On n'est pas des robots

Dec 10 2023 26
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On ne peut pas faire toujours plus, toujours plus vite, toujours aussi bien, sans que ça craque. À l'intersection entre la psychologie, la neurobiologie et l'analyse culturelle, On n'est pas des robots vise à nous observer, nous questionner, nous comprendre, nous challenger. Et petit à petit nous réapproprier notre temps, notre énergie, notre attention. Pour réussir à les mettre sur ce qui compte vraiment. Ces sujets vous interpellent aussi ? On en parle sur LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/carolemeziat/) ! Envie d'aller plus loin que les podcasts ? Rejoigngnez la newsletter On n'est pas des robots (https://www.onnestpasdesrobots.com/newsletter/)  Et si vous aimez le podcast, aidez le en lui mettant 5 étoiles sur Spotify et un avis sur Appel Podcast 🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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65. Samah Karaki - L’impact sous-estimé du lien social sur la santé mentale

Dec 10 2023 62 mins  
En 3 ans, j'ai coaché pas loin de 100 personnes différentes. Et il n'y a pas une heure de coaching où notre rapport à l'autre ne s'invite pas. Ça prend plein de formes : > Flipper avant une grosse présentation. > Se taire en réunion de peur de dire une grosse connerie. > Louper un évènement social et se sentir exclus voire rejeté. > Se mettre une pressio

64. Olivier Dupuy - Faire du sport pour être plus intelligent ?

Nov 19 2023 56 mins  
On lit partout que pour être en bonne santé, il faut faire du sport 🏃🏻 . On nous qu'il faut faire 10 000 pas par jour (ou marcher 30 minutes, au choix), se lever régulièrement (en tout cas ne pas rester toute la journée dans la même position), pratiquer un sport au moins 3 fois par semaine… Le mouvement est roi 👑 . On nous dit que ça impacte non seulement no

63. Nicolas Mel - Réussir (et ne plus fuir) nos prises de parole en public

Nov 05 2023 66 mins  
Si comme moi, vous cumulez les facteurs aggravants (à savoir vous être introverti ET timide)… …prendre la parole est sûrement une épreuve pour vous. Et si comme moi, vous ne supportez pas que vos propres limites se mettent entre vous et vos objectifs… …prendre la parole est sûrement aussi une énorme source de frustration. C'est un sujet franchement pas évident. I

62. Caroline Sauvajol-Rialland - Survivre à l'infobésité ambiante

Oct 22 2023 53 mins  
Si un manager lisait tous les mails qu'il reçoit, il dormirait 4h par nuit. Et on n’est même pas en 2010 quand Caroline Sauvajol-Rialland fait ce constat en tant que responsable de l'information & de la communication pour les Managers & Top Managers de La Poste. L'email, c'est le (fléau) quotidien du cadre. Qui n'a jamais été angoissé à l'idée de partir en w

61. Guillaume Fond - Bien s'alimenter pour sa santé mentale et ses performances cognitives

Oct 08 2023 72 mins  
C'est absurde de penser que ce qu'on mange n'impacte pas notre cerveau. Ce n'est pas parce que ça ne se voit pas qu'il ne se passe rien. D'ailleurs ça se voit. Comme les kilos en trop. C'est juste qu'on n'écoute pas. En fonction de ce qu'on mange, on a des pics d'énergie, des baisses d'énergie, des palpitations, on se sent faible, on peine à se concentrer, on est irritable,

60. Guillaume Attias (BMO) - Le rôle de nos hormones, ou pourquoi quand on veut, on ne peut pas toujours

Sep 24 2023 63 mins  
Dopamine, ocytocine, sérotonine, endorphine, cortisol, adrénaline… On lit partout le rôle crucial de ces hormones sur notre bien-être, notre mal-être, notre stress, nos choix, notre résilience, notre immunité, notre lien à l'autre… Certaines seraient bonnes, certaines seraient mauvaises. Certaines seraient ok mais en petite quantité. Certaines serviraient même �

59. Aurélie Meyer-Mazel - Mieux dormir pour mieux fonctionner

Sep 10 2023 68 mins  
Ceux que j'ai coaché ne seront pas surpris. Je reprends On n'est pas des robots avec un sujet sur lequel je ne déconne pas. Comment ne pas vous retrouver épuisé à peine un mois après être rentré de vacances ? Mettez votre focus sur CE sujet. Le sommeil, c'est la base de l'hygiène de base. Quand on dort mal, tout part en vrille. Quand tout part en vrille,

[REDIFF] 8. Décryptage - Les 5 langages de la reconnaissance en entreprise

Aug 27 2023 30 mins  
📅 Me contacter sur LinkedIn, par email ([email protected]) ou réserver un appel pour coacher avec moi ou en savoir plus sur mes accompagnements 🦾 Encore plus de contenu et d'analyses sur nos modes de vie et de travail dans la newsletter On n'est pas des robots — Vous recevez une prime. Ça vous fait plaisir mais pour une raison inconnue, ça ne change p

[REDIFF] 16. Décryptage - Dopamine (2/2) : 3 leviers neurobiologiques pour rester motivé (même quand c'est dur)

Aug 13 2023 36 mins  
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[REDIFF] 12. Décryptage - Dopamine (1/2) : Pourquoi on en veut toujours plus (et ça nous rend fou)

Jul 30 2023 35 mins  
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