwt is simpel: je voelt je niet veilig. Maar dat maakt het ook meteen moeilijk, want hoe kun je zorgen dat je je wel weer veilig gaat voelen? In deze aflevering leer je wat de lange termijn

#122 - Waarom je niet verder komt in je herstel en in je groei... (je doet teveel je best)

Apr 23 2024 14 mins  
Je verwacht het niet, maar herstellen vanuit een burn-out/depressie en groeien naar de volgende stap met je bedrijf of in je carrière vragen allebei hetzelfde van je. En de reden dat ze allebei niet lukken is hetzelfde. Als je een ander resultaat wilt dan je nu hebt, moet je je gedrag veranderen. Of dat nu gaat over je herstel of je groei, je moet in beide gevallen je gedrag veran

#121 - De onzin van je werk en privé balans. En wat je wel moet doen om succesvol én gelukkig te zijn.

Apr 16 2024 11 mins  
Heb jij een goede balans tussen werk en privé? Gaaf, leg me dan eens uit wat dat is. Weet je, er is helemaal geen balans. Dat is pure onzin. Je kunt wel werkgeluk hebben, of gelukkig zijn in je privéleven. Echt succesvol én gelukkig zijn is absoluut mogelijk en voor iedereen haalbaar. Maar dat vraagt heel wat anders dan dat je probeert een balans te vinden. Was deze podcast insp

#120 - Wat doe je als ze je grenzen niet respecteren?

Apr 09 2024 12 mins  
Grenzen aangeven is makkelijk. Het enige wat je hoeft te zeggen is nee. Maar wat doe je als je ondanks dat jij je grenzen aangeeft, de ander toch steeds over je grenzen heen blijft gaan? Dat leer je in deze aflevering over grenzen aangeven van de Vrij Leven podcast! Samen naar een Vrij Leven? Wil je direct starten met de online training Start met Vrij Leven? Je kunt je hier aanmeld

#119 - Stop met zo je best te doen, en ga weer spelen!

Apr 03 2024 7 mins  
Dit is een speciale aflevering. Het is een oudere video, een replay eigenlijk, maar het is precies wat je nodig hebt. Weet je, het grootste probleem is niet dat je niet goed genoeg bent, maar dat je zo ontzettend je best aan het doen bent, dat je er niet meer helemaal bij bent. Je geniet er niet meer van. En dan kan je nog zo je best doen om alles goed te doen, maar uiteindelijk be

#118 Grenzen aangeven: Hoe geef je op een goede manier je grenzen aan?

Mar 25 2024 15 mins  
Waarom lukt het je niet om je grenzen aan te geven? Simpel. Omdat je je afhankelijk voelt. Ergens in je jeugd heb je een patroon aangeleerd waardoor je je afhankelijk voelt van de ander. Dat kan in je relatie zijn, op je werk, in vriendschappen... in elke situatie kan het voorkomen. Zodra je stop met jezelf afhankelijk te voelen, ga je je ook niet meer afhankelijk gedragen. In deze

#117 Als je het gevoel hebt dat je vast zit, dat je niet verder komt... Dan hoef je alleen maar dit te doen om door te breken.

Mar 19 2024 6 mins  
Misschien heb je het gevoel dat je vast zit, dat je niet verder komt. Misschien wil je heel graag iets bereiken maar lukt het je steeds maar niet. In dat geval hoef je maar één ding te doen om door te kunnen breken. Wat dat is? Dat hoor je in deze aflevering van de Psychologie van geluk en Vrij Leven podcast. Boekactie Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen',