Selvværdsrevolution

Nov 22 2022 4

Selvværdsrevolution Podcast artwork

Nørd selvværd med Astrid Mellin (og hendes gæster) Vi snakker om en masse emner inden for personlig udvikling, både om at være bange for den dårlige stemning, om at føle sig afvist, om at have et stort kontrolbehov, om morrollen og om hvordan vi konkret kan øve os i at tage ansvar for vores følelser og behov. Følg med på instagram @astridmellin Astrid Mellin har i 2021 stiftet selvværdsmentoruddannelsen hvor der bliver uddannet selvværdsmentorer der kan hjælpe andre med at arbejde med deres usikkerhed, indre kritikerstemme, tankemylder og mindreværdsfølelser.

Subscribe on Podcast Addict

STYRK DIT BARNS SELVVÆRD - besøg af Katrine Birk

Nov 22 2022 48 mins

I podcasten gennemgår vi: Hvordan vi som forældre kan støtte vores barns selvværd, den sunde selvfølelse og kontakten til dets inderside Hvordan der er plads til at 'fucke up' og lave fejl - og hvorfor det faktisk kan hjælpe dit barn Hvad ros gør ved dit barn og hvordan dine varme øjne er vigtige for dit barn Hvordan du kan være et forbillede Her kan du følge Katrin

FÅ ET MENINGSFULDT ARBEJDESLIV - besøg af Evaloa

Nov 07 2022 48 mins

Inspiration til både dig der er selvstændig og ansat. I podcasten snakker vi om: - at være autentisk, fordi det giver 'sjælematch' kunder - at ens barndomssår kan blive ens største ressource og drivkraft - at blive fyldt op af ens arbejdsliv, og at leve fremfor at overleve - at lade sig inspirerer af andre, men finde sin egen måde at gøre ting

TRIGGET AF MIN PARTNER - Besøg af Aicha Wedel

Sep 15 2022 42 mins

Vidste du godt at dine uforløste barndomstraumer kan blive til en længsel og kæmpe trigger i dit parforhold? Nej vel?! Heldigvis gør Aicha os klogere på hvordan vi kan arbejde med det! Og jeg lover at vi afmystificere det super-duper-evigt-lykkelige parforhold. Det findes ikke. Det er urealistisk. Slut prut. FØLG AICHAS GENIALE INSTAGRAM HER

TIL DIG MOR - Jozefina besøger podcasten

Aug 23 2022 40 mins

At blive mor forandre ofte alt: din frihed, dine relationer, din krop, dine bekymringer, dit parforhold, dit arbejdsliv, dine grænser, dine behov og især din søvn. Derfor er Jozefina Skovgaard inviteret til at nuancere fortællingen om moderskabet, udrydde myten om den selvopofrende mor og de urealistiske idealer. Jozefina Skovgaard er stifter af Efterfødselsvejlederudd

6 UDVIKLINGSPUNKTER

Aug 08 2022 22 mins

Denne podcast er for dig der er hardcore selvudviklingsnørd. Her får du nemlig de 6 trin til hvordan du går fra at være følelsesmæssig umoden til at være følelsesmæssig moden. De 6 udviklingspunkter: 1. Du øger din bevidsthed og dit reflektionsniveau Her skal du kunne se på dig selv udefra, uden at handle på autopilot. Her begynder du at kunne afgræ

MØNSTRE AKA. SELVBESKYTTELSE

Jun 28 2022 18 mins

Vi mennesker gør en masse ting fordi vi gerne vil beskytte os selv imod ubehag og svære følelser. Vi glemmer, vi benægter, vi pleaser, vi går i offerrollen, vi negligere, vi laver drama, vi snakker en masse (og hurtigt) .... bare rolig, vi gør det alle sammen! Og det er faktisk ret smart, for de strategier vi bruger har vi haft brug for i vores barndom. I dette

VÆR VOKSEN (FOR DIT INDRE BARN)

Jun 19 2022 39 mins

Lyder det lidt kuk-kuk at der bor et indre barn i dig? Den måde du er i verden på, og den måde du reagerer følelsesmæssigt handler om dit indre barn (og hvis du spørger Ása og jeg, så har vi alle sammen sådan et indre barn). Og netop dit indre barn har sådan brug for en moden voksen. Det kan være svært, og præcis derfor dykker vi ned i det arbejde i denne her pod

GRÆNSER (FORVENTNINGER. REPARATION & PRINCIPPER)

May 31 2022 30 mins

Lyt med når Ása og Astrid nysgerrigt kigger på hvordan grænsesætning kan hjælpe os til at have sunde relationer og leve i overensstemmelse med vores sande værdier. Kodeordene er: forventningsafstemning, reparation og principper. Følg Ása på instagram @asa_sagafloa & besøg hendes hjemmeside her Følg Astrid på instagram her

HÅNDTERING AF AFVISNINGER

May 07 2022 25 mins

Det er faktisk meget lettere at lære at håndtere afvisninger, i stedet for konstant at prøve på at undgå dem. Nogle af os falder nemlig i den fælde, at vi begynder at afvise os selv for at andre ikke skal afvise os. Vi lader være med at række ud til en veninde, vi søger ikke vores drømmejob eller vi siger ikke vores behov højt. I denne podcast vil du lære HVORDAN du h

ANSVAR PÅ DEN FEDE MÅDE - MEN HVORDAN?

May 02 2022 39 mins

De fleste af os selvværdsnørder ved godt at vi skal tage ansvar for vores eget humør, vores behov og vores liv. Men hvordan?! Lyt med når Ása og Astrid øver sig højt, vi kommer ind på hvordan det hele starter med at sætte en intention, hvor til dit ansvar går i dine relationer, og hvorfor er det at tage ansvar for andre slet ikke er særlig ansvarligt! Følg