Medita Aktion

Jun 14 2022
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Tú radio de meditación🎙️
Calma para el alma 🕉️

Sencillas prácticas de meditación, mindfullness y relajación alternativas.
Mejorar la salud mental es fundamental, aprendiendo a cuidarse.
Por un mundo sano y consciente.

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Meditación para el deporte

Jun 14 2022 21 mins  
Entrenamiento para la atención y concentración. Mejora el rendimiento deportivo.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message

Tú voz quiere ser expresada.

Jun 10 2022 5 mins  
Experimenta otra forma de autopercepción. Sin juicios, timidez y exigencias. Simplemente observa. Disfruta de un momento para conectar con tu voz, el sonido y tú expresión creativa.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message

Respiración alterna

Jun 08 2022 4 mins  
Técnica de respiración relajante. Puedes utilizar esta técnica para dormir, calmar la ansiedad o simplemente como método de regulación.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message

Meditación. Me acepto y me amo.

Jun 05 2022 13 mins  
Abraza tú amor propio.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message

Meditación. Eleva tu vibración con amor.

Jun 04 2022 16 mins  
Siente amor y comparte ese sentimiento con el universo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message

Meditación para la salud

Jun 03 2022 17 mins  
Conecta con tu energía sanadora. Cuida y mima tu cuerpo.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message

Meditación para encontrar tu tótem o animal de poder

Jun 03 2022 23 mins  
Conoce tu animal de poder, comparte tú animal en comentarios y sugerencias. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message

Meditación: Ejercicio previo al entrenamiento o competición.

Jun 02 2022 4 mins  
Un ejercicio de respiración activa diagramatica, muy beneficioso para oxigenar y preparar tu cuerpo. Recuerda no mover el pecho e inahalar y exahalar la misma cantidad de aire. (1-1).--- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message

Meditación para encontrar el trabajo de tus sueños

May 31 2022 12 mins  
Refuerza tú intención y confianza con esta meditación. Decretando tu voluntad --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message

Cultiva Tu Cannabis

May 29 2022 10 mins  
Guía de cultivo. Cannabis por un consumo responsable y autosuficiente