Если простыми словами

Mar 28 2024

Если простыми словами Podcast artwork

Мы, Саша Шукшина @shukshinasasha и Лариса Биктимирова @biktimirovaa_ — психологи и гештальт терапевты, ведущие подкаста «Если простыми словами».
Этот подкаст для тех, кому важно узнавать про отношения с собой, окружающим миром и делать эти отношения более приятными и счастливыми.

Subscribe on Podcast Addict

Желание жить и сексуальность

Mar 28 2024 48 mins

Весенний выпуск про жизнь, спонтанность, сексуальность, проявленность и энергию. Саша и Лариса рассуждают о том, что влияет на нашу жизненность, как её подпитывать и поддерживать.. откровенно и с юмором) ❗️осто

Нарциссизм и стыд

Feb 08 2024 52 mins

В этом выпуске Лариса и Саша поговорили о таком явлении, как нарциссизм с точки зрения гештальт подхода. Что это, как это устроено и что собственно делать. Что такое стыд? Как с ним ужиться и начать проявляться т�

НОВОГОДНИЙ ВЫПУСК

Dec 19 2023 46 mins

Это десятый новогодний, праздничный выпуск нашего подкаста! С привкусом шампанского, запахом бенгальских огней и пепла на языке. С послевкусием детского чуда и взрослого разочарования. Настоящее оливье переж�

ПРО ЗЛОСТЬ И ГРАНИЦЫ

Nov 14 2023 47 mins

В этом выпуске Саша и Лариса поговорили про злость. Почему мы злимся? Как удерживаем и к чему это приводит? Злость и агрессия – разные вещи? Пассивная или активная агрессия? Обо всем этом и не только в подкасте «�

ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ

Sep 05 2023 49 mins

Сентябрьский выпуск о том, о чем, не учат в школе. Про эмоции, чувства, и сложные переживания: базу и частности. Зачем чувства нужны? Для чего их важно уметь распознавать и называть? Чем чувства отличаются от эмоц�

Про завершение

Jun 18 2023 43 mins

Поддерживающий выпуск для тех кто переживает расставание или потерю

Про изменения

May 21 2023 44 mins

Что такое изменения? Как измениться не на уровне привычки, а испытать глубокие и фундаментальные изменения? Как жить, если ты чувствуешь стыд? Об этом и многом другом Лариса и Саша говорят в этом выпуске, и отвеч

Интроекты

Apr 22 2023 46 mins

Интроекты (убеждения) - готовые решения для жизни. Избавляться, прорабатывать или оставить как есть? Так ли плохи и вредны интроекты? Суеверия - как отдельный вид интроектов. Обо всем этом Саша и Лариса рассуждаю

Идентичность

Apr 06 2023 45 mins

Идентичность. Что это? Как она влияет на качество жизни? Как полюбить себя? Об этом Лариса и Саша говорят в этом выпуске

Про одиночество

Feb 12 2023 50 mins

Поддерживающий выпуск для людей проживающих одиночество. Что такое одиночество? Его виды, и как себе помочь