Raquel Queirós Pinto

Neste episódio estou à conversa com a Joana Magalhães, psicóloga, assistente Montessori e co-fundadora da Escola Montessori do Porto. Ao longo do episódio conversamos sobre como é que os princípios desta pedagogia tão reconhecida se podem aplicar à parentalidade, à forma como “vemos” a criança e, muito importante, à forma como nós adultos nos colocamos em relação

Neste episódio falo de uma competência muito importante para o nosso funcionamento saudável em todas as idades – a regulação emocional. A infância e a adolescência são períodos críticos para o seu desenvolvimento. Neste episódio desconstruo algumas ideias acerca desta competência, nomeadamente do que é e do que não é a regulação emocional (sim, tantas vezes se co

Neste episódio estou à conversa com a Joana Recharte, psicóloga, a falar sobre os benefícios do acompanhamento psicológico na maternidade. Ao longo do episódio refletimos sobre a parentalidade na atualidade e os seus múltiplos desafios e abordamos temas como a identidade materna, a maternidade como oportunidade de expansão e ancestralidade. A Joana Recharte trabalha na áre

Numa altura em que somos convidados a pensar em presentes para crianças, trago algumas sugestões de livros bem interessantes para crianças. 1. ABRAÇAR AS EMOÇÕES 2. DROPI - DÁ O SALTO COM O DROPI 3. O MONSTRO DAS CORES 4. O NOVELO DE EMOÇÕES 5. AS MINHAS EMOÇÕES 6. O LIVRO DAS MINHAS EMOÇÕES 7. O MENINO QUE GRITOU PARA DENTRO 8. CALMA 9. NÃO FAZ MAL SER DIFERENTE 10.

No episódio 8 abordei de que forma o stress nos afeta a um nível tão global – a nível emocional, comportamental, mas também a um nível mais biológico, como é a sua implicação na nossa atividade inflamatória e nas respostas do nosso sistema imunitário. Neste episódio partilho algumas sugestões, informadas pela minha experiência com famílias, mas também pela ciênc

Neste episódio partilho contigo de que forma as nossas experiências relacionais podem impactar o funcionamento do nosso sistema imunitário. A comunidade científica já tem muitos estudos a relacionar estes temas, nomeadamente o impacto da parentalidade na nossa atividade inflamatória, e neste episódio partilho toda esta informação. Ao longo do episódio faço referência a

A divergência na parentalidade é um dos maiores desafios da própria parentalidade. E não, não acontece só em situações de separação ou divórcio, acontece também aos casais que vivem em família e partilham diariamente a sua parentalidade. Neste episódio convido-te a algumas reflexões e partilho também alguns princípios que devemos ter presentes quando estamos perant

Neste episódio estou à conversa com a Ana Beiramar, psicóloga clínica, a falar sobre saúde mental na gravidez e no pós-parto. Ao longo do episódio refletimos sobre como a gravidez e o pós-parto são períodos tão sensíveis para a mulher (e não só, para o companheiro/a também), falamos da importância de olharmos (e cuidarmos) da saúde mental nestas fases como ponto de

A ansiedade é um fenómeno que tem marcado a atualidade, tanto dos adultos como das crianças. Especificamente em relação à infância e adolescência, estudos recentes demonstram uma tendência para o seu aumento. Neste episódio abordo a ansiedade na sua forma adaptativa e útil (sim, a ansiedade é essencial para a nossa sobrevivência e neste episódio explico porquê) e na

No meu trabalho com crianças e com pais, no âmbito clínico, mas também com professores, no âmbito escolar, observo com frequência algumas ideias erradas sobre este sistema que todos partilhamos e que nos faz ser humanos, que são as emoções. Neste episódio partilho contigo alguns princípios sobre emoções que, acredito, podem ter um impacto direto na tua parentalidade, o