dm podcast Slovensko

„ ... Slovenky sú krásne, len si to o sebe po prvé nemyslia a po druhé to nevedia dobre zvýrazniť. Pre mňa je krásno spojenie toho, čo vidíme, s tým, čo je vo vnútri.“ Vypočujte si podcast s make-up blogerkou a vizážistkou Eliškou Pichoňskou.

„ ... myšlienka, ktorou sa zapodievam veľmi často, je práve myšlienka na seba. Nezabúdajme na seba. Nezabúdajme sa starať ani o svoje telá, ktorým treba venovať čas, pozornosť, treba ich zobrať na prechádzku, treba ich občas hýčkať, treba im dať dobré jedlo, netreba ich otravovať nejakými toxickými vecami. A nielen toxickými vecami, ale aj toxickými ľu�

„ ... každý má a nemá niečo a všetci sú mi krásni, lebo tvoria spolu jedno predstavenie, a toto mám doteraz. Čiže pre mňa je krásny človek taký, ktorý nerobí zle, a je mi jedno, ako vyzerá.“ Vypočujte si podcast s herečkou, blogerkou, spisovateľkou, influencerkou a aj trojnásobnou mamou Kristínou Tormovou.

„… mojím úplne hlavným zámerom je odkomunikovať ľuďom, aby sa postavili zo stoličky a išli niekam, kamkoľvek. A keď na to nájdu tipy na mojom blogu, tak o to lepšie.“ Vypočujte si podcast s influencerom a cestovateľom Milanom Bardúnom, známym aj ako Milan Bez Mapy.

„ ... život máte len jeden a treba si ho naozaj kvalitne užiť. Tá kvalita života znamená, že by ste mali byť zdraví, a to zdravie síce dostaneme do vienka, ale treba sa oň starať a žiť zdravým životným štýlom. A ešte musíte na sebe pracovať. Lebo keď ste zdraví, tak to je naozaj to najväčšie šťastie.“ Vypočujte si podcast s majsterkou Slovenska vo

“ … najkrajšie pre mňa je, keď sa nám podarí dieťa vyliečiť. Veľmi sa teším, keď nájdeme niečo, čo je novou možnosťou pre pacienta. Keď to vyzeralo, že to je beznádejne, tak to je veľká radosť. A potom, keď sa nám podarí vyliečiť pacienta.” Vypočujte si podcast s Alexandrou Kolenovou, prednostkou kliniky detskej hematológie a onkológie na bratis

“ … aj tie malé rozhodnutia dokážu mať veľký dosah, takže netreba sa toho báť a treba si vybrať nejakú vec a začať, vydať sa na tú cestu udržateľnosti. Lebo je zodpovednosťou každého jednotlivca, ale aj spoločnosti myslieť na stopu, ktorú zanecháva. Lebo aj ako dm máme nejaké budovy, v ktorých sa nachádzame, míňame energiu na svoje fungovanie, prep

“ …stredná odborná škola je veľmi dôležitá. Chcela by som odbúrať nejaké predsudky alebo obavy z prihlásenia žiaka na strednú odbornú školu, pretože to remeslo, ktoré žiak dostane do rúk, aj keby ho po skončení štúdia tá jeho loď alebo pribúdajúce stále mladé roky zaviedli niekam inam, to remeslo v rukách má a to mu zostane navždy..” Vypočujte

„… neverte vždy tomu, čo vidíte na fotkách na Instagrame alebo na akýchkoľvek iných vyretušovaných sociálnych sieťach, kde je veľa vysnívaných fotiek alebo modeliek a dokonalých, upravených mejkapov. Nikdy nezabúdajte na realitu. Na to, že to sú fotky a výsledky, ktorým často dopomôže nejaký filter či aplikácia. Nie vždy všetko, čo je prehnané ce

„ ... čo sa týka zdravého stravovania, v žiadnom prípade by sme nemali podceňovať zloženie taniera. Treba dbať na to, aby sme mali dostatočný príjem bielkovín ako tej najkvalitnejšej zložky stravy. No a vždy k tomu mať počas dňa aj nejakú zeleninu a aspoň jednu-dve porcie čerstvého ovocia. A, samozrejme, dostatok vody, čo znamená od dva a pol až do tri a