VerBindung!

May 19 2024 7

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Bist du schon lange unglücklich Single? Landest du immer wieder in unerfüllten Beziehungen? Wünschst du dir oft mehr Nähe in Beziehungen oder hast Angst davor?In unserem Podcast dreht sich alles um das Thema Beziehungen, Bindungsangst, Verlustangst und Bindungstrauma und SelbstliebeDer psych. Psychotherapeut Omer Schonfeld und die MSc. Psychologin Anna Schwertner geben Tipps wie du alte Wunden heilen kannst und dich für neue erfüllende Beziehungserfahrungen öffnest.Du hast eine Frage an die beiden, die im Podcast behandelt werden soll?Dann schreib uns dein Anliegen an [email protected]

Dieser Podcast ist inspiriert durch Stefanie Stahl, Laura Malina Seiler, Dami Charf, Verena König, Emanuel Erk.

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#68 Liebessucht & Limerenz als Traumafolge heilen (wieso bin ich besessen wie Joe Goldberg?)

May 19 2024 13 mins

In diesem Video spricht Anna Schwertner über das Phänomen der Limerenz, bei dem man besessen von einer Person ist, die man kaum kennt. Sie erklärt, dass Limerenz besonders gefördert wird, wenn man sich in jemanden verliebt, der emotional unverfügbar ist. Typische Anzeichen von Limerenz sind ständiges Denken an die Person, Idealisierung und Abhängigkeit von der Aufmerksamkeit

#67 Toxische Beziehung überwinden, aber wie? Therapie Sitzung mit Psychotherapeut

May 12 2024 42 mins

In dieser 1:1-Session spricht Omer mit Laura, einer alleinerziehenden Mutter, über die Herausforderungen ihrer aktuellen Beziehung und zieht Parallelen zu ihrer Beziehung zu ihrem Vater. Laura reflektiert über ihr Männerbild und ihre Vorstellungen von Liebe und erkennt, dass sie in ihrer gegenwärtigen Beziehung mehr leidet als glücklich ist. Sie spricht offen über ihre Hoffnu

#66 Von unsicherer Bindung zu sicherer Bindung durch EFT- Tapping

May 05 2024 18 mins

Befürchtest du oft, dass Menschen, die du liebst, dich verlassen können? Dann schalte ein! In dieser Podcastfolge nutzen wir die Emotional Freedom Technique (EFT), um dir dabei zu helfen, mit Verlustangst umzugehen, sie zu akzeptieren und letztendlich zu überwinden. EFT kombiniert Elemente der Akupressur und Klopftechniken, um emotionale Blockaden aufzulösen und das Selbstvert

#65 7 unsichtbare Zeichen eines verletzten inneren Kindes + wie du heilst ❤️‍🩹

Apr 26 2024 11 mins

📅 Am Sonntag, 28.04.2024, findet unser Workshop "Reparent Your Inner Child" statt. Er ist Teil unseres Omanna Circles: https://omanna.ac-page.com/omanna-circleWillst du ihn lieber außerhalb des Circles buchen, dann klicke hier: https://omanna.thrivecart.com/workshop-reparent-your-inner-child/✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖In dieser Folge beleuchten

#64 Heilung des Nervensystems von Trauma

Apr 21 2024 17 mins

Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du im Kontakt mit anderen Menschen, insbesondere in der Partnerschaft, ganz besonders wachsam wirst. Du beobachtest deine Beziehungsperson ganz genau, und jede Stimmungsschwankung oder Veränderung im Gesichtsausdruck, in der Stimme oder in der Körpersprache können bei dir Misstrauen, Unruhe oder Angst auslösen. Dein Nervensystem steuert di

#63 Bindungstrauma, Coabhängigkeit aus energetischer Sicht lösen - mit Ludwig Schwankl

Apr 14 2024 55 mins

In diesem Folge widmen wir uns der Überwindung von Bindungstraumata und der Heilung des inneren Selbst. Wir tauchen ein in die tiefgreifende Arbeit der Traumaheilung und erkunden die verschiedenen Facetten, die damit einhergehen. Durch Energiearbeit und bewusste Selbstreflexion schaffen wir einen Raum, um unsere inneren Wunden zu erkennen und zu heilen.Wir erforschen die Frage, ob

#62 Raus aus Traumareaktionen! - S.O.S. Übung zur Nervensystemregulation (4-7-8-Übung)

Apr 07 2024 11 mins

Willkommen zu dieser entspannenden Yoga-Übung, die dein Nervensystem harmonisiert und deine innere Balance wiederherstellt. Heute werden wir die 4-7-8 Atemtechnik kennenlernen, eine kraftvolle Methode, um den Sympathikus und Parasympathikus auszugleichen und so Traumareaktionen zu überwinden.Wir werden die Bedeutung von Entspannung und Stressabbau in unserem hektischen Alltag er

#61 💞 Mutterwunde integrieren🧘‍♀️ geführte Meditation

Mar 31 2024 26 mins

Komm zu uns in den Omanna Circle: https://omanna.ac-page.com/omanna-circle⭐❤⭐❤⭐❤⭐❤⭐❤In dieser geführten Meditation nehmen wir uns Zeit, um uns mit der Mutterwunde zu beschäftigen und sie zu integrieren. Wir beginnen mit einer sanften Beruhigung des Körpers und des Nervensystems, um in einen meditativen Zustand einzutauchen. Während wir uns auf die Reise beg

# 60 💞 Frieden für deine Vaterwunde 🧘‍♀️ geführte Meditation

Mar 24 2024 18 mins

In der heutigen Meditation begeben wir uns auf eine Reise der Heilung und Selbstreflexion, um unsere Vaterwunde zu erkunden und zu integrieren. Während wir uns sanft durch die Meditation führen lassen, werden wir achtsam die Wunden und Narben in unserem Herzen erkunden, die durch die Abwesenheit, das Versagen oder die Verletzungen unseres Vaters entstanden sind. Wir tauchen tief

#59 Von unsicherer zu sicherer Bindung in 5 Schritten

Mar 17 2024 22 mins

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du in 5 Schritten von einem unsicheren zu einem sicheren Bindungsstil gelangen kannst. Wir erklären, was ein Bindungsstil ist, und untersuchen die drei wichtigsten unsicheren Bindungsstile. Dabei zeigen wir auf, wie sich diese Muster auf das Erwachsenenleben auswirken können und geben praktische Tipps, wie du deine Bindungsmuster verbesser