Un chemin vers soi

Feb 06 2024 10

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Hello, âme sensible en quête de sens et de confiance en toi ! Je suis Elsa, master coach certifiée spécialisée dans l'hypersensibilité et la confiance en soi. Je suis là pour t'accompagner avec amour et bienveillance sur le chemin captivant de la découverte de toi-même. Dans ce podcast, à travers mes connaissances, et mes expériences de vie, je te guide pas à pas vers la révélation de ta vraie nature. Ensemble, nous allons découvrir qui tu es vraiment, briser les chaînes de la peur du jugement des autres, développer ton estime de toi et ta confiance en toi pour que tu puisses oser réaliser ces beaux projets qui à te tiennent à coeur. Toutes les deux semaines, le mercredi matin à 7h, nous allons plonger au cœur de ton être, t'aider à comprendre tes émotions profondes et à embrasser ta sensibilité comme un superpouvoir. Tu vas apprendre à dépasser tes doutes et tes peurs pour enfin oser te révéler tel que tu es ! Prête à te libérer de tes insécurités et à t'épanouir dans tous les domaines de ta vie ? Alors appuie sur play et embarque avec moi dans cette aventure passionnante, vers ce chemin vers toi. Je t'attends de l'autre côté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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35. Comment fonctionnent les émotions ?

Feb 06 2024 22 mins

Tu te demandes comment fonctionnent les émotions ? A quoi elles servent et comment les réguler ? Cet épisode tombe à pic.Et si tu souhaites résever une première séance de sophrologie avec moi, c'est par ici : https://calendly.com/elsakinguejohnson/premiere-seance-de-sophrologie *****************Je m'appelle Elsa, je suis boosteuse d'estime (coach en développement personnel

34. Comment se reconnecter à sa joie ?

Nov 30 2023 18 mins

Tu ressens plus d'émotions désagréable en ce moment que d'émotions agréables ? Tu aimerais pouvoir te recconnecter à cette joie en toi ? Cet épisode tombe à pic. Rempli d'astuces et d'exercices pratiques, cet épisode devrait te redonner la pêche. ***************** Je m'appelle Elsa, je suis coach en développement personnel spécialisée dans l'hypersensibilité et la c

33. Faire la paix avec son passé

Oct 24 2023 23 mins

Je m'appelle Elsa, je suis coach en développement personnel spécialisée dans l'hypersensibilité et la confiance en soi. Au quotidien, j’accompagne des femmes à mieux se connaitre, à apprivoiser leur hypersensibilité, à développer leur estime d'elle-même, à se révéler en tout authenticité et à oser se lancer dans des projets alignés avec leurs valeurs. Si tu veux

32. Se libérer de ses émotions

Oct 03 2023 13 mins

Je m'appelle Elsa, je suis coach en développement personnel spécialisée dans l'hypersensibilité et la confiance en soi. Au quotidien, j’accompagne des femmes à mieux se connaitre, à apprivoiser leur hypersensibilité, à développer leur estime d'elle-même, à se révéler en tout authenticité et à oser se lancer dans des projets alignés avec leurs valeurs. Si tu veux

31. "Il faut", "je dois". Et si tu avais le choix ?

Sep 12 2023 20 mins

Est ce que toi aussi tu as tendance à te sentir contrainte, forcée, obliger de faire certaines actions ? Et si en réalité tu avais le choix ? Et s'il ne tenais qu'as toi de reprendre le pouvoir ? Pour reprendre le contrôle de ta vie et redevenir l'hérioine de ta propre histoire, procure toi mon programme d'auto coaching Oser être soi. ***************** Je m'appelle Elsa,

30. La comparaison, ta pire ennemie ?

Sep 04 2023 16 mins

Qu'est ce que réellement la compaison ? Est-elle toujours néfaste ? Comment faire pour ne pas en souffrir ? ***************** Si cet épisode a fait echo en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonne

29.On ne peut pas plaire à tout le monde

Aug 16 2023 11 mins

Episode motivation ou antidote. Je suis la petite voix qui te murmure ces mots que tu as besoin d'entendre au sujet d'une croyance limitante que tu as et qui te pourrit la vie. Je t'aide à voir les choses sous un autre angle, à reconsidérer tes pensées et à commencer à te libérer. Peut-on vraiment plaire à tout le monde ? Et qu'il y a t il vraiment derrière cette idée ?

28. Lâcher la perfection

Aug 01 2023 19 mins

Est ce que toi aussi tu as cette fâcheuse habitude de toujours vouloir faire les choses bien ? A la perfection même ? Cette perfection est souvent mise en avant comme une qualité mais si c’était en fait un défaut ? 🤔 Je t’en dis plus dans mon dernier épisode de podcast 🎧 ***************** Je m'appelle Elsa, je suis coach en développement personnel spécialisée

27. Apprendre à dire non

Jul 18 2023 22 mins

Dans cet épisode spécial, nous allons plonger dans l'art délicat de dire non. Pourquoi est-ce si difficile pour certaines d'entre nous ? Quels sont les avantages puissants qui découlent de cette simple petite syllabe ? Et bien sûr, je te partagerai quelques astuces infaillibles pour réussir à dire non avec assurance. ***************** Je m'appelle Elsa, je suis coach en dé

26. Mieux se connaitre pour être plus épanouie

Jul 04 2023 13 mins

Dans cet épisode nous plongeons dans un voyage introspectif profond pour découvrir comment une meilleure connaissance de soi peut être la clé magique de ton épanouissement. Nous commençerons par explorer ce que c'est vraiment la connaissance de soi, pourquoi elle est essentielle pour notre bien-être. Enfin, je te partagerai des astuces concrètes pour apprendre à mieux te