Crea tu Balance

May 13 2024

Crea tu Balance Podcast artwork

En este espacio quiero que hablemos sobre diferentes temas y aprendamos juntos a crear un balance en nuestras vidas. Hablaremos sobre nutrición, salud mental, trabajo, estudios, relaciones y mucho más. Buscaremos cuál es nuestro propósito en la vida, como podemos motivarnos para ser mejores personas cada día, y qué pasos podemos tomar para sentirnos saludables y en paz. Quiero que este podcast sea un lugar seguro en el cual podremos hablar abiertamente como amigos. Te invito a crear tu balance.

Subscribe on Podcast Addict

82. 30 años 30 aprendizajes🎂

May 13 2024 36 mins

Hoy les grabé un episodio especial por mi cumpleaños :) les comparto 30 aprendizajes por estos 30 años que cumplo. Son lecciones que he ido aprendiendo a través del tiempo que espero que les sirvan a ustedes también. Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

81. Me falta fuerza de voluntad

Apr 10 2024 39 mins

Hoy les grabé un episodio sobre la fuerza de voluntad. Les doy mi opinión sobre este concepto y les comparto 5 otras formas de comenzar nuevos hábitos saludables que no tienen que ver con la fuerza de voluntad. Espero que les guste :) Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

80. Conversando con mis hermanas: lo más difícil de independizarse, vida universitaria, organizando las comidas, etc.

Mar 31 2024 28 mins

Hoy grabamos un episodio con mis hermanas, contestamos preguntas que nos hicieron y algunas casi terminan en peleas jeje. Espero que les guste y nos cuentan si les gustaría una segunda parte. Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

79. 5 no negociables para alcanzar un estilo de vida saludable

Mar 24 2024 28 mins

Hoy les comparto 5 no negociables que te van a ayudar a alcanzar un estilo de vida saludable. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

78. Cómo ser más productivo

Mar 18 2024 22 mins

Hoy hablamos sobre la productividad. Les doy tips que me han servido para ser más productiva últimamente. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

77. Cómo superar el miedo de empezar algo nuevo

Mar 11 2024 45 mins

Hoy les quiero compartir mi experiencia empezando cosas nuevas que me daban mucho miedo comenzar: las redes sociales, estudiar nutrición, tener un perrito, etc. Muchas veces nos da miedo tomar acción y queremos esperar hasta que esté todo perfecto, pero he aprendido que lo mejor es tomar un paso imperfecto en comparación a no tomar ningún paso. Espero que les guste! Si te gust

76. Deja de compararte

Mar 04 2024 35 mins

Hoy comienzo el episodio con un pequeño (largo) update de cosas que me han pasado esta semana. Y después entramos al tema de la comparación, pero no la comparación con otros, si no la comparación con uno mismo. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

75. Cosas que antes creía y ahora no

Feb 26 2024 44 mins

En el episodio de hoy comenzamos con un pequeño update sobre lo que quedamos en el último episodio y luego hablamos sobre algunas cosas que antes pensaba y que ahora no creo. He cambiado mi opinión con respecto a varias cosas y quería compartir con ustedes algunos nuevos pensamientos que tengo sobre diferentes temas como: nutrición, amor, trabajo, perfección, etc. Espero que

74. Encontrando mi camino

Feb 19 2024 36 mins

En el episodio de hoy me desahogo con ustedes y les cuento un poco sobre cómo me he estado sintiendo últimamente. Luego de graduarme como nutricionista he pasado por momentos de duda y confusión. No hay tanto aprendizaje o conclusiones en este capítulo pero les comparto mi idea de como quiero ir encontrando mi camino. Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes age

🍓 2024 Sin Dietas: día 5/5

Jan 08 2024 15 mins

Hoy terminamos la serie de 5 días de 2024 sin dietas para ayudarte a alcanzar una vida saludable sin restricciones :) Hoy hablamos sobre cómo alcanzar tus resoluciones este año. Espero que les guste! 😍 Separa tu cupo a 2024 Sin Dietas aquí