W dobrym stanie

May 06 2024 4

W dobrym stanie Podcast artwork

W DOBRYM STANIE – to podcast dla wszystkich, którzy wspierają ludzi.
Szukasz wiedzy na temat tego, jak dbać o dobrostan pracowników, budować odporną organizację i wprowadzać zmiany w zespole i swoim życiu? Posłuchaj audycji, w której razem z zaproszonymi gośćmi zastanawiam się nad tym, jak być w dobrym stanie.
Znajdziesz tu inspiracje z obszarów:
- Well-being i odporność psychiczna w organizacji
- Zarządzanie zespołem w zmianie
Nagrania i dodatkowe materiały do podcastu będą na stronie malgorzatahenke.pl

Subscribe on Podcast Addict

O_choroba! Jak wspierać pracownika żyjącego z chorobą przewlekłą

May 06 2024 33 mins

„O, choroba! Jak wspierać pracownika żyjącego z chorobą przewlekłą?” Moją gościnią jest Joanna Dronka-Skrzypczak, terapeutka somatyki i somatopsychologii, edukatorka zdrowia. Joasia współpracuje z centrum zdrowia psychicznego, prowadzi też swoich klientów. Prowadzi spotkania indywidualne i grupowe, a w ramach edukacji zdrowia prowadzi też kanał na Youtubie „O,

Sila doceniania w pracy. Rozmowa z Anna Macnar o tym jak i po co doceniać

Mar 07 2024 44 mins

Mało jest takich tematów w organizacji, w których wygrywa każda strona. Takim tematem jest na pewno docenianie. W tym odcinku rozmawiamy o tym: jaka jest siła docenianiaza co możemy doceniaćjak doceniać i w jakich trybachdlaczego warto znaleźć swój jezyk docenianiana czym polega personalizacja w docenianiuco możemy zrobić od ręki i jak wdrożyć strategię docenianiaj

Przyjemności codzienności_Rozmowa z Katarzyną Turską o mikromomentach, docenianiu i kulturze przyjemności w biznesie

Feb 12 2024 67 mins

Przyjemność to naturalna potrzeba człowieka. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak tą potrzebę adresować w środowisku pracy. Rozmawiam z Katarzyną Turską, dyrektorką HR w firmie Pluxee, doświadczoną menedżerką i inspiratorką we wprowadzaniu nowych rozwiązań nakierowanych na wspieranie pracowników.Rozbijamy przyjemność na kawałki, próbując dostrzec to, co skład

Jak dbać o bezpieczeństwo psychologiczne w miejscu pracy

Nov 16 2023 22 mins

Z tego odcinka podcastu "W dobrym stanie" dowiesz się:Czym jest bezpieczeństwo psychologiczne?Dlaczego bezpieczeństwo psychologiczne (psychological safety) jest kluczowym czynnikiem zaobserwowanym w produktywnych zespołach?Co robić, aby ludzie nie bali się pytać, zwracać uwagę, przyznawać się do niewiedzy i otwarcie mówić o sobie? Z jakim ryzykiem interpersonalnym się

Jak budować odporność zespołu w codziennej pracy lidera

Nov 02 2023 19 mins

Z tego odcinka dowiesz się, jak w praktyce wzmacniać siłę i odporność pracowników i budować odporny zespół (resilient team).Co robić, żeby ludzie nie czuli się, jak liście na wietrze?Jak pomagać generować pozytywne emocje?Jak wspierać zaangażowanie?Autorzy modelu siły i odporności psychicznej AQR International – Doug Strycharczyk i Peter Clough – wymieniają

Dobrostan w elastycznej pracy_rozmowa z Sylwią Chmielewską

Oct 03 2022 53 mins

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak dbać o swój dobrostan w elastycznej pracy, czyli m.in. co robić, żeby wyjść z pracy nie tylko fizycznie, ale też mentalnie. Jak ułożyć sobie rytuały dnia, z czego rezygnować? Jak rewidować wartość swojego czasu pracy i czym dla nas jest work life fit?Jak to (elastyczną pracę) robić dobrze?Do dzisiejszego odcinka zaprosi�

Myśli mają moc czyli Mental Health w duchu Marka Aureliusza_rozmowa z Andrzejem Bernardynem

Aug 30 2022 58 mins

Z tego odcinka dowiesz się:- jak nabrać dystansu do siebie i świata- czy mamy władzę nad naszymi myślami- co robić, żeby zachować spokój i pogodę ducha bez względu na okoliczności- jak lepiej radzić sobie z wyzwaniami, których dostarcza nam codzienne życiePoznasz też kilka ćwiczeń i technik pracy z myślami. Dowiesz się, jak nabrać dystansu do swoich myśli. Po

Jak rozwijać odporność psychiczną w organizacji? Rozmowa z Anną Hetman

Aug 01 2022 47 mins

Moja gościni to Ania Hetman, Trenerka Kompetencji Menedżerskich w Credit Agricole, jedna z inicjatorek wdrożenia programu rozwijania odporności psychicznej w organizacji. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak rozwijać odporność psychiczną w organizacji, a także dzielimy się różnymi praktykami dbania o swój dobrostan

Jak zmienić siebie i środowisko pracy, żeby zapobiegać wypaleniu

Jul 11 2022 29 mins

Jak przeciwdziałać wypaleniu i kształtować środowisko pracy zapobiegające wypaleniu zawodowemu? Z tego odcinka dowiesz się, czym jest wypalenie zawodowe, jaki ma związek ze stresem, kto jest narażony, po czym poznać, ze ktoś jest wypalony No i jak zapobiegać wypaleniu od tej strony indywidualnej i środowiskowej. Materiały i linki znajdziesz na stronie malgorzatahenke.

Jak odpoczywać, żeby odpocząć. Wakacje a well-being

Jul 11 2022 17 mins

W tym odcinku będzie o odpoczynku – o tym, jak odpoczywać, żeby odpocząć; dlaczego odpoczywamy dopiero jak się wyczerpiemy oraz czy musimy zasłużyć na odpoczynek?- Co mówią badania na temat długości urlopu?- W jakich warunkach odpoczywamy najlepiej? - Co robić po powrocie z wakacji, zeby utrzymać naładowane baterie? Materiały do tego podcastu, źródła badań i