五分钟心理学

Oct 27 2024 1000 ep. 5 mins 7

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也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。
焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。
在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。
个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。

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“好尴尬！”别担心，其实你的失误没那么显眼

Oct 27 2024 5 mins

如果你一直说自己不好，对方就会真得默认你不好；或者你一直强调这个事尴尬，别人一开始没注意到，在你的强调下，对方也会觉得这事不对劲。这不是自找尴尬吗？如果你觉得实在没办法应对这种情绪，甚至被影响到生活，那你可以关注我的微信公众号“柠檬心理课堂”，留言【咨询】

你以为他是不会，实际上他是不想

Oct 26 2024 5 mins

我们很多时候以为是“为对方好”，比如我觉得我为发小好，所以想让她知道该如何跟孩子沟通，如何有效帮助孩子，我朋友为她前男友好，于是给他做长远规划，跟他一起考证，但实际上这些都是我们自认为的为对方好，对方可能根本不想那么做，对此完全没兴趣、也没需求。而面对这种

做事慢，思维乱，如何才能提高做事效率？

Oct 25 2024 5 mins

每个人的情况都不一样，大家要根据自己的特征去选择适合自己的方向去调整。如果你有其他工作方面的烦恼，那可以在微信里搜索【柠檬心理课堂】关注我们，然后在后台回复【咨询】来跟我们一对一交流哦。好了，本期的内容就到这里，我们明天再会~现在关注我们的微信公众号【柠檬�

知道自己走神，但就是拉不回注意力，怎么办？

Oct 24 2024 5 mins

如果大家还有什么其他的方法，欢迎在评论区留言分享。好了，今天的内容就到这里。想要跟我们咨询师一对一交流的话，直接关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】就可以了，我们明天不见不散~现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册�

勇敢直视自己的阴暗面

Oct 23 2024 5 mins

关于这本书还有很多其他的内容，比如说“生命中的痛苦和烦恼很多都是因为太在乎”“人生不能总在自动巡航”等等，如果你想更详细的了解它们具体都说了什么，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【读书会】，就可以知道入群方式啦。我们每周都有2场直播，直播是不限�

小事才能看见真心，你是否也是这样想的呢？

Oct 22 2024 6 mins

如果你有其他的婚姻困扰无法摆脱，那你可以在微信里关注我们的公众号【柠檬心理课堂】后台回复【咨询】就可以了，我们会为你提供定制化的建议和解决方案。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等

你以为的正常行为，其实是创伤反应（下）

Oct 21 2024 5 mins

如果你的心也有这样隐秘的创伤，那你不该放任不管，让自己一直痛，你可以寻求专业的帮助，来治愈这些创伤。有需要的话你可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】后台回复【咨询】，我们的咨询师会尽自己最大的努力帮助你，给自己一个治愈和成长的机会吧。现在关注我们的微信

你以为的正常行为，其实是创伤反应（上）

Oct 20 2024 5 mins

今天我就先跟大家介绍这两个，下期我再继续跟大家分享。如果你感知到自己确实存在一些你无法解释的惯性行为模式，不知道自己的内心正在发生什么，那你可以在微信里搜索【柠檬心理课堂】关注我们，然后回复【咨询】来跟我们的咨询师进行一对一的交流哦，我们会帮助你治愈自己，

坚定你的边界，不要只在“关键时刻”才表达

Oct 19 2024 5 mins

想要夫妻关系变好的方法是什么？

Oct 18 2024 5 mins

你想要别人好好听你说话，那你就要学会先好好听别人说话。关系是相互的，别想着自己不付出，就得到别人的爱。学会沟通，学会倾听，让彼此的感情产生良好的互动，两个人的关系才会越来越亲密。好了，今天的内容就到这里了。如果你有情感方面的困扰，可以关注我们的微信公众号【