Flow_rescence

Jun 26 2022

Flow_rescence Podcast artwork

🦋 Je suis Florine, et je te partage toute mon expérience pour t'aider à guérir des troubles du comportement alimentaire (TCA) desquels j'ai souffert durant 13 années de ma vie ! Comment guérir de la boulimie ? Comment apprendre à faire la paix avec la nourriture ? Comment vaincre l'obsession de maigrir et la peur de grossir ? Comment aimer son corps ? Je te dévoile ici mes meilleurs conseils. ♥ DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE. Instagram : @flow_rescence YouTube : Flow_rescence

Subscribe on Podcast Addict

Mon "Summer Body" à moi !

Jun 26 2022 48 mins

Comment avoir le corps parfait pour l'été ? Quels sont les régimes et diètes alimentaires efficace pour avoir le summer body, le bikini body ? Je te donne ma vision du corps parfait pour cet été, et comment je fais ! DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. --

Que faire après une crise de boulimie / d'hyperphagie ?

Jun 21 2022 27 mins

Que faire après une crise de boulimie ou d'hyperphagie ? Comment apaiser cette profonde sensation de mal être après cela ? Comment réussir à prendre soin de soi sans culpabiliser avec des TCA ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ------------------

J'ai compris d'où venait mon TCA !

Jun 19 2022 39 mins

Comment guérir de la boulimie ? D'où viennent les TCA ? Pourquoi souffre t'on de troubles alimentaires ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Je me suis guérie de la boulimie ! part.3

Jun 14 2022 23 mins

Comment me suis-je sortie de la boulimie ? Quel a été mon déclic pour guérir des TCA ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Boulimie : hontes & secrets inavoués...

Jun 11 2022 39 mins

Lorsque je souffrais de boulimie, j'étais souvent amenée à adopter d'étranges et d’honteux comportements. Je sais combien la honte nous renferme plus encore et nous donne cette impression d'être enfoncée dans la folie. C'est pourquoi j'ai décidé de vous partager mes plus grands secrets découlant des TCA. DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni méd

La boulimie, ma souffrance... part.2

Jun 07 2022 32 mins

A quoi peut bien ressembler la vie d'une personne dite "boulimique" ? Quel est donc cet Enfer que sont les TCA ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------

Fitness girls... peut-on leur faire confiance ?

Jun 04 2022 20 mins

"Les journées dans mon assiette" et les "What I eat in a Day" envahissent Youtube. Nos fils d'actualité ne manquent pas de conseils en tout genre pour des vies ultra saines à base de sport et de healthy 'mais tout en se faisant plaisir'. Hypocrisie, fausse bienveillance ou voilage de face, peut-on réellement se fier à ce genre de contenu diffusé par les influenceuses, fitness

Je suis tombée dans la boulimie ! part.1

May 31 2022 35 mins

Comment suis-je tombé dans la boulimie ? Qu'est-ce qui m'a fait plonger dans les TCA ? Quel est mon passé avec la boulimie ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. --------------------------------------------------------------------------------------------------

Quels sont les "caractéristiques" de la boulimie ?

May 24 2022 37 mins

Comment savoir si tu souffres de boulimie ? Quels sont les signes caractéristiques de ce TCA ? Je réponds à tes questions. PS : Cette "liste" n'est pas exhaustive, n'a pas d'ordre et il n'est pas "nécessaire" de cumuler tous les points pour souffrir de boulimie. DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon pro

Grossesse & postpartum : Faire le deuil de son corps...

May 18 2022 60 mins

Comment gérer la prise de poids pendant la grossesse ? Comment perdre du poids après la grossesse ? A partir de quand peut-on reprendre le sport après l'accouchement ? Toutes ces questions que l'on se pose en post partum, tant de mal être de ne pas réussir à retrouver son corps "d'avant"... DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que