Ты че, псих?

Mar 03 2022

Ты че, псих? Podcast artwork

«Ты чё, псих?» - этот вопрос часто задают тем, кто делится опытом работы с психотерапевтом. И нам его тоже задавали) Что бы ответить на него как можно подробнее, мы приглашаем к себе реальных людей с реальными проблемами, которые поделятся личным опытом работы с психотерапевтом и тем, как это улучшило качество их жизни. В главных ролях: Марина https://instagram.com/marina_zzz Гоша https://instagram.com/george.akimov ИГ подкаста https://instagram.com/psychothepodcast Для сотрудничества [email protected]

Subscribe on Podcast Addict

Медитація. Квадратне дихання

Mar 03 2022 11 mins

Вчимося заспокоювати себе просто правильно дихаючи.

Медитация. Квадратное дыхание

Mar 03 2022 11 mins

Учимся успокаивать себя просто правильно дыша.

Медитація. Безпечне місце

Mar 03 2022 5 mins

Коли ми навіть удома не почуваємося у безпеці, дуже важливо створити собі таке місце хоча б подумки. Це дозволить тимчасово перенестися трохи далі від негараздів та заспокоїти розум.

Медитация. Безопасное место

Mar 03 2022 5 mins

Когда мы даже дома не чувствуем себя в безопасности, очень важно создать себе такое место хотя бы мысленно. Это позволит временно перенестись подальше от будних невзгод и успокоить разум.

Медитація. Сканування тіла

Mar 03 2022 8 mins

Найчастіше паніка нас охоплює саме тоді, коли ми не у своєму тілі. Коли ми подумки відлітаємо кудись дуже далеко. Практика додасть тобі усвідомленості у відчуттях, щоб поєднати фізичне із ментальним.

Медитация. Сканирование тела

Mar 03 2022 8 mins

Чаще всего паника нас охватывает именно тогда, когда мы не находимся в своем теле. Когда мы мысленно улетаем куда-то очень далеко. Практика добавит тебе осознанности в ощущениях, чтобы соединить физическое с ме

Медитация. Успокаивающее прикосновение

Mar 03 2022 9 mins

В тяжелое время очень важно сохранять здравый смысл и быть уравновешенным. Слушай эту медитацию, когда ты встревожен или чувствуешь, что паническая атака не за горами.

Медитація. Заспокійливий дотик

Mar 03 2022 8 mins

У надважкий час дуже важливо зберігати здоровий глузд та бути врівноваженим. Слухай цю медитацію, коли ти стривожений або відчуваєш, що панічна атака не за горами.

Спецвыпуск 2. Стартап терапия

Jun 03 2021 41 mins

Этот выпуск получился тематическим и по-особенному стартаперским. Мы нарушили свое же обещание не приглашать психологов и сделали это! Мы с Гошей поспрашивали своих друзей-стартаперов, от чего им по ночам не с�

Выпуск 8. Я боюсь летать, что делать? Как отличить свои желания от навязанных?

May 19 2021 38 mins

Этот выпуск открывает новую эпоху наших подкастов - мы больше не будем говорить про коронавирус (по крайней мере специально). Сегодня у нас в гостях Настя, и мы спросили ее, чем бы она хотела поделиться с наши�