Mieke Kosters - Het geheim van slanke mensen

May 07 2024 27

Mieke Kosters - Het geheim van slanke mensen Podcast artwork

Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan! Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou! Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl

Subscribe on Podcast Addict

#223 Maken mensen opmerkingen over je eetgedrag? Nou en? Het is aan jou jezelf te supporten in dit proces. Sta op!

May 07 2024 12 mins

Meedoen met de training? Meld je snel aan. De aanbieding met 100,- voordeel geldt slechts tot 12 mei a.s. IK DOE MEE

#222 - 4 besluiten waarmee ik 100% vastberaden nooit meer aankom en altijd regie pak. Zo kun jij dat ook!

May 06 2024 21 mins

Aanmelden voor de training Afvallen zonder dieet met de speciale AANBIEDING van 100,- voordeel? Klik hier De eerdere podcast #187 over GRIT luisteren, kan hier

#221 Afvallen is echt heel erg leuk! Deze woorden helpen je het leuker te maken.

May 02 2024 13 mins

Als je negatief kijkt naar afvallen en regie pakken, dan wordt het moeilijk en zwaar én doe je het alléén tijdelijk. Maak het daarom leuk! In deze podcast leg ik uit hoe je dat doet. Meer weten over de aanbieding Afvallen zonder dieet? Klik op deze link

#220 Zakelijker kiezen: Het is maar eten

May 01 2024 10 mins

Als je het moeilijk vindt om te kiezen als alles lekker is, op een feestje, bij een buffet, dan is het heel handig om je zakelijke energie aan te zetten: Het is maar eten. In deze podcast leg ik uit hoe je dat doet. Meer weten? Ga naar https://miekekosters.nl

#219 Incidenteel te veel drop? Lekker toch. Veranderen draait om patronen

Apr 26 2024 11 mins

Wat zijn de patronen die jij wilt doorbreken? Maak een lijstje, bedenk als...dan... en DOE. SUCCES!

#218 De top 10 quickwins van ervaren dunnerds

Apr 24 2024 15 mins

Quickwins zijn kleine aanpassingen in je eetpatroon met een groot effect op je gewicht op lange termijn. Ik zeg: DOEN. Mijn inspiratiemail ontvangen? Meld je hier aan

#217 Wilma zat begin januari onder een grijze deken, met weinig energie en regie. En nu? Dat vertelt ze in deze podcast

Apr 21 2024 22 mins

Wilma zat begin januari onder een grijze deken, met weinig energie en regie. En nu? Dat vertelt ze in deze podcast. Meld je alléén vandaag (22 april voor 20u) nog aan voor mijn coachprogramma: REGIE TOTAAL - Next level. Ik zie je vanavond in de kick-off sessie. KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN

#216 Heidi (-10 kilo) deelt wat ze ontdekt heeft over zichzelf en eten

Apr 20 2024 17 mins

Wil jij regie pakken? Aanmelden voor REGIE TOTAAL - NEXT LEVEL kan alléén vandaag en morgen nog (tot 22 april 20u). Wacht niet langer, pak deze kans. IK MELD ME NU AAN

#215 Wieneke (-4 kilo) slaapt beter, heeft meer energie en vindt het proces gewoon heel leuk.

Apr 19 2024 19 mins

Wil jij ervaren dat afvallen ook werkelijk heel leuk kan zijn? Lees meer over mijn REGIE TOTAAL - NEXT LEVEL coachprogramma en meld je aan voor 22 april 20u

#214 Marieke (-12 kilo) at dit jaar voor het eerst een taartje op haar eigen verjaardag én is al 12 kilo kwijt!

Apr 18 2024 17 mins

Wil jij afkomen van dieetdenken, anders omgaan met emoties. Bewust genieten van lekkers én afvallen? Meld je nu aan voor REGIE TOTAAL - NEXT LEVEL Klik hier voor alle informatie & aanmelden