SELF YOU UP

Sep 15 2023 1
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Willkommen zu SELF YOU UP - deine Einladung dich selbst zu entdecken, zu bestärken und zu lieben. Eine Erinnerung daran, dass du meist schon alles in dir trägst, was du brauchst. Denn in dir steckt mehr als du meinst zu glauben. In jeder Folge teilt eine wunderbare Seele Dinge (Self-Empowerments), die ihr dabei helfen, sich an die eigene Stärke zu erinnern. Lerne unterschiedlichste Menschen und ihre Geschichte kennen, in denen sie ihr gelebtes Wissen teilen. Lass uns gemeinsam lernen, wachsen und heilen. Finde Inspiration und Empowerment auf deiner Reise dich selbst zu entdecken.

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#33 Über die Benefits von Pausen und Alleinsein, den Mut weiterzumachen & Träume leben mit Sandra Diemer

Sep 15 2023 67 mins  
"Ich werde den Kindern beweisen, dass ihre Mutter alles kann, weil sie es will und dass wir gemeinsam alles erreichen werden, was wir uns wünschen." Dieses Motto begleitet die Autorin, Sandra Diemer, bis heute. In den letzten 6 Jahren hat sie viele Erfahrungen gemacht - Scheidung, ein Café geführt, Depression, Verlust in der Familie - und dieser Gedanke hat sie bestärkt weiterz

#32 Über dein Bauchgefühl, Körperbewusstsein & Fragen des Lebens durch die Human Design Brille mit Kerstin Haunstetter

Sep 08 2023 104 mins  
Diagnose Brustkrebs. Von jetzt auf gleich war nur noch eins für Kerstin Haunstetter wichtig: Nämliche ihre Gesundheit. Die heutige Mentorin für ganzheitliches Wohlbefinden, Human Design Coachin, Ayurveda Health Counsellor, Energiearbeiterin und Lenormand-Kartenlegerin berichtet, wie sie es geschafft hat, aus dem Hustle-Modus rauszukommen und das Hamsterrad zu verlassen. Sie besc

#31 Über Herz über Kopf, Sanft-Sein & dein:e Lehrer:in in dir mit Lara Schäffer

Aug 26 2023 79 mins  
Manchmal werden wir vom Leben völlig überrumpelt und sind gefragt, schnell Entscheidungen zu treffen. Das das nicht immer so einfach ist, kennen wir alle. Lara Schäffer, Gründerin von GURU-Granola, Unternehmerin, Künstlerin, Yoga und Meditations-Lehrerin, Ayurveda-Beraterin und Podcasterin, erzählt von ihrer letzten großen Entscheidung vor der sie stand. Sie berichtet von de

#30 Über das Schaffen von Gewohnheiten, die Kraft einer einzigen Frage & Tagebuchschreiben mit Sandy Mercier

Aug 11 2023 66 mins  
TW: Burnout "Wer vom Schreiben leben will, der schreibt nicht nur, wenn ihn die Muße küsst." Davon ist die Schriftstellerin, BILD-Bestseller-Autorin und Coachin, Sandy Mercier, überzeugt. Ich spreche mit Sandy über Gewohnheiten, welche Kraft diese in deinem Leben haben können und wie du ein Bewusstsein für diese schaffen kannst. Sandy teilt außerdem wie sie Schreiben zu ihre

#29 Über die Kraft deiner Worte & wie du Freude durch dein Handeln und deine Intentionen findest mit Sabrina Friedrich

Aug 04 2023 48 mins  
"Worte haben die Kraft alles zu verändern!" Diesen Satz ist auf der Homepage der Texterin & Copywriting Trainerin und Podcasterin, Sabrina Friedrich, zu lesen. In ihrem Unternehmen Brandtimestories unterstützt sie ihre Kund:Innen dabei, sich durch die passenden Worte mit der eigenen Community zu verbinden. Sie teilt mit uns, wie kraftvoll Worte sind und erklärt, wie du deine eig

#28 Über Fülle, Einblicke in die Gefühlswelt und auf der Spur deiner Intuition mit Silja Mahlow

Jul 28 2023 70 mins  
"Folge deiner Freude!", so lautet eine Regel im neuen Buch "Spiritual Leadership" der Autorin, Coachin, Yogalehrerin und Podcasterin, Silja Mahlow. In dieser Folge tauchen wir tief in deine Gefühlswelt ein und sprechen unter anderem darüber, wie hilfreich es sein, kann wenn du deiner Freude folgst und dir erlaubst Neues zu entdecken. Außerdem erklärt Silja wie du Fülle in dein

#27 Über Selbstwert, gemeinsames Strahlen & das Leben als Uni mit Saina Bayatpour

Jul 14 2023 36 mins  
"Wenn jede einzelne von uns leuchtet, kann keiner mehr unser gemeinsames Strahlen übersehen!" - Diese Worte kann man nicht nur auf der Homepage der gebürtigen Iranerin und heutigen Unternehmerin und Frauenförderin, Saina Bayatpour, lesen, sondern genau dafür setzt sie sich mit ihrem Wirken auch ein. Im heutigen Gespräch teilt sie mit dir, wie die Entdeckung ihres Selbstwertgef

#26 Über dein Umfeld, Bestärkung und Impulse von Außen & dein Ressourcen-Koffer mit Ann-Kathrin Lang

Jul 07 2023 50 mins  
Freud und Lied liegen oft nah beieinander - diese Erfahrung durfte die Fotografin Ann-Kahtrin Lang im Jahr 2019 machen, nachdem wenige Monate nach der Geburt ihres Sohnes ihr Opa plötzlich verstarb. Seit dem hat sie erkannt, wie wichtig es ist, jeden Moment zu genießen. Ann-Kahtrin teilt mit dir, wie ihr der Zuspruch ihres Umfeldes dabei geholfen hat ihre Fotografie-Gewerbe anzum

#25 Über Anhaftung und Loslassen, leben deiner Wahrheit & ein höheres Warum mit Marc Weichenthal

Jun 30 2023 81 mins  
Vom Versicherungskonzern zum Digital Nomad Lifestyle, von Sicherheit zu Freiheit - der Selbsterkenntnis Coach, Marc Weichenthal, erzählt in dieser Folge, wie er seinen sicheren Job an den Nagel gehangen und sich selbstständig gemacht hat und wie er all seine Habseligkeiten verkauft hat und ausgewandert ist. Dies war für ihn ein sehr tiefer Prozess und du erfährst, wie du durch

#24 Über das Finden und Leben von Offenheit, Wegbegleiter an deiner Seite & Selbstheilung durch Reiki mit Annka

Jun 16 2023 63 mins  
Nach einem Autounfall in 2012 entdeckte die heutige Reiki-Meisterin und Bloggerin, Annka, das Fotografieren für sich. Doch nicht nur das. Sie entdeckte, wie wichtig es ist, sich als Fotografin authentisch zu zeigen und sich in das Gegenüber hineinzuversetzen, damit dieses sich wohl fühlen kann. Diese Erkenntnis nahm sie mit in weitere Lebensbereiche. Wir sprechen über Kreativit