MÁS ALLÁ DE LO FÍSICO

Oct 27 2022

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Por muchos años pasé obsesionada con mi aspecto físico y mi vida giraba en torno a lo que veía en el espejo. Intenté tantas cosas para alcanzar esa perfección con la que tanto soñaba que me perdí en el camino. Cuando entendí que la vida no solo se trata de lo que está al alcance de nuestros ojos sino que va MÁS ALLÁ DE LOS FÍSICO, encontré las respuestas que busqué durante años Les cuento mi historia, mis obstáculos y que las respuestas a la verdadera sanación vienen de adentro hacia afuera. Florencia [email protected] @florenciaortega www.florenciaortega.com

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26. Amar y vivir con intensidad

Oct 27 2022 14 mins

Un episodio corto pero con una lección demasiado importante.

25. Ser politicamente correcto y tener limites claros

Oct 13 2022 21 mins

Encontrando el balance entre ser políticamente correct@ y tener limites claros. Cuando ser políticamente correcto deja de lado tu bienestar mental y emocional y como poner limites con respeto sin dañar una relación o amistad. Les comparto los desafíos y aprendizajes que este tema ha traído a mi vida y como poco a poco he ido encontrando el balance.

24. Mi experiencia con el movimiento anti-dieta

Oct 06 2022 27 mins

En este capítulo les comparto mi experiencia y mi punto de vista sobre el movimiento anti-dieta. Aunque su propósito es algo que apoyo, a mí me llevo a no aceptar y a tenerle miedo a querer un cambio físico. Hizo que tenga miedo de celebrar y estar orgullosa de mí cuando empezaba a ver cambios físicos como resultado de mi disciplina, mi constancia y mi compromiso haci

23. Todo sobre tu ciclo menstrual y cada fase

Sep 29 2022 61 mins

Este es un capítulo que hace mucho tiempo que vengo pensando en grabarles, así que estoy feliz de compartirles. Preparen papel y lápiz porque es un capítulo cargado de información super valiosa sobre su ciclo, sus hormonas y cada una de sus fases. Espero que les guste y lo disfruten tanto como yo mientras lo grababa. 💕💕

22. Encontrando mi camino

Sep 22 2022 29 mins

Hoy les cuento sobre estos últimos dos años y medio y como poco a poco he ido encontrando mi camino. La importancia de aceptar las cosas que te pasan porque traen mucha magia y se convierten en un regalo único. Te dan una perspectiva única de la vida porque que nadie nunca podrá experimentar la vida de la misma manera que tú. Cómo ves el mundo, como experimenta

21. Lecciones de 4 años de casada

Sep 15 2022 45 mins

15 de septiembre cumplo 4 años de casada y se me ocurrió compartirles todas las lecciones que he aprendido en estos años. Les comparto los momentos buenos y no tan buenos. Un REAL talk sobre lo que es casarse y lo que en realidad es convivir con una persona 24/7 por el resto de tu vida. Lo que nadie te dice sobre el matrimonio porque todos quieren aparentar tener una relación p

20. Recordando que todo cabe para actuar desde el amor

May 04 2022 28 mins

Les cuento lo que ha pasado en mi vida las últimas semanas y todos los aprendizajes que me he llevado. El darme cuenta de que todo cabe. Que momentos difíciles pueden estar acompañados de momentos abundantes, felices y llenos de gratitud. Como ha sido crear desde un lugar de armonía entre mi energía femenina y masculina y como me ha ayudado a abrazar todo para actuar desde un

19. Redefiniendo lo que es el Amor Propio con Lucia

Apr 29 2022 60 mins

Una conversación real, vulnerable, auténtica y muy enriquecedora. Compartimos los altos y bajos en la relación con nuestros cuerpos, la alimentación y cómo ha sido cultivar el amor propio en momentos difíciles. We go deep en lo que significa el amor propio para cada una y cómo ese significado ha cambiado a lo largo de los años. Al final de capítulo les

18. DÍA 3: Training Energía Femenina

Apr 14 2022 49 mins

Hoy es el día 3/3 y el último día del training de energía femenina. Les compartí los siguientes 7 pasos prácticos para conectar con su sagrado femenino. Hablamos a profundidad sobre cada uno de ellos he inclusive nos pusimos "hands on" e hicimos una de las practicas ese momento para que sientan el impacto que puede tener un su día 5 minutos de conectar con su energía

17. DÍA 2: Training de Energía Femenina

Apr 13 2022 51 mins

Hoy es el día 2/3 del training de energía femenina. Hablamos sobre los 7 arquetipos femeninos y cómo nos pueden ayudar a recordar esas energías que ya están dentro de nosotras y que forman parte de nosotras pero que no hemos reconocido hasta hoy. Hablamos sobre cada arquetipo a detalle para identificar como se están manifestando a través nuestro y como nos puede